♦️صوت جلسه ۲ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم معرفت نفس @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 #جلسه #۲_کنترل خشم: معرفت نفس خوش آمدید به معرفت نفس 🌷 معرفت نفس؟ بله، معرفت نفس یعنی خودشناسی وهر کسی که خودشو شناخت خدای خودش رو هم قطعا خواهد شناخت 🌷 کاری که داریم توی این چله انجام میدیم، مصداق عَرَفَ نَفسَه است، معرفت نفس یعنی اینکه بفهمم کجاها عصبانی میشم؟ تو چه موقعیتهایی عصبانی میشم؟ وقتى عصبانى ميشم چکار میکنم و ... اینها یعنی معرفت نفس یکی از ویژگی های منتظر واقعی کنترل کردن خشم، یعنی مدیریت خشم کسی که میگه من کنترل خشم ندارم، اما محب امام زمان (عج) هستم اشتباه میکنه. منتظر واقعی کسی که روی حرام هایی که انجام میده زوم میکنه کار میکنه و از بین میبرتشون. با عوض کردن عکس پروفایل، مداحی گذاشتن و ... منتظر واقعی کسی نمیشه🌷 اگر من نمیتونم خودمو کنترل کنم نمیتونم ادعا کنم، منتظر واقعی هستم هااااااااااااااااااا 🌷 ما آدمهای بدی نیستیم، خدارو هم دوست داریم، ائمه، همسر و فرزندان مون رو دوست داریم، اما اعصابمون که خورد بشه یهو میشیم آدم بده ❌ گاهی اوقات فکر میکنیم این خشم و عصبانیت ما کنترلش ساده هست، اما در عمل میبینیم وضعمون خیلی خرابه. پس کنترل خشم یک مهارته! بعضی ها ذاتاً آروم هستن اوناهم باید رو خودشون کار کنن. بچه ها تنها کسانی هستن که خود واقعی مارو میبینن. بچه ها آینه ی رفتار، پدر و مادر هستن. درصد خیلی کمی از بچه ها امکان داره زیر دست پدر و مادر پرخاشگر باشند و پرخاشگر نشن. ۹۹درصد و نیم، بچه هایی پر خاشگر خواهند شد. این پرخاشگری به شدت بین ما رواج پیدا کرده نسل های قبل از ما، آدمهای صبورتری بودند. مادری با داشتن ده فرزند و زندگی سخت خیلی صبور تر بود تا جوانهای این دوره 🌷 ما با پرخاشگری هیچ چیزی بدست نیاوردیم ولی خیلی چیزا رو از دست دادیم. ما برای رسیدن به نتیجه باید به رنج برسیم باید به ذلت و ناراحتی برسیم تا ترک کنیم خودمون باید آگاهی پیدا کنیم 🌷 امسال رو سال مدیریت خشم قرار بدیم. بخاطر خدا و از خود خدا هم مدد و یاری بگیریم و تمرین و تمرین و تمرین برای کنترل خشم 💪🌷 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group

😇 پویش نیت ها 😇 ❌❌ آیا میدونستید ما میتونیم تمام کارهای روزانه مون رو یه طوری انجام بدیم که فرشته ها مدام برامون حسنه بنویسند؟ 😍🧚‍♀️ مگه میشه؟!!! بله که میشه، مومن زرنگه و از تک تک لحظاتش بهترین استفاده رو میکنه ☺️ ✅ فقط کافیه کارهای روزمره مون رو با نیت الهی انجام بدیم ✨ چطوری؟ ✅ اگه خدمتی می کنیم برای انسان ها، میگیم خدایا به نیت قربه الی الله، برای شادی دل بنده هات. چون روح تو در اونها هست، برای من عزیزن و من بهشون خدمت میکنم. 😍 ✅ غذا درست میکنی؟ 🥘 خدایا به نیت قربه الله، برای سیر کردن شکم مسلمونهات که توان داشته باشن، بندگی تو رو بکنن. ✅ گلهارو 🪴 آب میدی؟ به نیت قربه الی الله و رسیدن ثوابش به اهل قبور. ✅ خشمت 🤬 رو فرو میبری برای همسرت و بچه هات؟ بگو خدایا به نیت تقرب به تو. من به بنده هات، غضب نمیکنم. اون دنیا به من راحت بگیر و بر من غضب نکن. ✅ درس میخونی؟ 📖 بگو خدایا چون میخوام یه مسلمون با سواد و مفید باشم برای تو و برای جامعه م. ✅ داری میری سر کار؟ 👩‍🔬👩‍🍳👩‍🏫 بگو خدایا به نیت قربه الی الله، برای کمک به خلق ت، برای تامین معاش و بی نیاز بودن از خلق ت 🤲 ✅ و خیلی کارهای دیگه که میشه با نیت انجام داد. 😇😍 ⬅️ یاد بگیریم همه کارهامون رو با نیت انجام بدیم تا برامون حسنه نوشته بشه 🧚‍♀️ ✨ المومن کیّس؛ مومن زرنگه ✨ ⬅️ این یک تمرینه تا یاد بگیریم به همه کارهامون رنگ الهی بدیم و با خلوص نیت کارهامون رو انجام بدیم. 🖌️📝 وقتی به کارهامون رنگ الهی میدیم، دیگه سختی کار برامون لذت بخش میشه و میدونیم خدا ناظر همه چیزه و تلاش منو میبینه. دیگه اون موقع، نیازی به تشکر و قدردانی بقیه نداریم 😇🧚‍♂️ 😍🧚‍♀️یک نمونه از نیتهای خدایی خودتون رو با عنوان (#برای خدا) برای ما ارسال کنید تا در کانال قرار دهیم. # برای خدا 🧚‍♀️✨ ارسال عکس به آیدی 👇 @zmffse 💑کانال رسمی استاد (چله های خودسازی): @Mehrvarzan_group

#برای_خدا مهمون هامو بردم ترمینال به نیت قربه الی الله تا مهمونهام اذیت نشن و خدا ازم راضی باشه قبول باشه دوست عزیز 👌🌹 ارسال تصاویر پویش نیت ها به آیدی زیر 👇 @zmffse

♦️صوت جلسه ۳ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم عوامل محیطی خشم @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 جلسه #۳_کنترل خشم: عوامل محیطی و محاسبه خداوند کسی هست تو خانواده ی آرام رشد کرده الانم خونسرد و آرومه. ولی من، پدر و مادرم، جوشی و عصبانی بودن. آیا من میتونم مهارت کنترل خشم داشته باشم؟ ✨عزیز دلم خدا جای رشد قرار داده ✨🌻 این یعنی چی؟ خدا از من توقع نداره با اون سرعتی که کناریم داره میدوه، برم سمتش. 🌻 هر کدوم از ما تو شرایط خانوادگیِ خاصی رشد کردیم، خدا این شرایط رو در نظر میگیره. قطعا خدا همه چیز رو میبینه و به خواست خودش، این پازل چیده شده. 🌻 اگر کسی در روز ۲۰ بار عصبانی میشد، حالا ۱۷ بار بشه یعنی رشد کرده ✅ شما ربات نیستید که از قبل برنامه ریزی شده باشید، جای رشد همیشه براتون قرار دادم چون تکه ای از روح من در وجود شماست🌻 ما فکر میکنیم کسی که خونسرده، امتحانش خیلی راحته، اما باید بدونیم خدا امتحان کسی که تو زندگی متشنج، بزرگ شده یا کسی که همسر تند خو و عصبانی داره، هیچ وقت از ۲۰ نخواهد بود. امتحانات خداوند بر اساس ظرفیتهای هرکسی فرق میکنه 🌻 پیامبر میفرمایند: بنده ی خوش اخلاق از هر دری بخواد وارد بهشت میشه. آیا فرد خوش اخلاق از اول خوش اخلاق بوده؟ نه. ما الگویی داریم با نام امام کاظم (ع). چرا بهشون کاظم میگفتن؟ چون کظم غیظ میکردن. مدیریت خشم میکردن 🌻 خدا میگه: ای آدما اصلا نگران نباشید من یک سری الگو براتون میگذارم، نگاه کنید، عمل کنید🌻 ما ربات نیستیم. کسی نمیتونه دکمه ی مارو بزنه عصبانی بشیم، یا بزنه خوشحال بشیم. ما انسانیم میتونیم هیجاناتمون رو خودمون مدیریت کنیم کسی نمیتونه خودشو مدیریت کنه که انسان نباشه🌻من فکر میکنم عصبانی میشم، داد میکشم، بعدش آروم میشم تموم میشه!؟ 🌻 نه عزیزم ❌ غم، حدود صد تا ۱۲۰ ساعت. نفرت ۵۰ تا ۶۰ ساعت. شادی ۳۰ تا ۴۰ ساعت و ... تاثیرش میمونه رو من ... عزیز من روی سلول سلولِت اثر داره، یه جاهایی برای گرفتن حق و دفاع از ناموس خوبه. آدم عصبانی بشه اما برای چیزهای پیش پا افتاده هرگز 🌻خدا جای رشد قرار داده اگر تو یه زنی و خسته شدی ... جلسات بعد رو از دست نده ❌ 🌻صبوری، صبوری، صبوری 🌻 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group