#ذهن_آگاهی
#روانشناسی
✅ 5 تمرین ذهن آگاهی که به راحتی در زندگی روزمره ادغام میشوند!
💢تنفس آگاهانه
💢اسکن آگاهانه بدن
💢قدردانی آگاهانه
💢مدیتیشن از طریق حواس پنج گانه
💢ذهن آگاهی در زندگی روزمره
💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان
📲ایتا و بله @moalemtaraze
#ذهن_آگاهی
#روانشناسی
✅ 5 تمرین ذهن آگاهی که به راحتی در زندگی روزمره ادغام می شوند!
💢تنفس آگاهانه
💢اسکن آگاهانه بدن
💢قدردانی آگاهانه
💢مدیتیشن از طریق حواس پنج گانه
💢ذهن آگاهی در زندگی روزمره
💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان
📲ایتا و بله @moalemtaraze