آخرهفته تون پراز عشق و امید ذهنتون آروم شادی هاتون بی پایان لبتون پراز خنده قلبتون پراز مهر زندگیتون پراز عشق شادی و زیبایی نصیب لحظه هاتون پنجشنبه تون عالی و بینظیر 💐 https://eitaa.com/Noorkariz

صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍳 ◽️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. | ◽️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. https://eitaa.com/Noorkariz

با این سه حرکت قلبت رو سالم نگه دار❤️ https://eitaa.com/Noorkariz

ـ﷽ـ هشتمین روز از ختم زیارت عاشورا🖤 همگی باهم تلاوت میکنیم زیارت عاشورا را ، هدیه به شهیدسیدطاهرمصطفوی بزرگوار پس بسم الله👌 https://eitaa.com/Noorkariz

تهچین عدس جذاب😋 عدس واسه دو نفر : ۸۰ گرم برنج : ۲ پیمانه گوشت چرخ کرده : چشمی میریزیم پیاز : ۱ عدد رب انار ترش رب گوجه نمک فلفل سیاه زردچوبه ادویه گوشت https://eitaa.com/Noorkariz

نزار بچت هر جایی بره شب بمونه👀😐 #تربیت_فرزند #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/Noorkariz

هرکس یه شب جمعه بین الحرمین باشه باید همه عمرش هم دلتنگ حسین باشه https://eitaa.com/Noorkariz

🌱روایت یک زندگی واقعی " سال ۱۳۹۰ خورشیدی"🌱