🔰تکنیک مدیریت خشم ✨ بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 🔹 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 🎯 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #رشد_زندگی #همسرداری @Roghaye_nurzade

♨️چگونه دعا کنیم؟ #شکرگزاری @Roghaye_nurzade

خیلی جالب بود حتما ببینید(شاید حکایت خیلی از ما باشه) 👌👌 @Roghaye_nurzade

«إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا» خدا میگه «حواسم بهت هست و مراقبتم..» وقتی آنقدر قشنگ میگه؛ لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش نه غصه‌شو بخور! اون همیشه و همه جا کنارته، بهش اعتماد کن ..☘ @Roghaye_nurzade

✅ اگه از روز اول ذی الحجه (شنبه ) به مدت ۹روز پشت سرهم روزه بگیرید انگار کل عمرتون روزه بودید 😍😍😍 و روزه گرفتن فقط روز اول ماه ذی الحجه (فقط شنبه) ثواب روزه هشتاد ماه رو داره🥰 زرنگا از فردا شروع میکنند به روزه گرفتن🌹 ✅ اگه ده شب اول ماه ذی الحجه سوره فجر رو بخونی آمرزیده میشی 🌸 ✍🏻رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود: هرکس سوره فجر را در شب های دهه(اوّل ذی الحجّه) قرائت کند، خداوند او را می آمرزد و کسی که در ایّام دیگر بخواند، برای او در قیامت، نوری خواهد بود.(المصباح للكفعمي، ص450) @Roghaye_nurzade

هیچ وقت دیر نیست امروز می‌توانید تصمیم بگیرید که مابقی عمرتان را چگونه سپری کنید👌 پس شروع کنید و قوی تر از همیشه کنترل زندگی خود را در دست بگیرید❤️ @Roghaye_nurzade

🌹امام علی علیه السلام فرمودند : «من بذل جهد طاقته بلغ کنه ارادته».... هرکه نهایت تلاش خود را برای رسیدن به هدف به کار گیرد، به تمام خواسته هایش می رسد.  غرر الحکم، حدیث ۱۲۵۰ 🌸سبک زندگی اسلامی را یادبگیریم 🏝️🏝️🏝️🏝️🌱🌱🌱🌱 @Roghaye_nurzade

هیچگاه، هیچگاه و هیچگاه خود را دست کم نگیرید و تحقیر نکنید بیاد داشته باشید که خداوند پس از ساختن شما به خود تبریک گفت ... فتبارک الله احسن الخالقین 🌷♥️🌴🏝️🌱💓 @Roghaye_nurzade

شریفترین شغل در عالم ، بزرگ کردن یک بچه است ، و تحویل دادن یک انسان است به جامعه ✅تقدیم به مامانای خوب کانالمون♥️♥️ #امام_خمینی @Roghaye_nurzade

♥️🍃 هورمون شادی یا سروتونین چیه؟ هورمونی که باعث به وجود اومدن احساس خوب، انگیزه و خوشحالی در ما میشه! با این چند تا کار ساده هورمون سروتونین (هورمون شادی) بدنت رو افزایش بده : مصرف میوه و سبزی نوشیدن دمنوش قرار گرفتن در نور خورشید شکرگزاری خودمراقبتی مدیتیشن... @Roghaye_nurzade

♥️🍃 افکار ما مهم اند افکار ما عینا به ماده تبدیل می شوند. من دوست داشتنی ام، یک فکر است ودر اثر تکرار به ماده تبدیل می شود و آن رابه وضوح در رفتار دیگران خواهی دید ... #من_دوست_داشتنی @Roghaye_nurzade