903.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰حرکت عالی برای تقویت عضلات همسترینگ
سرینی
و پشت پا
3 ست 12 تکرار 🔥
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
باماهمراه باشید✅
#بدنسازی
#تمرینی
#پا
#همسترینگ
#آقای_اصفهانی 💛
💖کانال خانـ🙋♀ـم آقـ🙋♂ـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6
1.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍لانچ درجا ترکیبی با جلو پا
4 ست 12 تکرار 🔥
برای دوستانتون ارسال کنید♥️
باماهمراه باشید✅
#پا
#تمرینی
#آقای_اصفهانی 💛
💖کانال خانـ🙋♀ـم آقـ🙋♂ـای #اصفهانی👇
https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6