🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ✍ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 👡 پوشیدن کفش های پاشنه بلند، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود. 🩴 پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود. 🥿 پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. #سلامتی @PaBeRekab ✨ کانون ورزشی _ فرهنگی پا به رکابان امام زمان عج (جهت عضویت کلیک کنید)✨

هر که وزنش بیش دردش بیشتر😩😩 تازه اینا بخشی از بیماری هایی که سلامتی یه فرد چاق رو تهدید میکنه⚠️ کبدچرب❌ آرتروز ❌ رماتیسم❌ افسردگی❌ ناباروری و یائسگی زودرس❌ 💟اگه واقعا دلت نمیخواد در آینده درگیر این بیماری‌ها بشی و کلی هزینه مالی و زمانی کنی ورزش کن. #ورزش #تغذیه #سلامتی ❤️ 👉🏕@ayatafagh🏔