eitaa logo
3.4هزار دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
2.2هزار ویدیو
54 فایل
ایـنجـا دیـار ولایـت مـداران است، دیـار دختـــران و پســـران غیور ایرانــے از نســل سلیـــمانے که اسـوه امیـد و انتظارند و مـیراث دار شــهامتــ.👌 💯 ارتباط با ما از طریق👈 @Revolutionary_teenager ناشناسمون👈https://harfeto.timefriend.net/17545631201342
مشاهده در ایتا
دانلود
●☄•راههای کاهش استرس ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.🎻 ۲_ دمنوش بنوشید🍃. ( ترجیحا چای سبز). ۳_ پیاده روی کنید .⛹🏻‍♀ ۴_ بنویسید.📝( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵_ یک رایحه را بو کنید.🌸 ( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶_ بخندید.🌝( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷_ نفس عمیق بکشید.☁️ ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است چهارشتبه‌های ‌ •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈••• @rahianenoor_shahidsolaymani •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈•••