#حدیث_روز 🛑 امام صادق علیه السلام فرمودند : چون نیت بر انجام کاری قوی باشد؛ هیچ بدنی احساس ضعف و ناتوانی نمی‌کند. من لایحضره الفقیه،ج۴ @Roghaye_nurzade

🔰تکنیک مدیریت خشم ✨ بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 🔹 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 🎯 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #رشد_زندگی #همسرداری @Roghaye_nurzade

♨️چگونه دعا کنیم؟ #شکرگزاری @Roghaye_nurzade

خیلی جالب بود حتما ببینید(شاید حکایت خیلی از ما باشه) 👌👌 @Roghaye_nurzade

«إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا» خدا میگه «حواسم بهت هست و مراقبتم..» وقتی آنقدر قشنگ میگه؛ لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش نه غصه‌شو بخور! اون همیشه و همه جا کنارته، بهش اعتماد کن ..☘ @Roghaye_nurzade

✅ اگه از روز اول ذی الحجه (شنبه ) به مدت ۹روز پشت سرهم روزه بگیرید انگار کل عمرتون روزه بودید 😍😍😍 و روزه گرفتن فقط روز اول ماه ذی الحجه (فقط شنبه) ثواب روزه هشتاد ماه رو داره🥰 زرنگا از فردا شروع میکنند به روزه گرفتن🌹 ✅ اگه ده شب اول ماه ذی الحجه سوره فجر رو بخونی آمرزیده میشی 🌸 ✍🏻رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود: هرکس سوره فجر را در شب های دهه(اوّل ذی الحجّه) قرائت کند، خداوند او را می آمرزد و کسی که در ایّام دیگر بخواند، برای او در قیامت، نوری خواهد بود.(المصباح للكفعمي، ص450) @Roghaye_nurzade

هیچ وقت دیر نیست امروز می‌توانید تصمیم بگیرید که مابقی عمرتان را چگونه سپری کنید👌 پس شروع کنید و قوی تر از همیشه کنترل زندگی خود را در دست بگیرید❤️ @Roghaye_nurzade

🌹امام علی علیه السلام فرمودند : «من بذل جهد طاقته بلغ کنه ارادته».... هرکه نهایت تلاش خود را برای رسیدن به هدف به کار گیرد، به تمام خواسته هایش می رسد.  غرر الحکم، حدیث ۱۲۵۰ 🌸سبک زندگی اسلامی را یادبگیریم 🏝️🏝️🏝️🏝️🌱🌱🌱🌱 @Roghaye_nurzade

هیچگاه، هیچگاه و هیچگاه خود را دست کم نگیرید و تحقیر نکنید بیاد داشته باشید که خداوند پس از ساختن شما به خود تبریک گفت ... فتبارک الله احسن الخالقین 🌷♥️🌴🏝️🌱💓 @Roghaye_nurzade

شریفترین شغل در عالم ، بزرگ کردن یک بچه است ، و تحویل دادن یک انسان است به جامعه ✅تقدیم به مامانای خوب کانالمون♥️♥️ #امام_خمینی @Roghaye_nurzade

♥️🍃 هورمون شادی یا سروتونین چیه؟ هورمونی که باعث به وجود اومدن احساس خوب، انگیزه و خوشحالی در ما میشه! با این چند تا کار ساده هورمون سروتونین (هورمون شادی) بدنت رو افزایش بده : مصرف میوه و سبزی نوشیدن دمنوش قرار گرفتن در نور خورشید شکرگزاری خودمراقبتی مدیتیشن... @Roghaye_nurzade

♥️🍃 افکار ما مهم اند افکار ما عینا به ماده تبدیل می شوند. من دوست داشتنی ام، یک فکر است ودر اثر تکرار به ماده تبدیل می شود و آن رابه وضوح در رفتار دیگران خواهی دید ... #من_دوست_داشتنی @Roghaye_nurzade

. رمز لحظاتِ خوشِ کودکـــــــــــی، زندگــــــــــی کردن در حـــــــــــــــــال و لذت بردن از هر آنچه هست. @Roghaye_nurzade

خدا چجوری ما رو دوست داره؟ @Roghaye_nurzade

این کلیپ رو ببینید تا دقیقا متوجه بشید که خدا چقدر ما رو دوست داره. 🌷اگرچه به نظرم سخت ترین کار دنیا اینه که به یه نفر بخواید بفهمونید که خدا چقدر دوستش داره.... فکر نکنم ازین کار سخت تر وجود داشته باشه. @Roghaye_nurzade

💥بی‌خیرترین فرزند / همسر / پدر / مادر / عروس / داماد و .... 💥کسانی‌اَند که اهل نوازش و آغوش‌گیری نیستند! @Roghaye_nurzade

⚘️اگر کسی را یافتی که در لبخندت غمت را دید در سکوتت حرفهایت را شنید.... درخشمت #محبت را فـهمید بدان او بهترین دارایی زندگی توست...👌 #همسرانه #محبت #حال_خوب @Roghaye_nurzade ‎‎

آقاجان یا امام باقر علیه السلام شهادت امام باقر علیه السلام تسلیت باد 🖤🥀 @Roghaye_nurzade

🌸#مهربانو ✅یه مهربانوی نمونه؛ «تحت هیچ شرایطی سحرخیز بودن رو از دست نمیده. چون میدونه به وقتش نظم و برکت میده و برای صبوری در برابر مشکلات زندگی روحیه‌اش رو قوی می‌کنه». #خاص_باشیم @Roghaye_nurzade

يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ ما غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ «6» الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ ای انسان! چه چيز تو را در برابر پروردگار بزرگوارت مغرور و فريب داده است؟ همان كه تو را آفريد و (اندامت را) استوار ساخت و متعادل كرد. سوره انفطار @Roghaye_nurzade

#تکنیک_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام رو می‌خوندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به همسرم گفتم پس اگر بخوام کاری کنم که خوبیای تو بیشتر بشه باید از خدا بابت نعمتایی که به واسطه شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخوام با نق زدن و توقّعات زیاد،ناشکری کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمون عذاب‌آور میشه😢 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این تکنیک رواجرا کنیم و شروع کردیم به شکرگزاری: خدایا شکر که همسرم مهربونه خدایا ممنونتم که همسرم مودّبه الحمدلله که همسرم بدن سالمی داره و درگیر بیماری نیست خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها رو خوب تربیت می‌کنه الحمدلله که همسرم آبروی منو حفظ می‌کنه خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و بچه هاش آشپزی کنه خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خونه بتونه رفت و آمد کنه الحمدلله که به من چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم الهی شکر که راهنماییم کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هام جاری شد و لذّت مناجات با خدا رو چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا رو تمرین کنید! #شکرگزاری @Roghaye_nurzade

گاندی می گوید: اكثر انسانها حتی جسارت دور ريختن لباسهايی كه مدتهاست بدون استفاده در كمدهايشان آويخته شده را ندارند!! بعد از آنها توقع داريم كه باورهای غلطی را كه قرن هاست در ذهنشان زنجير شده است به راحتي كنار بگذارند و دور بريزند ...!!! جهل نرمترين بالشی است كه بشر ميتواند زیر سر خود را بگذارد و آرام بخوابد ... !! @Roghaye_nurzade