وقتی با خودتان صحبت می‌کنید هرگز خود را سرزنش نکنید و به خودتان روحیه دهید. بیشتر مواقع ما از خودمان انتقاد می‌کنیم. با خودتان طوری صحبت کنید که انگار با بهترین دوست‌تان حرف می‌زنید. اگر غیر از این است، زمان آن رسیده تا گفت‌وگوی درونی‌تان را به شکلی که به شما انرژی و نیرو بدهد تغییر دهید. گفت‌وگوی درونی مثبت برای سلامتی بدن، رضایت از زندگی، افزایش سرزندگی و اضطراب کمتر بسیار مفید است. سعی کنید لحظاتی را که شروع به گفت‌وگوی درونی منفی می‌کنید به‌ سرعت شناسایی کنید و این مکالمه را تغییر دهید. به‌ جای اینکه روی موضوعات منفی خودتان متمرکز شوید به موفقیت هایی که در زندگی کسب کرده‌اید افتخار کنید... @Roghaye_nurzade

💥زندگی از جایی شروع میشه که ترس به پایان میرسه ... @Roghaye_nurzade

📚کتاب صوتی 📖 تفکر در سطحی بالاتر فصل دهم 0⃣1⃣ @Roghaye_nurzade

خدا به ذات خودش قسم خورده امشب کسی رو ناامید برنگردونه... استادفرحزاد #نیمه_شعبان #امام‌_زمان @Roghaye_nurzade

شب نیمه شعبان 🌙 شب استجابت دعا 🌙 حضرت صادق علیه السلام فرمود: از حضرت باقر علیه السلام در مورد فضیلت شب نیمه شعبان سؤال شد. آن حضرت فرمود: خداوند به ذات مقدّسش قسم خورده است كه هيچ سائلي را در شب نیمه شعبان از درگاه خود دست خالي برنگرداند مادامي كه خواسته‌ي او معصيت نباشد. 📚بحارالأنوار، ج۹۸ ، ص۴۰۹ به نقل از اقبال الاعمال امشب حاجت اول و آخرمان از خداوند ظهور حضرتش باشد. 🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #امام_زمان #نیمه_شعبان @Roghaye_nurzade

از امشب تصمیم بگیرید... حتما گوش کنید👍🥺 #امام_زمان #نیـمه_شعبان @Roghaye_nurzade

و میدانم که هستی و میدانم که می آیی و میدانم که امشب تماشا کردی ما را... بغضهایمان را دیدی... یا شاید هم اشکهای دلتنگی مان را پاک کردی... تو هستی و ما به سفر غفلت از شما غایبیم و بی خبر... اما میدانم که می آیی ای وعده ی صادق هزار و چندسالگیتون مبارک مولا جانم💚 @Roghaye_nurzade

تو مرا جان و جهانی💐 آقای من تولدتون مبارک 😍😍 🌹🌹 🌷فرارسیدن ایام میلاد آخرین منجی عالم بشریت حضرت صاحب الامر عج الله تعالی فرجه الشریف به همه شما مهربونا مبارکباد 🌷 @Roghaye_nurzade

#تلنگر دوران پیری والدین خیلی به دوران کودکی خودمون شباهت داره..... چقدر هوای پدر و مادرامون رو داریم؟! چقدر حواسمون به نیازهای این فرشته های زندگیمون هست؟! #علی_بورقانی_مدرس_دانشگاه ‌@Roghaye_nurzade

صدای خودمون رو بشنویم ...! مکث کنیم و یه نگاه عمیق به زندگی مون بندازیم ، نقاط ضعف و قوت رو بررسی کنیم و مجدد ادامه بدیم ... /دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری @Roghaye_nurzade

#ده_نكته ١. ترسناك ترین جاى جهان #ذهن شماست. ٢. #عمل باشید نه #عكس_العمل، صدا باشید نه انعكاس صدا. ٣. مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایى است كه تا آخر عمر در آن #زندگى مى كنید. ٤. اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونى شما را بهم بزند. ٥. آرزو كردن براى اینكه جاى شخص دیگرى باشید، یعنى نادیده گرفتن خودتان. ٦. ارزش شما با رفتار دیگران با شما ، تعیین نمى شود. ٧. اگر كسی كار اشتباهی انجام داد ، همه خوبی هایش را فراموش نكنیم. ٨. قهرمان بودن یعنى ایمان به خود، وقتى دیگران به شما اعتقادى ندارند. ٩. كسانى كه در گذشته زندگى مى كنند ، آینده خود را محدود مى كنند. ١٠. هیچ یك از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم، انتخاب كننده به دنیا آمده ایم. ‎‎‌‌ @Roghaye_nurzade

🌸 این متن واقعا محشره👌 " خدا "، چیست؟ کیست؟ کجاست؟ خدا در دستیست که به یاری میگیری. درقلبیست که شاد میکنی. درلبخندیست که به لب مینشانی. خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی. درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی. آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی. خدا درتو ، باتو ، و برای توست... 👤 زنده یاد "سهراب سپهری @Roghaye_nurzade

✅آدمها واقعا زیادند بی شمارند همین حالا که من دارم اینها را می نویسم و شما احتمالا دارید می خوانید من و شما فکر می کنیم همه لم داده اند پای اینترنت یا تلویزیون اما اینطور نیست خیلی ها الان سر کار هستند خیلی ها توی اطاق عمل خیلی ها بالای برجک نگهبانی خیلی ها تو جاده خیلی ها گرسنه اند و دنبال جای خواب خیلی ها آخرین شبی ست که زیر یک سقف هستند خیلی ها عروسیشان است خیلی ها عزادارند خیلی ها همین امروز اخراج شده اند خیلی ها اولین شب خانه دار شدنشان است خیلی ها نو رسیده دارند خیلی ها ذوق مرگ رابطه ي جدیدشان خیلی ها تصادف کرده اند خیلی ها اولین شبشان در آسایشگاه سالمندان است خیلی ها تو فرودگاه اند و در چند قدمی مهاجرت خیلی ها با لبخند جواب سونوگرافی دستشان است و خیلی ها غمگینانه جواب پاتوبیولوژی. خیلی ها پیش صاحبخانه گردن کج کردند این ماه مهلت بدهد. خیلی ها اولین روز مواد مخدر را تجربه می کنند خیلی ها گم شده اند خیلی ها پیدا شده اند و ... خیلی ها درست در لحظه ای که شما خواندن این متن را تمام میکنید می میرند... تا دیر نشده زندگی کن👌 انقدر ذهنت را به اینکه دیگران در مورد تو چه فکری میکنند درگیر نکن. یک روزی میفهمی اینها اصلا مهم نبود و کاش زندگی میکردی!! کاش درست زندگی میکردی...❤️ @Roghaye_nurzade

🪐از شیخ بهایی پرسیدند: "سخت می گذرد" چه باید کرد؟ 🔺گفت: خودت که می گویی ▫️سخت "مــــی گذرد" ▫️سخت که "نمی ماند"! ▫️پس خـــــــــدارا شکر که ▫️"می گذرد" و "نمــی ماند". ▫️امروزت خوب یا بد "گذشت" ▫️و فردا روز دیــــــــــگری است... ▫️قدری شادی با خود به خانه ببر... ▫️راه خانه ات را که یاد گرفت، 🔻فردا با پای خودش می آید #اللّهمَّ‌غَیِّرْ‌سُوءَ‌حالِنا‌بِحُسْنِ‌حالِک @Roghaye_nurzade

مردم فکر میکنند اگر چیزی از خدا بخواهند و او فورا به آنها بدهد پس او وجود دارد وگرنه وجود ندارد! خدا را باید بدون چشمداشت دوست داشت تو در این اقیانوس غرق شو، اقیانوس خود میداند که چگونه بر سر دستت بگیرد و به ساحل برساند. تو نگران خویش نباش. کسی که ذات عاشقانه ی هستی را شناخت به هستی توکل میکند. وظیفه ی تو اعتماد و نجوای عاشقانه است و بس. در بند آن مباش که هستی آنرا شنید یا نشنید. قلب منزلتی برتر از سر دارد، اما معمولا آدم ها عاقلانه زندگی میکنند نه عاشقانه. تو برای دوست داشتن خدا نباید دنبال دلیل و بهانه بگردی. چنین عشقی جاودانه است... @Roghaye_nurzade

🦋🦋یک روش عملیاتی برای این که 'مهربان' بشویم/دکتر غلامی 🎥#دکتر_غلامی #مهربان_باشیم @Roghaye_nurzade ‌

#حامی_زندگی انسان ها، همیشه نیازمند کسانی هستند که آنها را در تمام لحظات زندگی، حمایت کنند. مثلا افراد افسرده یا مضطرب در صورت داشتن خانواده یا جامعه ی حمایتگر،سریع تر بهبودی پیدا می کنند. خانمی که به هر علت افسرده شده، اگر توسط همسر یا خانواده ی اصلی مورد توجه و همدلی قرار بگیرد، فرآیند درمان را زودتر از کسی که این پشتوانه ی حمایتی را ندارد، طی می کند. یکی از مسائل و مشکلات مراجعین نیز، همین مسئله(عدم حامی) است. اما واقعا، شخصی که هیچ حمایتگری ندارد چه باید بکند؟🤷‍♂ برای کسانی که باورهای دینی دارند، یک حامی بزرگ وجود داره که می تونه در تمام لحظات زندگی به آنها توجه و بسیاری از مشکلات رو حل کنه🥰 لطفا کلیپ بالا رو ببینید👆 @Roghaye_nurzade

در این ساعات آخر سال مانند یک باغبان مهربان ...هرازگاهی خودت را هَرَس کن... شاخه های اضافیت را بچین... پای تمام شاخه بریده هایت بایست.. باغبانی کن خودت را... خاطرات بدت را... سَبُک کن فکرت را... ریاضیدان باش... حساب و کتاب کن... خوبیهای زندگیت را جمع کن... آدمهای بدِ زندگیت را کم کن... همه چیز خوب می شود... قول.میدهم.. خوب ..خوب.... @Roghaye_nurzade

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ای؛ فوق العاده تر از قبل میشه. اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی، بیشتر تلاش میکنه. اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی، قشنگ تر میخنده. اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی؛ دنیاش قشنگ تر میشه. و وقتی به آدما انگیزه میدی، خودت زیباترین آدم دنیا میشی. :) توی ماه رمضونی که تقارن پیدا کرده با نوروز چه خوبه که تمرین مهربانی کنیم👌♥️ @Roghaye_nurzade

یامقلب القلوب و الأبصار یا مدبر اللیل و نهار یا محول الحول و الأحوال حول حالنا الی أحسن الحال عیدتون مبارک 💐 @Roghaye_nurzade