⚫️آیامیدانید آبی که روی #ماست جمع می شود سرشار از ویتامین B12 و پروتئین، پتاسیم و کلسیم است. میکس کردن آب ماست خاصیت مواد مغذی ماست را بالا می برد، آن را دور نریزید.

عجیبه اما تخــم شـربتی !🍹 ▫️5 برابر کلسیم بیشتر از شیر ▫️7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ▫️3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ▫️2 برابر پتاسیم بیشتر از موز ▫️8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد 💐💐💐💐💐

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز " سه شنبه "✨ " صـدمرتبه" 🍃🌸 یا ارحَمَ الرّاحِمین🌸🍃 🌸 سه شنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز سه شنبه ✨ 🍃موجب وفور رحمت می شود🍃 @OLOOMEKARBORDI علوم کاربُردی 🍃❤️🍃

همراهان گرامی..‌...‌ سلام 🌹روزتون بخیر

🔴از افسردگی رنج میبرید ✅افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد ✅پرتقال ✅لیموترش ✅گریپ فروت ✅نارنگی 🍎 🍏🍐🍊🍋

❇️ #گشنیز بخورید‼️ 🍀 محققان معتقدند گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده 🍀 سیستم ایمنی را تقویت می کند 🍀 پوست را پاکسازی می کند #طب_سنتی 🍀🍀🍀🍀🍀

🍶🍃بهبود یبوست 🍃100گرم پوست خشك شاخه‌های جوان و تازه درخت توت را در دو لیوان آب بجوشانید و میل کنید @OLOOMEKARBORDI 🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆 🍃🍃🍃🍃🍃

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌 تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند ! 🌼🌼🌼🌼

✅ اگر کلیه شن سازی دارید 👈هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید. 👈نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید. 🍀🍀🍀

👌موثرترین روش طبیعی درمان سردرد ☕️ در یک فنجان آب داغ♨️ یک قاشق مرباخوری زنجفیل تازه پودر شده بریزید و بخورید @OLOOMEKARBORDI 🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆 💕💕💕💕💕

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز " چهـار شنبه"✨ " صـدمرتبه" 🍃🌸يا حَیُّ یا قَیّــوم🌸🍃 🌸 چهـار شنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز چهـارشنبه✨ 🍃موجب عـزّت دائمی می شود🍃 @OLOOMEKARBORDI علوم کاربُردی 🍃❤️🍃

🌷الهی 🌱در این صبح که نوید بخش 🌷امید و رحمت توست 🌱هرآنکه چشم گشود 🌷قلبش سرشار از امید 🌱وزندگیش سرشار 🌷از رحمت وبرکت تو باد 🌷هرچه لطف خداست 🌱در این صبح زیبا برایتان آرزومندم 🌷ســــلام 🌷

همراه «میوه» آب ننوشید ! 🍇 ▪️ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود.🍇 ▪️مثلا اگر انگور را همراه آب بخورید، اسهال ایجاد می‌کند🍇 🍇🍇🍇

✅بهترین زمان مصرف برگه زرد آلو صبح ها میباشد 👌زیرا آهن و فیبر آن به سرعت جذب بدن میشود و به سرعت چربی های اضافه را میسوزاند 🍏🍋🍎🍍🍐

اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. 🌿🌿🌿🌿

مصرف آبغوره را جدی بگیرید !👌 یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. 🍇🍇🍇🍇

کیوی پادزهر سیگار کیوی مواد سمی و رادیکال های آزاد دود سیگار را از بین میبرد. سیگاریها باید 40 درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود 🍀🍀🍀