🏷#فهرست کارگاه آرامش‌زینبی😍 ❤️قسمت1 🤎قسمت11 🧡قسمت2 💜قسمت12 💛قسمت3 💙قسمت13 💚قسمت4 💛قسمت14 💙قسمت5 🧡قسمت15 💜قسمت6 ❤️قسمت16 🤎قسمت7 💚قسمت17 ❤️قسمت8 💙قسمت18 🧡قسمت9 💜قسمت19 💛قسمت10 🤎قسمت20 💚قسمت21 💙قسمت22 💜قسمت23 🤎قسمت24 ❤️قسمت25 🧡قسمت26 #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💎 #گنج_درون ۱۲ 🔭بلندای نگاه؛ روشن‌کنندۀ مسیر ✅ آنچه به زندگی ما جهت و معنای درست می‌­دهد، این است که خودِ حقیقی­‌مان را شناخته باشیم و تمام افکار، رفتار، انتخاب‌ها و ارتباط­‌های‌مان را بر اساس مصلحت این #خودحقیقی تنظیم کنیم😇 ⁉️شاید این به ذهنمان برسد که چه فرقی می‌­کند؟ این تعریف­‌ها فقط دو نوع سبک زندگی متفاوت را به ­دنبال دارند. اما با کمی کند­و­کاو، حقیقت موضوع مشخص­ می‌شود. 🏡فرض کنید، می­‌خواهید خانه­‌ای بسازید. این‌که شما فقط به محل ایستادن خود اشراف داشته باشید، یا از چند ده متر آن‌طرف‌تر هم با­خبر باشید، یا احیاناً نقشه‌ای هوایی از منطقه داشته باشید، قطعاً در نوع تصمیماتی که برای ساختن خانه می­‌گیرید، تأثیر ­گذارند. چه بسا اگر اطلاعات جامعی در اختیار داشته باشید، اصلاً از خانه ساختن در آن منطقه منصرف شوید. #خودشناسی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💎 #گنج_درون ۱۳ 🏆تصمیمات طلایی🏆 👀تصمیمات ما در زندگی تابع دید و شناختی است که نسبت به خود و جهان هستی داریم. هر چه این شناخت صحیح‌­تر و گسترده‌­تر باشد، انتخاب­‌های دقیق‌­تری در زندگی خواهیم داشت💯 👥بیایید با یک مثال مسأله را روشن کنیم. دو فرد با دو دیدگاه را در نظر بگیرید: اول فردی که زندگی را بر مبنای #خودحقیقی و جنبۀ انسانی‌اش تعریف کرده است و دوم فردی که خود را تنها با بُعد مادی و طبیعی‌اش معنا می‌کند و زندگی را بازه‌ای بین لحظۀ تولد تا مرگ می­‌داند👈🏻تصمیمات و انتخاب­‌های این دو فرد، هرگز باهم یکسان نخواهند بود. ❌برای اولی زندگی با مرگ پایان می‌­پذیرد و از دید دیگری تصمیمات هر چقدر هم کوچک باشند، مهم‌اند زیرا در ابدیت تأثیر می‌گذارند. برای کسی که مرگ را پایان خودش می­‌داند، طبیعی است که به هر عملی برای استفادۀ بیشتر از این دنیا دست بزند. ✅ در مقابل، فردی که آغاز و پایان خودش را محدود به زندگی دنیا نمی­‌بیند، حاضر است از بسیاری از امتیازات و لذت‌­ها به خاطر ابدیت خود چشم بپوشد... #خودشناسی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۲ ⛔️ذهن عزیزم، لطفا از فکر کردن های شبانه دست بردار، من باید بخوابم.... 😴 ❤️قدم اول آرامش، کنترل ذهن است... #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

•😍••• 😇#تمرینهایی_برای_پرورش_روح ۱۵ 😋طعم زندگی حقیقی ❤️اگه بتونی به هوشیاری و آگاهی برسی تازه میتونی از قید و بندها رها بشی و حرکت به سمت شادی و آرامش و موفقیت رو شروع کنی 💎آگاهی و هوشیاری یعنی #مراقبه یعنی توجهت را آگاهانه و تحت کنترل به سمت هر چی میخوای ببری و نذاری هرکی و هر چی هر وقت خواستن ذهن و فکرت رو مشغول کنن ⏰در آگاهی هست که از زمان و مکان و گذشته و آینده رها می شوی و در تنها لحظه حقیقی یعنی لحظه حال زندگی می کنی 🔥فرهنگ شیطانی با ابزارهای گوناگون مثل رسانه‌ها و فضای مجازی تمام تلاشش رو میکنه که هوشیاری رو از انسان بگیره و اون رو آلوده به غفلت کنه تا طعم شیرین زندگی حقیقی با آرامش و بالاترین لذت رو از اون بگیره❤️‍🔥 #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧃 #کتابنوش ۲ 🔴 بعضیا از هزینه های بالای کتاب گله میکنن و علت عدم خرید کتاب رو مشکلات اقتصادی و گرونی کتاب عنوان میکنن!!!! 🔹 پاسخ 👇👇 1️⃣ اگه منصفانه به هزینه های جاری زندگیمون نگاه کنیم در هر ماه بخش قابل توجهی از خریدهای ما جزء هزینه های ضروری و واجب نیست. هزینه هایی مانند: ▪️ غذاهای فست فودی و رستورانی ▪️ تنقلاتی مانند چیپس و پفک و لواشک و ... ▪️ نوشابه و دوغ و دلستر و آب معدنی و انواع نوشیدنی ها ❌ حتی ما در خریدهای ضروری مثل کفش و لباس و خوراکی های مفید و لازم نیز خیلی اوقات یا ولخرجی میکنیم یا اسراف و در مجموع توجهی به بالا و پایین بودن قیمتهاشون نداریم و صرفا خرید میکنیم. اما به کتاب که میرسیم میشیم یک فقیرِ ورشکسته آس و پاس!!!!!!! 2️⃣ اگه منصفانه نگاه کنیم در طول هر سال حداقل چند میلیون تومان برای فرزندان و نوه هایمان اسباب بازی و تنقلات و هزینه های تفریحی مثل شهربازی و سینما و ... میخریم اما به کتاب که میرسیم پول نداریم!!!!!!!!!! 🍊ادامه دارد... #تلنگر #خودسازی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🌀 #تغییر ۱۵ 🧠تمامی مسائل زندگی انسان ریشه در تفکر او دارد. ✅ با این دیدگاه اگر بتوانیم تفکر را #تغییر دهیم، تمامی نتایج زندگی را تغییر داده‌ایم. 👌💯 ❤️با این رویکرد آگاهی به سطح متفاوتی می‌رسد و دنیای جدیدی به روی انسان باز می‌شود... #موفقیت #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🥛#نیمه_پُر_زندگی ۶ 💊با چه قرص و دارویی، ترس و اضطراب و حالات بد رو از خودمون دور کنیم⁉️ ❤️ چگونه با آموزش شکرگزاری در یک خانواده، راه حملات شیطان و ناآرامی‌ها و اختلاف‌ها به روی آن خانواده بسته می‌شود⁉️ 📚منبع: جلسه ۱۱‌ از مبحث قوانین شکرگزاری #تلنگر #شادی_آرامش #معجزه_شکرگزاری 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۳ 😇سندرم توهم دانایی🥵 🧠حواسمون به ورودی‌های ذهنمون باشه 🍛همونطور که در رژیم غذایی مراقبیم که هرگونه مواد غذایی رونخوریم؛ در استفاده از رسانه‌ها هم باید این نکته رو مدنظر قرار بدیم... #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧃 #کتابنوش ۳ ... 3️⃣ اگه منصفانه نگاه کنیم بیشتر مردم در طول هر سال چند نوبت مسافرت میروند و هر بار چند میلیون خرج میکنن، ماهیانه پیک نیک میروند و جوج و بلال و جیگر و کلپچ به راه هست اما برای کتاب کارتمون خالیه!!!!!! 4️⃣ اگه منصفانه نگاه کنیم برای عروس و دامادی دختر و پسرمون میلیاردی هزینه میکنیم ( هم جهیزیه هم مراسم شب عروسی ) اما به کتاب که میرسیم فلوس لا موجود میشیم!!!! 5️⃣ تازه، با همه این احوال، مگه قیمت کتابها چنده؟!!!!!!!! میلیونیه؟!!!😅🧐 قیمت بعضی از کتابهای خوب رو با هم مرور کنیم شاید پول از هزینه کتابهای خوب خجالت بکشه!😅 ▪️تاجر کوچولو 50 ▪️دختر خاله ها 33 ▪️شنود 40 ▪️زینب خانم 30 ▪️بهترین هم بازی 50 ▪️آرزوهای دست ساز 60 ▪️من اعتراض دارم 30 ▪️پاتک علیه پیتوک 35 ▪️دختر ماه 50 🔸 صدها عنوان کتاب بین 20 الی 50 تومان هست یعنی اصلا خنده داره راجع بهش حرف بزنیم ▪️ تندتر از عقربه ها حرکت کن 100 ▪️داستان رویان 90 ▪️لایک ممنوع 75 ▪️ماجراهای کلاس پرحاشیه 70 ▪️بی نمازها خوشبخت ترند 70 ▪️والفور 95 ▪️شیطان در خانه 95 ▪️ناریا 95 ▪️قصه دلبری75 🍋ادامه دارد... #تلنگر #خودسازی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

❤️#قلب_تنها_دارایی ۲۴ ❤️ از اسامیِ خدا جبّاره ؛ جبّار یعنی شکسته بند ، این #دل را بسپاریم به خدا ترمیم میشه ...❤️ #قلب #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۴ ❌مواظب افکار منفی، حتی کوچک‌ترینشان باشید؛ کوچک‌ترین سوراخ‌ها هم ‌می‌توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند ... ⛔️در نتیجه : #فکر_گناه و افکار بد هم ممنوووع یه کوچولوش هم میتونه زحمت چند روزه یا چند ماهه یا چند ساله مونو به باد بده...🔥 #ترک_گناه #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💌شفای بیماری‌های روح و روان😍 #استوری #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💎 #گنج_درون ۱۴ 💸قیمت هر چیز تابع نوع نگاه ماست👀 💡قبلاً دانستیم که زندگی مجموعه­‌ای از افکار، رفتار، انتخاب­‌ها و ارتباط‌­های ماست. 🧐اما چه چیزی تعیین کنندۀ سطح و نوع این افکار و ارتباط‌­ها است⁉️ 🧠در حقیقت ما با توجه به قیمت و ارزشی که برای زندگی در ذهن داریم، هزینۀ امور مختلف را ارزیابی می‌کنیم و براساس این ارزیابی برای چگونه خرج کردن وقت و احساس‌مان تصمیم می‌گیریم.✍ 🫀مثلاً اگر فرزند یا یکی از اعضای خانواده ما به بیماری سختی مبتلا شود، به‌شدت ناراحت می­‌شویم. روزها و شب­‌ها از او مراقبت می­‌کنیم و حاضریم هر هزینه­‌ای را بپردازیم تا او را دوباره در سلامتی و آسایش ببینیم. اما آیا تابه­‌حال شنیده­‌اید که کسی این کارها را برای گلدان خانه‌­اش بکند⁉️ اگر کسی چنین عکس‌­العملی نشان دهد، احتمالاً محکوم به زوال عقل می­‌شود. 😵‍💫 ✅ این قاعده‌­ای است که در تمام زندگی ما جریان دارد👈 کل ارتباطات ما با خودمان و دیگران، تابع نوع نگاه و احساسی است که ما نسبت به خود، زندگی و دیگران داریم👁 هرچه دامنۀ نگاه ما وسیع­‌تر باشد، قاعدتاً احساس و محبت‌مان هم بیشتر می­‌شود و به تبع برای آن، سرمایه‌گذاری بیشتری می­‌کنیم..📊 #خودشناسی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

❤️راز آرامش در دل طوفان‌ها🌪 🤯در میان این همه ناآرامی‌ها و جنگ‌ها و مشکلات چه کنم⁉️ ✅ به #خدا تکیه کن.... 🎙استاد پناهیان #توکل #توحید #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

•❤️••• ✅تنها راه رسیدن به #شادی_آرامش واقعی اتصال به منبع آن، یعنی‌خداست 👈🏻وسیله اتصال،حضرت زهرا سلام الله علیها است و راه بهره بردن از ایشان شبیه شدن به اوست... ❤️...و راه شبیه شدن به حضرت زهرا سلام الله علیها،افزایش محبت قلبی و تبعیت از ایشان است...😍 #فاطمیه 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🎯 #هدف ۱ ❤️راز رسیدن به آرامش، قرار گرفتن در راهی است که برای آن خلق شدیم...😍 ✅ذکر حضرت زهرا(س) برای خوشبختی❤️ #تلنگر #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

❤️#قلب_تنها_دارایی ۲۵ ❤️ 🧠در نهایت، عقل راهی را در پیش می‌گیرد که قلب حکم می‌کند...❤️ #قلب #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۵ 🤯ذهنت را کنترل کن.‌.. 🖥 ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ! 🖼 ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز! ❤️ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ! ✅ ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ افکارت که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ... #تلنگر #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

•❤️••• ✅تنها راه رسیدن به #شادی_آرامش واقعی اتصال به منبع آن، یعنی‌خداست 👈🏻وسیله اتصال،حضرت زهرا سلام الله علیها است و راه بهره بردن از ایشان شبیه شدن به اوست... ❤️...و راه شبیه شدن به حضرت زهرا سلام الله علیها،افزایش محبت قلبی و تبعیت از ایشان است...😍 #میلاد_حضرت_زهرا 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

❤️دلت که به #خدا وصل باشد، همه فصل‌ها برایت بهار است...🌱 #تلنگر #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💎 #گنج_درون ۱۵ 💰قیمت ما چیست؟ 💡 قیمتی که برای وجود خود تعیین کرده‌­ایم از شناختی که نسبت به خودمان داریم و طوری که خود را معنا کرده‌­ایم نشأت می‌گیرد😍 📜چیستی انسان از گذشته‌های دور ذهن فلاسفه را به خود مشغول کرده است. افرادی مانند افلاطون برای اصالت انسان جنبۀ غیرمادی قائلند و فلاسفه‌­ای هم‌چون هابز و مارکس بین انسان و حیوان فرق زیادی قائل نیستند. در همین زمان حاضر هم کم نیستند، انسان‌هایی که اصرار دارند منزلت انسان را در حد یک حیوان ناطق (Homo Sapiens) پایین بیاورند و خود را گونۀ پیشرفتۀ میمون‌ها معرفی کنند🙈 ✅ به هرحال همۀ این افراد در نقطه‌ای با هم اشتراک نظر دارند و آن این است که ابتدا باید به شناخت خوبی از خود برسیم تا بتوانیم روابط، عقاید و رفتارمان را بر اساس آن تنظیم کنیم📊 #خودشناسی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

✅ راه درمان پریشانی‌های شدید آخرالزمان😍 🎙استاد شجاعی 📚 منبع: گزیده ای از پادکست ۵۸ از مبحث شرح دعای ندبه 📌آرشیو اختصاصی دعاهای صحیفه‌ جامعه سجادیه در دفع شیاطین و طلسم‌ها: @sahifeh_sajjadiyeh_jameeh 👌 صحیفه، نسخه‌ای برای موفقیت 💯 #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🌀 #تغییر ۱۶ ❤️ برای تغییر زندگی، #نگرش و #انتخاب‌ها باید عوض شود همین الان بهترین زمان برای #آغاز است...🪴 #موفقیت #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۶ 🤯 کدوم یک از مورچه ها در ذهن ماست؟🐜 👈کلیپی زیبا در مورد افکاری که ما رو بیمار می کنه🤢 #تلنگر #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧠 #ذهن_پاک ۷ 💪قوی ترین آدما... 💯قوی‌ترین آدما اونایی‌ نیستند که وزنه‌های سنگین بلند می‌کنند؛ بلکه کسانی‌اند که؛ بمحض دیدن خطا، اشتباه، عیب، بی‌اخلاقی و ... از سمت کسی؛ یک سپر دور قلبشون می‌گیرند، و از نفوذ افکار و قضاوت‌های منفی از فکرشون، به قلبشون ممانعت میکنند! ✅ قوی ترین آدما، اونایی‌اند که تیر افکار منفی رو روی هوا میگیرند و نمیذارن قلبشون رو زخمی کنه❌ #تلنگر #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🧃 #کتابنوش ۴ 🔻 برای سینما پول داریم 🔻 برای پیک نیک بیرون شهر پول داریم 🔻 برای شهربازی پول داریم 🔻 برای استخر پول داریم 🔻 برای ورزشگاه رفتن پول داریم 🔻 برای جشن تولد و دورهمی پول داریم 🔹 خلاصه برای همه چیز پول داریم و ماشاالله در ولخرجی و اسراف هم چیزی کم نمیزاریم! اما برای کتاب شپش توی جیبمون پشتک وارو میزنه!😔 🔴 چرا؟!!!!!!!!!!!! ❌ چون متاسفانه اهل کتاب و کتابخوانی نیستیم...😔 ✅ حضرت آقا میفرمایند: "مسأله‌ی کتاب، مسأله‌ی خیلی مهمی است. ... متأسفانه کتابخوانی، جز در بین یک عده از اهل علم و اهل تحصیل و کسانی که به طور قهری با کتاب سر و کار دارند، یک کار رایج و روزمره به حساب نمی‌آید؛ در حالی که کتابخوانی باید مثل خوردن و خوابیدن و سایر کارهای روزانه، در زندگی مردم وارد بشود" ✅ و همچنان آقا فرمودند: "کتاب، مقوله‌ی #بسیار_مهمی است. من البته به کارهای هنری و تصویری، تلویزیون یا سینما یا از این قبیل مقولات، خیلی اعتقاد دارم؛ اما کتاب، نقش و #جایگاه_مخصوصی دارد. جای کتاب را هیچ چیز پر نمیکند و باید کتاب را ترویج کرد...مردم #باید به کتابخوانی عادت کنند و #باید کتاب وارد زندگی آنان شود. در مصاحبه‌ای که چندی پیش، تلویزیون با بعضی از جوانها کرده بود، پرسیده بودند: «آیا شما کتاب میخوانید؟» #متأسفانه اغلب جوابها منفی بود. برخی کتاب را اصلاً #جزو_ضروریات_زندگی نمیدانند." 😔😔😔 #تلنگر #خودسازی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🌸🍃عوامل و ابزار اصلی، حیاتی و کلیدی حرکت ما به سوی ابدیت، نشاط، امید وآرامش است. 👁حواست بـه نگاه خدا باشه که چش‍مش بـه زیباتر شدن و لـایق تر شـدن توست!❤️ #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

🎯#هدف ۶ ❌ انسان های سردرگم انسان های بدون هدف شادی و نشاط را از خودشان دور میکنند... ✅ با انتخاب اولویت ها و هدف های درست شادی و به زندگیتون اضافه کنید 😍 #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|

💎 #گنج_درون ۱۶ 🤔 آیا انسانم ⁉️ ✅برای این‌که بدانیم، آیا به عنوان یک انسان از قیمت خود آگاهیم یا نه؛ باید ببینیم که تعریف ما از خود، در چه محدوده­ای می­‌گنجد‼️ 🪴آیا من خودم را در حد یک گیاه معنی می­‌کنم؟ گیاهی که جنسیت دارد، رشد می­‌کند، تولیدمثل انجام می­‌دهد و به آب و غذا احتیاج دارد. 🐏یا این­که خودم را در حد یک حیوان می­‌شناسم؟ حیوانی که خانواده تشکیل می­‌دهد، برای رفاه خانواده‌­اش تلاش می‌­کند، به هم‌­نوعان خود خدمت می­‌کند، زندگی اجتماعی و شغل دارد و سلسله مراتب اجتماعی را طی می­‌کند. 🙍‍♂حتی اگر با قاطعیت بگوییم من یک انسان هستم؛ اما در زندگی واقعی تمام دغدغه‌مان این باشد که چرا قدمان ده سانتیمتر بلندتر یا عضلات‌مان حجیم‌تر نیست، در واقع خود را در حد یک گیاه معنی کرده­‌ایم🌿 🩺یا اگر تعریفی که از خود داریم، محدود به عنوان پزشک و مهندس و مادر و پدر است، یا ناراحتیم از این­که چرا با فلان فرد ازدواج نکرده‌ایم، درواقع فراتر از یک حیوان برای خود ارزشی قائل نشده­‌ایم...🙈 #خودشناسی #شادی_آرامش 🕊@Rahaei ♾...رهایی|