#اسامی_برندگان 🎯 اعلام اسامی برندگان #مسابقه گنجینه نور 🌙 شب بیست و هشتم ماه مبارک رمضان 1️⃣ مسعود بحرینی فرد - پردیس علامه طباطبایی بوشهر 2️⃣ مریم اجرایی - زینب کبری کازرون 3️⃣ مومن افشارپور - شهیدبهشتی مشهد 4️⃣ علی رحیمیان - شهدای مکه تهران 5️⃣ معصومه واژدی - پردیس بنت الهدی صدر بوشهر 6️⃣ کوثر خوز - مرکز خدیجه کبری(س)دزفول 7️⃣ سارا طلوعی - پردیس علامه طباطبایی ارومیه 🔑پاسخ سئوالات: 1. ج / 2. ب / 3. ج / 4. ب 🗓 برندگان عزیز، لطفا شماره حساب بانکی خود را (فقط بانک ملی) به ادمین @admin_taraze در پیام رسان ایتا ارسال کنید. 🌷 دانشجومعلمان عزیز: 🙏 از مشارکت فعال شما تشکر می‌کنیم. 🎉 شما همگی برنده هستید... 👏 در مسابقات بعدی منتظر شما هستیم... 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

⁉️اینستاگرام هیولای مصرف اینترنت...! 🌀 همه میدونیم که اینستاگرام در هر ساعت یه مقدار خیلی زیادی از اینترنت مارو مصرف میکنه و همین امر باعث شده خیلی از کاربران به دنبال کنترل مصرف اینترنت این پلتفرم محبوب باشن 💡راهکار اول: تغییر تنظیمات تو خود اینستا ↓ 🔢 وارد اینستاگرام بشین و از سه خط بالای اینستاگرام و روی گزینه Settings کلیک کنین 🔢 حالا وارد بخش Account بشین، از اونجا گزینه Cellular Data Use رو انتخاب کنین و توی صفحه ای که براتون باز میشه گزینه Data Saver رو فعال کنین. 🔢 توی همین صفحه گزینه High Resolution Media هم به چشم میخوره که وقتی روش کلیک کنین به شما سه تا گزینه نشون میده: • گزینه WiFi Only: ° معنیش اینه که محتوا ها زمانی که از اینترنت وای فای استفاده می کنین به صورت خودکار دانلود میشن و زمانی که دارید از اینترنت سیم کارت استفاده می کنید دیگه خبری از پخش خودکار نیست. • گزینه Never: ° به معنی این که توی هیچ شرایطی (چه استفاده از اینترنت Wifi چه اینترنت سیم کارت) ویدیو یا عکس ها به صورت خودکار دانلود نشن. • گزینه Cellular + WiFi: این گزینه هیچ تغییری ایجاد نمیکنه یعنی در صورت استفاده از هر نوع اینترنتی به صورت خودکار ویدئوها پخش بشن. پس برای کاهش مصرف اینترنت باید یکی از دو تا گزینه قبل و انتخاب کنید. + حالا اگه دوست داشتید توی کامنتا مصرف اینترنت اینستاگرامتون رو از ماه گذشته تا امروز قرار بدید! 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

📝 گنجینه نور 💎مسابقه شب بیست و نهم ماه مبارک رمضان 🎥 پس از مشاهده کلیپ 🎯 برای شرکت در مسابقه به لینک زیر مراجعه شود: B2n.ir/qurancfu1402.29 📮 قرعه کشی، اعلام نتایج و اهدای جوایز: ⏰ ساعت 17 روز بعد 💰هر مسابقه 7 برنده، هر برنده دویست هزار تومان #مسابقه #ماه_رمضان 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

سی‌امین مسابقه قرآنی گنجینه نور امشب برگزار می‌شود. امیدواریم، برنده آن شما باشید. عیدتان مبارک 💐💐💐

سراسر جهان ما را عنصری فراگرفته که انسان را به تکاپو وامیدارد و باد را به وزیدن می‌خواند و گل را به شکوفا شدن! عشق الهی... هدیه‌ای از جانب پروردگار که زندگی را به جریان می‌اندازد... 🎼🎼🎼 در این قسمت از نماهنگ نوای ادب، قطعه‌ای با صدای مرحوم هوشنگ ابتهاج و نوای همایون شجریان آماده کردیم که با عشق، تقدیم شما می‌کنیم 🎼🎼🎼 #نوای_ادب #هوشنگ_ابتهاج #شجریان #نوای_نوروز 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#نشریات_دانشجویی 🔰 هفتمین شماره "نشریه علمی، فرهنگی، هنری و اجتماعی "بی بال پریدن" رشته الهیات و معارف اسلامی پردیس‌ شهید‌ باهنر‌ بیرجند 📅 فروردین ماه ۱۴۰۳ 🗞 در این شماره می‌خوانیم: 🖊 سخن مدیر مسئول 🎙به وقت مصاحبه 🌘ماهِ بندگی 🌷بویِ بهار ⏰آنچه گذشت(نگاهی به سال ۱۴۰۲) 💨 کاریکاتورِ خونه تکونی(کجا بودیم و کجاییم؟) 🎞سی نما 📚داستانِ راستان 📄تعلیم و تربیت از دیدگاه امام خمینی(ره) 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

🌙 عید سعید فطر 🌟 عید فطر روز اول ماه شوال و از مهم‌ترین جشن‌ها و اعیاد مسلمانان است. 🕌 در کشورهای اسلامی، عید فطر از جمله اعیاد بسیار مهم محسوب می‌شود و معمولاً با تعطیلی رسمی همراه است. 🚫 در این روز، روزه حرام است و نماز عید برگزار می‌ شود. 💰 پرداخت زکات فطره در این روز بر مسلمانان واجب است. #ماه_رمضان #عید_فطر #عید_بندگی #ماه_خدا 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

🙌 پروردگارا؛ 🌙 این ماه مبارک رو به پایان است… 🙏 از بخشش و رحمت خود، ما و عزیزانمان را بی نصیب مگذار! «آمین» 🌷 عید فطر بر شما عزیزان مبارک باد #ماه_رمضان #عید_فطر #عید_بندگی #ماه_خدا

#اسامی_برندگان 🎯 اعلام اسامی برندگان #مسابقه گنجینه نور 🌙 شب بیست و نهم ماه مبارک رمضان 1️⃣ علیرضا باقری مفرد - پردیس علامه طباطبایی بوشهر 2️⃣ سیده آیدا حسینی - دانشگاه فرهنگیان زینب کبری بروجرد 3️⃣ فاطمه احمدی پور - پردیس امام سجاد بیرجند 4️⃣ عاطفه اباذری - پردیس فاطمه الزهرا (س) بندرعباس 5️⃣ محمدامین محمدی - پردیس آیت الله طالقانی قم 6️⃣ مجتبی کاظمی صدر - پردیس علامه امینی تبریز 7️⃣ شکیبا ابراهیمی - پردیس بنت الهدی صدر بوشهر 🔑پاسخ سئوالات: 1. ج / 2. ب / 3. ج / 4. ج 🗓 برندگان عزیز، لطفا شماره حساب بانکی خود را (فقط بانک ملی) به ادمین @admin_taraze در پیام رسان ایتا ارسال کنید. 🌷 دانشجومعلمان عزیز: 🙏 از مشارکت فعال شما تشکر می‌کنیم. 🎉 شما همگی برنده هستید... 👏 در مسابقات بعدی منتظر شما هستیم... 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#نشریات_دانشجویی چهارمین شماره نشریه «•|رهنما|•» منتشر شد. 👈 در این شماره می خوانیم: ✅صله رحم ✅دانش آموز لکنت زبان ✅اطاعت یا مقاومت؟ ✅اعتیاد به موبایل ✅فواید روزه 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

#نشریات_دانشجویی 🏐 نشریه زنگ ورزش 🏀 سال اول | شماره دوم | اسفند ماه ۱۴۰۲ ❄️فصلنامه زمستان❄️ در این شماره می خوانیم: 🔸مسئولیت‌های حقوقی مربیان ورزش 🔸معرفی کتاب دانشجویان علامه طباطبایی 🔸تاثیر ورزش بر اضطراب 🔸معرفی بازی داژبال کاری از: انجمن علمی تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی ارومیه 👏 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

📝 گنجینه نور 💎مسابقه جزء سی‌ام قرآن کریم 🎥 پس از مشاهده کلیپ 🎯 برای شرکت در مسابقه به لینک زیر مراجعه شود: B2n.ir/qurancfu1402.30 📮 قرعه کشی، اعلام نتایج و اهدای جوایز: ⏰ ساعت 17 روز بعد 💰هر مسابقه 7 برنده، هر برنده دویست هزار تومان #مسابقه #ماه_رمضان 💝 با #معلم_تراز_اول همراه باشید: 🆔 ble.ir/moalemtaraze 🆔 eitaa.com/moalemtaraze 🆔 instagram.com/moalemtaraze

#عید_فطر 🌙عید سعید فطر پاداش بندگان مؤمنی است که با روزه‌داری و تزکیه نفسشان به غبار روبی خانه دل پرداخته و پلیدی‌ها را از جان خود بیرون راندند. 🌹معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان با آرزوی قبولی طاعات و عبادات در ماه مبارک رمضان، عید بزرگ و سعید فطر را به پیشگاه حضرت ولیعصر (عج)، رهبر معظم انقلاب و همه هموطنان به ویژه خانواده مکرم دانشگاه فرهنگیان، اساتید، کارکنان و دانشجو معلمان عزیز تبریک می‌گوید. 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#ایران_من گیلان زیبا 🌿 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

📻 رادیو #آوای_جان 📻 🔸در پایان این ماه در تاریخچه دلش فقط ستاره‌های تابان سعادت چشمک می‌زند و بشر تا می‌تواند... 🔸آخرین صفحه این کتاب ۳۰ صفحه‌ای با عیدی خاتمه می‌یابد تا جشن بگیریم که برای... 🔹عنوان: عید فطر _نویسنده: اسماء رحمانی، زهرا خلیلی _گوینده: سما حبیبی‌ آذر _صداگذار و تدوینگر: محمد عبدی 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#اسامی_برندگان 🎯 اعلام اسامی برندگان #مسابقه گنجینه نور 🌙 جزء سی‌ام شب عید سعید فطر 1️⃣ محمد صالح منصوری - پردیس علامه طباطبایی بوشهر 2️⃣ رضا رضازاده - پردیس شریعتی ساری 3️⃣ مرتضی غریبی خورموجی - پردیس علامه طباطبایی بوشهر 4️⃣ مصطفی باقری - شهید سلیمانی قم 5️⃣ زهرا قربانی - فاطمه زهرا علیهاالسلام اصفهان 6️⃣ سحرصابری - پردیس بنت الهدی صدر بوشهر 7️⃣ سحر حسینی - پردیس شهید هاشمی نژاد مشهد 🔑پاسخ سئوالات: 1. ب / 2. ج / 3. ج / 4. ج 🗓 برندگان عزیز، لطفا شماره حساب بانکی خود را (فقط بانک ملی) به ادمین @admin_taraze در پیام رسان ایتا ارسال کنید. 🌷 دانشجومعلمان عزیز: 🙏 از مشارکت فعال شما تشکر می‌کنیم. 🎉 شما همگی برنده هستید... 👏 در مسابقات بعدی منتظر شما هستیم... 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#چالش 😳 عدد متفاوت را پیدا کن (تست هماهنگی مغز و چشم) در بین این همه عدد 9، یک عدد دیگر وجود دارد که در نگاه اول دیده نمی شود. هماهنگی عملکردی بین مغز و جشم، می تواند به در یافتن این عدد کمک کند. نکته مهم: باید بدون آن که "موس" را روی عددها حرکت دهید یا بدون استفاده از دست و صرفاً با چرخاندن نگاه، این عدد را بیابید. سرعت بالا در یافتن عدد، می تواند یکی از نشانه های تناسب عملکردی بین چشم و مغز باشد. ببینید در چند ثانیه پیدایش می کنید؟ 🙈 راهنمایی: عدد 8 است جواب👇👇

👌 پیدایش کردید؟ در چند ثانیه؟ #معما #تست #هوش 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

📹 #ویدئو 🔸️روایتی کودکانه از یک مشکل بزرگ والدین 🔹️دعوتید به تماشای فیلم کوتاه «آقای بابا» که محصول تازه‌ی مرکز هنری رسانه‌ای نهضت است. 🔹️این فیلم کوتاه که کارگردانی آن را محمدرضا ملاعباسی برعهده داشته، با رویکردی طنازانه و فانتزی به سراغ مرور کنش‌های یک فرزند در مقابل یکی از معضلات رایج والدین شاغل رفته است و داستان پسری را روایت می‌کند که دوست دارد با پدرش وقت بگذراند اما پدرش همیشه سرش با گوشی تلفن همراهش گرم است. #تربیت #خانواده 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

✍️ آمار شرکت کنندگان در مسابقه قرآنی #گنجینه_نور 🌌 جزء بیست و پنجم تا سی ام #قرآن_کریم 🌙جزء بیست و پنجم 📊تعداد شرکت کنندگان: 618 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس شهیده بنت‌الهدی صدر بوشهر 🌙جزء بیست و ششم 📊تعداد شرکت کنندگان: 714 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس علامه طباطبایی بوشهر پردیس شهیده بنت‌الهدی صدر بوشهر 🌙جزء بیست و هفتم 📊تعداد شرکت کنندگان: 608 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس علامه طباطبایی بوشهر 🌙جزء بیست و هشتم 📊تعداد شرکت کنندگان: 664 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس علامه طباطبایی بوشهر 🌙جزء بیست و نهم 📊تعداد شرکت کنندگان: 711 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس علامه طباطبایی بوشهر 🌙جزء سی ام 📊تعداد شرکت کنندگان: 691 نفر 📍بیشترین مشارکت: پردیس علامه طباطبایی بوشهر 🌷 دانشجومعلمان عزیز: 🙏 از مشارکت فعال شما تشکر می‌کنیم. 🎉 #گنجینه_نور #ماه_مبارک_رمضان 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#فن_بیان 🎙مهارت‌های لازم برای تقویت فن بیان 6️⃣ حرفه‌ای ارتباط برقرار کنید 🔹گاهی پیش می‌آید که در حین صحبت مجبور می‌شویم به هر دلیلی تن صدا و کلمات مدنظرمان را تغییر دهیم. این حالت حتی برای مواقعی که در حال ارتباط با دوستان، کودکان و اعضای بزرگ‌تر خانواده هستیم نیز اتفاق می‎‌افتد. ما گاهی این فرصت را داریم که برای تقویت فن بیان خود، خلاق و غیر رسمی باشیم؛ ولی در مواقع رسمی باید بیشتر حواسمان را جمع کنیم. 🔸زمانی که یک گفتگوی تخصصی در پیش داریم، بهتر است اول از همه روی موضوع گفتگو تمرکز کنیم و از صحت اطلاعاتی که می‌خواهیم با دیگران به اشتراک بگذاریم، مطمئن شویم. بنابراین همیشه سعی کنید که به فکر افزایش تمرکز خود باشید. علاوه بر این‌ها برای تقویت هرچه بیشتر فن بیان بهتر است سعی کنیم تا متناسب با مخاطب یا مخاطبان، تن و لحن صدایمان را انتخاب کنیم. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا، بله و اینستاگرام @moalemtaraze

#نشریات_دانشجویی 🗞 نشریه بیت الغزل بسیج دانشجویی دانشگاه فرهنگیان امام خمینی(ره) کاشان تقدیم می‌کند: 💌تولدی از جنس قلم| چهارمین شماره نشریه علمی، فرهنگی و ادبی بیت الغزل آنچه در این شماره می خوانیم...🔍 ➖️سایه ای که خورشید می سازد ➖️فقط سی هزار نفر ➖️صدر نسل سومی‌ها ➖️انحطاط ۲+۲ 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#برنامه_پردیس فراخوان سومین شماره نشریه علمی، ادبی و هنری نشریه قاصد: محوریت این شماره: ساحت هنری و زیبایی شناختی سند تحول بنیادین شما می‌توانید آثار خود را در قالب‌های زیر برای ما ارسال کنید: 📃مقالات، 📸عکس، 📝دلنوشته، 📋 گزارش، نقد، 📚معرفی کتاب، 🖍آموزش کاردستی 🎨کشیدن نقاشی مرحله‌ای و هر چیزی که فکر میکنید به این موضوع مرتبط است. آیدی جهت ارسال آثار: 🆔 @emosin 📆مهلت ارسال آثار ۱۵ اردیبهشت ماه می‌باشد. برای افرادی که آثار ارسالی‌شان در شماره جدید مورد پذیرش قرار بگیرد، گواهی هیئت تحریریه اهدا می‌گردد.

#کربلا شب جمعه است، هوایت نکنم میمیرم یادی از صحن و سرایت نکنم، میمیرم 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#آرامش 🎥 کلیپ | جستجوی آرامش در آیات الهی 🔰 مقدمه رسیدن به آرامش ✅ تسلیم بودن در برابر خداوند 🔸مسئله تسلیم بودن و معرفی اسلام حقیقی 🖥 #معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraz

#معرفی_کتاب 📗 مشکلات یادگیری: تقدیم به یک معلم بسیار ویژه ✏️ مؤلف: پام براون 📝مترجم: داود علی نسب 📚 ناشر: انتشارات آپریس 📔 تعداد صفحات: 54 💴 قیمت نسخه چاپی: 💻 قیمت نسخه الکترونیک: 25000 تومان 🔹کتاب تقدیم به یک معلم بسیار ویژه تألیف پام براون، متشکل از جملاتی قصار و شاعرانه در ستایش آموزگاران است. نویسنده در این کتاب دوزبانه و مصور، از دبیران بابت تلاش و ازخودگذشتگی‌شان سپاس‌گزاری می‌کند و به خاطر همه‌ی درس‌هایی که به دانش‌آموزان یاد داده‌اند قدردان آن‌هاست. 🔸یک آموزگار خوب می‌تواند تمام زندگی دانش‌آموزش را متحول کند و از او فرد دیگری بسازد. گرچه قدردانی از معلم‌های خوب و تأثیرگذار کار بسیار سختی است ولی می‌توانیم به آن‌ها هدیه‌هایی بدهیم تا یادآوری کنیم که زحماتشان را فراموش نکرده‌ایم. 🔹 کتاب تقدیم به یک معلم بسیار ویژه (To a Very Special Teacher) تألیف پام براون (Pam Brown) یکی از مناسب‌ترین هدیه‌هایی است که می‌توان به آن‌ها تقدیم کرد. 🔸این کتاب مجموعه‌ای از جملات قصار و شاعرانه است که در وصف معلمین و تلاش‌های آنان گفته‌شده. پام براون در هر قسمت به یکی از ویژگی‌های شغل دبیری اشاره دارد و از آن‌ها بابت تمام فداکاری‌ها و بزرگواری‌هایشان سپاسگزار است. ⬅️ اگر به دنبال هدیه‌ای برای آموزگارتان و کتابی جذاب درمورد حرفه‌ی آموزگاری هستید، این کتاب می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. 🆔@moalemtaraze

🎥 #ترفندهای_ویرایش_و_نگارش 6 🔍 دسترسی سریع به پاورقی‌ها برای ویرایش 🔹 چطور با راهکار ساده به پاورقی‌ها دسترسی داشته باشیم و مطالب پاورقی را ویرایش کنیم؟ 👨‍💼 مدرس: علی کسرائیان ✍️ دستور: ابتدا از سربرگView گزینه Draft، سپس از سربرگ References گزینه Show Notes را کلیک می‌کنیم. 👈 برگرفته از کانال آقای ورد 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#اینفوگرافی ✅ برای پیشگیری از سرطان معده چه کنیم؟ 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

⁉️می دانید کشنده ترین حیوان درنده چیست؟ 👌حتما ببینید 🦧نظرتون چیه؟؟ شیر؟ گرگ؟ ببر ؟ تمساح؟ سگ؟ 💝#معلم_تراز_اول 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalemtaraze

#فن_بیان 🎙مهارت‌های لازم برای تقویت فن بیان 7️⃣ مخاطب خود را گیج نکنید 🔹سعی کنید تا جای ممکن از عبارات نامشخص مثل “سعی خواهم کرد”، “فکر می‌کنم بتوانم…” و “احتمالا ساعت فلان” استفاده نکنید. اگرچه ما از انجام کاری را که قصد انجام آن را داریم، اطمینان داریم ولی نباید به این واسطه به خود اجازه دهیم برای شنونده‌ی خود ابهام یا شک ایجاد کنیم و باعث گیج شدنش شویم. ⬆️ نقطه‌ی مقابل مطلب بالا این است که سعی کنیم از عبارات قدرتمند و قاطع استفاده کنیم تا مقصود و منظور ما برای شنونده واضح و شفاف باشد. این نوع عبارات اعتبار بیشتری به شخصیت ما نیز می‌بخشند. 🔸ما باید همواره سطح دانش و زبان شنونده‌ی خود را در نظر داشته باشیم. بهتر است از کلمات پیچیده و سخت و عبارات و اصطلاحاتی که به ندرت استفاده می‌شوند و مخاطب ما معنی آن‌ها را متوجه نمی‌شود، استفاده نکنیم. ما فقط با صداقت و اعتماد می‌توانیم نظر شنونده را به خود جلب کنیم، نه با به رخ کشیدن دانش و کلمات عجیبی که می‌دانیم! 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا، بله و اینستاگرام @moalemtaraze