┅────────┅
🟩هنگام مواجه شدن با خشکی پوست دست ناشی از تماس مکرر با شوینده ها و مواد ضد عفونی‌کننده، موارد زیر برای جلوگیری از #خشکی #پوست توسط جمعی از متخصصین پوست توصیه میشود:
🟢برای شستشوی دست از آب ولرم استفاده شود.
🟢برای شستشوی دستها از صابون یا شوینده های غیر صابونی ، به نام #پن یا سیندت که مخصوص پوستهای خشک می باشند،به مدت اقلا ۲۰ ثانیه، استفاده کنید.
🟢میتوانید از محلولهای #ضدعفونی استاندارد حاوی الکل هم برای ضدعفونی دستها استفاده کنید.
🟢بعد از هر بار شستن، آب دستها با #دستمال کاغذی و یا حوله تمیز شخصی گرفته شود، و درحالی که دست هنوز نم دار است از کرم مرطوب کننده استفاده شود
🟢استفاده از وازلین و یا کرم مرطوب کننده حاوی اوسرین ،اوره ۳ تا ۱۰ درصد و گلیسیرین به تمام نقاط دست و انگشتان.مصرف #مرطوب کننده حتما پس از هر بار شستن دستها و یا در زمان استراحت و هنگام خواب توصیه میشود.
🟢کلیه کارهایی که دستها با آب و مواد #شوینده تماس دارند، از دستکش مناسب استفاده شود و زمان پوشیدن دستکش طولانی نباشد.
🟢 اگر با وجود توصیه‌های فوق علائم خارش، التهاب،قرمزی یا زخم اضافه شود، تشخیص های دیگری نیز مطرح باشد.
#درمانگاه_تخصصی_ایرانیان_قم
#درمانگاه_برتر_پوست_و_مو_در_کشور
┅────────┅
https://eitaa.com/joinchat/3747086576C485f7b14e0
┅────────┅
🟥 توصیه هایی برای جلوگیری ازخشکی پوست در فصل پاییز 🔰
🍁 بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست #مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.
حتی افرادی که پوستهای مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های #فاقد_چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوستهای بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
🍂مواد دارای #کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.
🍁 مواد غذایی حاوی چربی #امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.
🍂پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره #روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .
🍁موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.
#درمانگاه_تخصصی_ایرانیان_قم
#درمانگاه_برتر_پوست_و_مو_در_کشور
┅────────┅
https://eitaa.com/joinchat/3747086576C485f7b14e0
┅────────┅
🟩هم خانم ها و هم آقایان به فکر #زیبایی چهره و جوان ماندن و به دنبال راه هایی برای به تعویق انداختن #پیری و پیشگیری از #چروک ها و داشتن یک پوست خوب هستند.
🟩برای داشتن یک پوست صاف و خوب علاوه بر #مراقبت های روزانه از پوست، شب ها هم بايد از پوست تان مراقبت كنيد.
🟩یکی از دلایل نداشتن پوست خوب ، #خشکی_پوست و استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده است .
🟩بنابراین هر شب #قبل_از_خواب از کرم #مرطوب کننده استفاده كنيد، این کار سبب حفظ #رطوبت پوست شده و از پیری جلوگیری می کند.
#درمانگاه_تخصصی_ایرانیان_قم
#درمانگاه_برتر_پوست_و_مو_در_کشور
┅────────┅
https://eitaa.com/joinchat/3747086576C485f7b14e0