#روتین #سبک_زندگی ❇️گام‌های کوچک برای ایجاد عادات روزانه   🔰استفاده از یک اپلیکیشن موبایل برای سازمان‌دهی فعالیت‌ها و زمان‌بندی کارها 🔰زمان منظمی برای بیدار شدن و خوابیدن تعیین کنید 🔰فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری کوتاه در اطراف خانه 🔰یک سرگرمی جدید را شروع کنید 🔰به دنبال فعالیت‌های جمعی معنادار باشید 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze