┅────────┅
🟩برای محافظت از #پوست ضد آفتاب قوی لازم نیست !
🟢همه ما برای محافظت از پوستمان در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید، یعنیUVA، UVB و UVC از #ضدآفتاب استفاده می‌کنیم.
🟢اشعه UVB اصلی‌ترین فرابنفشی است که باعث آفتاب‌سوختگی، #پیری زودرس پوست، تغییر رنگدانه‌ها و حتی #تومورهای بدخیم پوستی می‌شود. UVA با عمق کمتری نسبت به UVB، باز هم باعث تغییر رنگ سلول‌های پوست می‌شود و UVC هم اصلا به زمین نمی‌رسد چون توسط لایه ازن جذب می‌شود.
🟢مقدار SPF ضد‌آفتاب‌ها هم نشان‌دهنده مقدار محافظت‌کنندگی محصول از پوست در برابر اشعه‌هایUVB است اما استفاده از ضد‌آفتاب‌هایی با حداقل ۱۵ SPF هم پوست را در مقابل اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند و نیازی به SPF های بالاتر نیست.
❌کرم‌پودر SPFدار به درد نمی‌خورد❗️
🟢فکر نکنید چون از #کرم‌پودر SPFدار استفاده کرده‌اید،
دیگر نیازی به کرم ضدآفتاب ندارید و پوست‌تان آفتاب‌سوخته نخواهد شد! اگر بخواهید صرفا با کمک SPF داخل کرم‌پودرتان از پوست خود محافظت کنید، باید بیشتر از 14 یا 15 برابر میزانی که به‌طور معمول آرایش می‌کنید از این لوازم آرایشی استفاده کنید تا به #SPF نوشته شده روی برچسب پودر یا کرم آرایشی خود برسید.
🟢در ضمن یادتان باشد در روزهای ابری هم باید هر دو ساعت یک‌بار ضدآفتاب‌تان را تجدید کنید که در این روزها هم #اشعه #فرابنفش به زمین می‌رسد.⚠️
#درمانگاه_تخصصی_ایرانیان_قم
#درمانگاه_برتر_پوست_و_مو_در_کشور
┅────────┅
https://eitaa.com/joinchat/3747086576C485f7b14e0
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┅────────┅
🟩۵ نکته طلایی به توصیه پزشکان برای مراقبت از پوست
۱- استفاده از کرم ضد آفتاب چه در هوای کرم چه در هوای سرد ضروری است. اگر مدت طولانی در معرض نور آقتاب قرار دارید از #SPF های بالاتر استفاده کنید.
۲- استفاده از #جانک فود ها مانند انواع #فست_فود ها، غذاهای کنسرو شده و با ارزش غذایی پایین رو به حداقل برسانید چرا باعث بروز انواع آکنه ها می شوند.
۳-با آب گرم صورت تان رو بشورید تا منافذ پوست تان باز شود
۴-در طول روز #پوست صورتتان را زیاد نشورید. شستشوی زیاد پوست باعث می شود، پوست خشک، حساس و تحریک شود.
۵- تا زمانی که از سی سالگی رد نشدید نیازی به استفاده از کرم های #آنتی_ایجینگ نیست.
#درمانگاه_تخصصی_ایرانیان_قم
#درمانگاه_برتر_پوست_و_مو_در_کشور
┅────────┅
https://eitaa.com/joinchat/3747086576C485f7b14e0