هدایت شده از دکتر سلامت
#موز
موز بخورید و راحت بخوابید!
موز غنی از پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند
و حاوی منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند.
#دانستنی
🍏@dc_salamat🍏
هدایت شده از دکتر سلامت
#موز
اگر هنگام خواب دردهایی در عضلات بدنتان احساس میکنید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست.
🔸برای جلوگیری از این دردها، قبل از خواب موز بخورید.
#دانستنی
🍏@dc_salamat🍏