📽 قرار بود مغز متفکری باشد .... #لطفا_منو_نکشید #مینیمال_موشن 1⃣کاری از #گروه_پزشکان_سپیدار 🔲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای جمعیتی به کانال جهاد تبیین #جمعیت بپیوندید: http://eitaa.com/jamiyat

🎥 مراقب تربیت فرزندان‌مون باشیم. 🔹نیاز با توقع فرق دارد. 🔹نیاز را برطرف کنید ولی توقع را مدیریت #تربیت_فرزند نفس |نجات فرزندان سقط @Nafasir1401

هم مادر، هم قهرمان 🔹«فائزه ربیعی» عضو تیم آکادمی تیراندازی محمودی، مادری قدرتمند که با بارداری لیگ تیراندازی را آغاز کرد و با دخترش به پایان رساند. #خبر نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

📌شما که صاحب یک فرزند هستید، حتما بخونید؟ 🙇‍♂🙇‍♂🙇‍♂ - کودکان تک فرزند به دلیل نداشتن خواهر و برادر، روحیه #رقابت_طلبی که لازمه و اساس موفقیت فرد در زندگی است را ندارند و معمولاً این ویژگی به طور مطلوب در آن‌ها شکل نمی‌گیرد. 🔸باتوجه‌به اینکه تک فرزند‌ها نسبت به دیگر کودکان که دارای خواهر و برادر هستند، از طرف پدر و مادر خود معمولاً تحت توجه بیشتری قرار دارند، ممکن است به افرادی #خودخواه تبدیل شوند که همه چیز را برای خود می‌خواهند. 🔸 بچه‌هایی که تنها فرزند خانواده هستند و خواهر و برادری ندارند، چون همیشه از پدر و مادر خود در تمام کار‌ها و رفتار‌هایشان الگوبرداری و تقلید می‌کنند، معمولاً افرادی #پرتوقع، کمال‌گرا و #غیرقابل‌انعطاف هستند که فرصت کافی برای درک مفهوم همدلی کردن و از خود گذشتن به‌خاطر دیگران را نداشته‌اند. 🔸باتوجه‌به اینکه تک فرزند‌ها زودتر از دیگر هم سن و سال‌های خود که چند فرزند هستند، وارد دنیای بزرگسالی می‌شوند، اغلب اوقات نمی‌توانند تجربه رفتار‌هایی را که گروه سنی آن‌ها به طور طبیعی از خود نشان می‌دهند، تجربه کنند و معمولاً رفتار‌هایی که از آن‌ها سر می‌زند، بسیار شبیه به رفتار بزرگ‌تر‌ها است. #آسیبهای_تک_فرزندی #فرزندآوری نفس |نجات فرزندان سقط @Nafasir1401

✍در مطالعات جمعیت‌شناسی آهنگ رشد جمعیت از اهمیت به سزایی برخوردار است. به این ترتیب که آهنگ رشد جمعیت اگر متعادل باشد یک #فرصت است و در صورتی که غیر متعادل باشد یک #تهدید محسوب می‌شود. مطالعات نشان داد، رشد جمعیت کشور طی دوره‌های سرشماری یکسان نبوده است. به این ترتیب که رشد جمعیت کشور تا شروع انقلاب اسلامی روندی کاهنده و پس از انقلاب اسلامی افزایش یافته به‌طوری که در دهه‌ی ۱۳۵۵-۱۳۶۵ به یک‌باره به رشدی نزدیک ۴ درصد رسیده که در تاریخ کشور بی‌سابقه بوده است. بر اساس نتایج سرشماری ۱۳۷۵ متوسط رشد سالانه جمعیت دوباره روند کاهشی به خود گرفته به‌طوری که به ۱٫۹۶ درصد رسیده و این روند #کاهشی تا سال ۱۳۹۵ نیز ادامه داشته است. به این ترتیب در دوره ۱۳۹۵-۱۳۹۰ متوسط رشد سالانه جمعیت کشور به ۱٫۲۴ درصد رسیده است.و همچنان در حال سقوط میباشد و این یعنی #بحران_سالمندی در انتظار کشور میباشد. #جمعیت #فرزندآوری #ایران_جوان نفس |نجات فرزندان سقط @Nafasir1401

✅ برای مسئولیت پذیرتر شدن همسر و فرزندان چه باید کرد؟ #دکتر_سعید_عزیزی #نکات_ناب_تربیتی نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📢 #سوال_مادرانه ❓چگونه به عنوان یک مادر که مسئولیت امور منزل و فرزندان را به عهده دارد ، از ماه مبارک بهترین بهره را ببرم؟ 🔻اولین چیزی که همه‌ی ما مادرها در همان روزهای اول مادر شدن متوجه آن می‌شویم این است که قطعا مثل روزهای تجرد نمی‌توانیم از صفر تا صد مناسک را انجام دهیم. طبیعی هم هست. 🔻اولین چیزی که باید مدام به خود یادآوری کنیم این است که‌ مسئولیت بزرگ‌تری به عهده‌ی ما گذاشته شده که پرداختن به آن، کمتر و کوچک‌تر از مناسکی که به جا می‌آوردیم، نیست. چه بسا مهم‌تر هم هست! 🔻مادر بودن و تربیت نسل بعد، شغل تمام‌وقت یک مادر است. البته که این تغییر شرایط واقعا سخت، پیچیده و گاهی طاقت‌فرسا خواهد بود اما از ما موجوداتی قوی می‌سازد؛ هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی.‌‌‌‌‌.. 🔻من از همان روزهای کودکی عاشق عطر و بوی خاص ماه مبارک رمضان بوده‌ام‌ و همیشه دوست داشتم در این ماه، فرصت خلوت کردن داشته باشم. خب مادر شدن همه‌ چیز را تغییر داد اما برای آرامش دادن به خودم سعی کردم از صد بودن بگذرم و هر چه در توان دارم را وسط بگذارم. گاهی از وقت استراحتم گذشتم، گاهی از چرخ زدن در فجازی... به این ترتیب برای خودم زمان خریدم. 🔻 یادمان باشد شهر رمضان هم ظرف مکان است و هم ظرف زمان. حالا که لطف خدا شامل حال ما شده و قدم در این شهر با برکت گذاشته‌ایم، باید از فرصت‌سوزی بپرهیزیم و بچه‌ها حتما شاهد افزایش معنویت ما، پای سجاده نشستن‌های ما، قرآن خواندن‌های هرچند کوتاه ما و پرهیزهای ما در این ماه مبارک باشند. 🔻بچه‌ها به طرز عجیبی ما را اسکن می‌کنند و نسخه‌ی کپی برابر اصل خود ما خواهند بود. 🔻 به تجربه به این نکته رسیده‌ام که خداوند به ثانیه ثانیه‌ی این ماه برکت داده است و آنچه در این ماه می‌آموزیم و آموزش می‌دهیم سبب رشد ما خواهد بود. #روزه #خانواده نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📢 #روره_داری_مطلوب 3️⃣ 🔻 از این موارد پرهیز نمایید: ۱.روزه داری برای پاکسازی بدن از مواد زائد‌و‌ پیشگیری از برخی بیماری هاست . در نتیجه برای حصول نتیجه از روی هم خوری در افطار و سحر و میان وعده خودداری نمایید . ۲.پرهیز از مصرف چند نوع غذا در یک وعده ۳.پرهیز از مصرف همزمان غذای خام و پخته ۴.پرهیز از مصرف میوه همراه غذا ۵.پرهیز از نوشیدن آب همراه غذا ۶.پرهیز از نوشیدن غذا بلافاصله بعد از غذا ۷.پرهیز از نوشیدن آب سرد و یخ با معده خالی ۸.پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ ، لزج و خمیری مانند ماکارونی ، لازانیا ، زولبیا ،بامیه ، سوپ قارچ ۹.پرهیز از غذاهای چرب و پرگوشت ۱۰.باتوجه به تقارن بهار قرآن با بهار طبیعت پرهیز از زیاده روی در مصرف آجیل و تنقلات و شیرینی ۱۱.پرهیز از مصرف سالاد همراه غذا ۱۲.پرهیز از مصرف پنیر شور و کهنه ۱۳.پرهیز از غذاهای خیلی شیرین یا خیلی چرب در وعده سحر ۱۴.پرهیز از گشت‌و‌گذار طولانی در فضای مجازی ۱۵.پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا . خوابیدن حداقل یک ساعت و نیم بعد از صرف غذا ۱۶.پرهیز از حمام داغ ، سونا ، فعالیت ورزشی شدید در طول روز #پزشکی #روزه نفس| نجات فرزندان سقط 💠 https://eitaa.com/Nafasir1401