ایتا - رایحه سبز #آلرژی‌ها

رایحه سبز
🔰#سیاهی_دور_چشم؛ کمبود کدام ویتامین؟

🍥#آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند

🔰#ویتامینK

🍥با خواص ضد التهاب و کاهنده تورم، می‌تواند به بهبود کمک کند. کمبود ویتامین K می‌تواند باعث #کبودی و تیرگی زیر چشم شود؛ کلم بروکلی، اسفناج، کاهو

🔰#ویتامینC

🍥باعث تولید #کلاژن، پروتئینی که به پوست استحکام و انعطاف می‌بخشد، می شود و با خواص آنتی‌اکسیدانی به کاهش آسیب‌های پوستی کمک می‌کند

🔰#ویتامینE 

🍥در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی مانند #اشعه UV و آلودگی‌ها نقش مهمی دارد و به حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب‌ها کمک می‌کند؛ آجیل‌ها، دانه‌ها، اسفناج و آووکادو

🔰#ویتامینA 

🍥در بازسازی و ترمیم پوست نقش دارد و کمبود آن می‌تواند باعث #خشکی و تیرگی پوست شود؛ هویج، سیب‌زمینی شیرین، و سبزیجات برگ‌دار

🔰#ویتامین_هایB

🍥در بهبود #گردش خون و کاهش پف زیر چشم نقش دارند؛ گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات

❇️ آیدی مدیر #کانال_رایحه_سبز👇

🔹@NazeRTeB
70 مشاهده14:38
پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی
