با توجه به مطالب قبلی که در مورد رضایت از زندگی گفتیم و با توجه به این حدیث بسیار ارزشمند امیرالمؤمنین علیه‌السلام ، اگه قبول کنیم که احساسات ما از افکارمون ناشی میشن،پس به راحتی میشه نتیجه گرفت که رضامندی یا نارضایتی ما از زندگیمون ریشه در تفکرات ما داره پس برای رسیدن به رضایت از زندگی،باید روی افکارمون تمرکز وتجدید نظر کنیم. #رضایتمندی #رضایت_از_زندگی @Roghaye_nurzade

اگر ی تصور خیالی از دنیا داشته باشیم که دنیا خیلی زیبا وراحت و دوست داشتنیه،ممکنه که احساس خوبی پیدا کنیم اما این مثل داروی مسکن اثرش زودگذره و ماندگار نیست چون دنیا در واقعیت آمیخته با درد ورنج و ناکامیهاست. ... راز شاد زیستن و رضایت از زندگی،اتفاقا شناخت واقعیتها و گریز از تخیلات و توهمات هست. #رضایتمندی #رضایت_از_زندگی @Roghaye_nurzade

تنها راه ممکن رسیدن به رضایت از زندگی،اینه که دنیا رو درست بشناسیم. حضرت علی علیه السلام فرموده:کسی که دنیا را بشناسد بخاطر مصیبتهای آن غمگین نمیشود. حضرت نمیفرماید که دنیا باید جای خوشیها باشه و یاتصور کنید دنیا پر از راحتی است بلکه میفرماید «با وجود سختیهای دنیا»اگر واقعاً دنیا شناس باشید،احساس ناراحتی و نارضایتی نمیکنید! #رضایتمندی #رضایت_از_زندگی @Roghaye_nurzade

. 📃سرفصلهای دوره تربیت_نوجوان: 🔸 تربیت درست چیست؟! 🔹 باید و نبایدهای تربیت 🔸 تعریف نوجوان 🔹 بایدهای تربیت نوجوان 🔸 شناخت کامل بحرانهای نوجوان 🔹بحران بلوغ و شاخصه های جسمی و روحی 🔸 بحران شخصیت و استقلال و شاخصه ها 🔹بحران هویت، شاخصه ها و ابعاد 🔸 شیوه برخورد والدین در حل بحرانهای نوجوان 🔹 ۴ محور حل مسائل نوجوان توسط والد یا مربی 🔸تربیت نوجوان به عنوان مدیر فردا 🔹تدابیر رفتاری و گفتاری ارتباط با نوجوان 🔸هویت بخشی فردی نوجوان 🔺پاسخ به سؤالات نوجوان 🔻شیوه پاسخگویی به سؤالات 🔹هویت بخشی خانوادگی نوجوان 🔸هویت بخشی اجتماعی نوجوان 🔹هویت بخشی ملی برای نوجوان 🔸مدیریت درست معاشرتهای نوجوان 🔹مدیریت ارتباط با جنس مخالف 🔸 ارائه مسائل مختلف نوجوان و راهکارهای حل آن در برنامه هفتگی 🔺راهکار حل پرخاشگری نوجوان 🔺راهکار انزوا و گوشه گیری نوجوان 🔺 راهکار عدم علاقه به ادامه تحصیل 🔺راهکار رفع معاشرتهای غلط 🔺 راهکار حل دلبستگی عاطفی به جنس مخالف 🔺 راهکار عدم ارتباط با خانواده 🔺 راهکار کم حجابی 🔺 راهکار ترک نماز 🔺راهکار مخالفت با دین و خداوند 🔺راهکار پرتوقعی از والدین و ناسپاسی و بی احترامی 🔺راهکار حل ناامیدی و عزت نفس پایین نوجوان 🔹برنامه عملی هفتگی تغییر رفتار برای ثبت‌نام با شماره ۰۹۱۹۴۵۲۵۱۳۶ در ارتباط باشید

🥀صلی الله علیک یا اباعبدالله🥀 روز دوازدهــم از چله پرفیــض و باعظمـت زیارت عاشــورا، هدیه به روح شهــید والامقام، نوید صفــری به نیت سلامتی و ظهــور مولا صاحب الزمان(عج) و حاجت روایی همه اعضای کانال «شهــدا سنگ نشانند که ره گم نکنی» #او_آمده_تا_دست_تو_را_هم_بگیرد #شهیدنویدصفری #روز_دوازدهـم #چله_عاشورا اللّهــم عَجـــِّـل لِولیّـک الفــرج🤲 @Roghaye_nurzade

. ➖چه درد بزرگیست دیر کردن...😭 سلیمان خزایی عبرتی است برای ما زیارت عاشورا چه هوشمندانه سیاست خارجی کشورهای‌اسلامی‌رو بیان کرده👌 #به_وقت_زیارت برای‌شنیدن بقیه #پادکست_ها در روزهای آتی دوستان‌تون رو به افق بهشتی کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2093678772C70ce4948a5 @Roghaye_nurzade

شما را نه تنها روی سر شما را روی چشم باید گذاشت! که یادمان نرود این حسین حسین گفتن‌ها در آرامشِ این روزها و شب‌هایمان ثمره‌ی خون شماست... 💔 ۱۸مرداد روز شهادت شهید حججی و روز مدافعان حرم گرامی باد🌷 @Roghaye_nurzade

(شرحی عاشقانه بر احادیث قدسی) - گاهی می‌نشینی و با دستانت گیاهی را به بار می‌نشانی، دست‌نوشته‌ای می‌نویسی، نقشی میزنی، چیزی می‌سازی، و .... همه می‌شوند مخلوق تو / تکه‌ای از وجود تو / و شاید خود تو .... و تو تا همیشه برای تکه‌های خودت دلواپسی! ✦ و خداوند روزی قصد کرد که با دو دستش، شبیه‌ترین مخلوق به خودش را، نقش بزند... برای همین هم هست که تو و تمام آنان که مخلوق اویند؛ شبیه تکه‌ای از جانش هستند! و بهتر بگویم؛ خود او هستند. - از مردمک چشمان خدا به بندگانش که نگاه کنی؛ دیگر همه برایت آشنایند، و شاید خود تواند، یا خود خدایند! نه موفقیت‌شان تنگ و منقبضت می‌کند، و نه جاماندن‌شان خوشحالت ... ✦ و تو هرقدر مهربان‌تر می‌شوی؛ برای خدا، محبوبتر خواهی شد. #خدا_نوشت #استاد_شجاعی @Roghaye_nurzade

✳️ اندکی درنگ 💠 لذت‌بردن از زندگی را بلد نیستیم! 🔹از گرما می‌نالیم. از سرما فرار می‌کنیم. 🔸در جمع، از شلوغی کلافه می‌شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می‌کنیم. 🔹تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی‌حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! 🔸ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿ‌ﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ می‌دهند: ﻣﺪﺭﺳﻪ، ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ، ﮐﺎﺭ. 🔹ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ‌ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ، ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ می‌خواستیم ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. #درنگ @Roghaye_nurzade

😞 چرا بعضیا از زندگی شون راضی نیستن؟ با بیان عامیانه تر: چرا همش غُر می زنن⁉️ 🔹در آغوش کشیدن رضایت اززندگی ،نیازمند«تحمل سختی» است و اینا حالشو ندارن! 🔸 رسیدن به رضامندی، نیازمند « تغییره »و اینا به این شرایط عادت کردن و نمیخوان تغییر کنن چون تغییر کردن سخته! 🔹 بعضیا به خاطر صفات ناپسندی که دارن، منتظر بهانه و غُر تراشی هستن تا «طرف مقابل رو بکوبن» 🔸 ناراضی بودن، پوشش خوبی برای پنهان کردن «کم کاری ها و تنبلی هاشونه» 🔹«نیاز به توجه» مخصوص بچه ها نیست،بعضیا از غُر زدن لذت میبرند چون بهشون توجه بیشتری میشه! 🔸 بعضیا هم اظهار نارضایتی را پوشش می دونن تا بقیه به زندگی اونا طمع نکنن و«انتظار کمک نداشته باشن» 🔹گاهی ریشه در ناکامی های زندگی داره،غر میزنن چون «نیاز به ترحم دارند» غُر میزنن تا دل اطرافیان به حالشون بسوزه و... ... 🔹غُر زدن به هر دلیلی باشه زیبا نیست پس باید ریشه غر زدن رو پیدا کنیم تا بهتر بتونیم مدیریتش کنیم... #رضایتمندی #رضایت_از_زندگی @Roghaye_nurzade

🔸یکی گفت:چه دنیای بدی حتی شاخه های گل هم خار دارند! دیگری گفت:چه دنیای خوبی حتی شاخه های پر خار هم گل دارند! عظمت در تفکر است،نه در چیزی که میبینیم! صبحتون بخیر ☺️🌺 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

⚜ خود شناسی ⚜ 🌿سقراط میگوید: 《 خود را بشناس زیرا زندگی آزمون نشده ارزش زیستن ندارد 》 🔶در طول تاریخ و در تمام فرهنگها خودشناسی به عنوان مهمترین و شاید تنها نشان انسان پخته و روشن و نیز شاهراهی بسوی نهایت کامیابی بوده است. ✅کنجکاوی و سرگرمی : 👈🏻اگر نظر مردم عادی را درباره «خودشناسی» جویا بشویم، اکثراً به _اهمیت آن اذعان می کنند_ ، 👈🏻همچنین اگر به محبوبیت انواع پرسشنامه های 《 خود آزمایی 》 که در سالهای اخیر در مجلات باب شده توجه کنیم ✔️ وآنها را ملاکی عملی محسوب نماییم: 🔹میتوان چنین استدلال کرد که بیشتر ما برای کشف حقایق ناشناخته درباره خود، عطشی سیری ناپذیر به کنجکاوی داریم. یعنی : کشف استعدادهای نهفته،آرزوهای پنهانی ، جذبه جنسی،ارزشهای اساسی، نیازهای عاطفی و قوه هوشمان؛بی شک این علاقه برانگیخته از هوس گرم شدن و تعریف و تمجید شنیدن میباشد، تا کششی واقعی برای کشف«حقیقت» در خصوص شخصیت یا وضعیت زندگی ما؛ با وجود این،احتمالاً روزی به چیز با ارزشی درباره آن نیز پی ببریم... لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade ارتباط با من👇🏻 @R_Nurzade

🎥 ویدیو انگیزشی: ✏ به جای فکر کردن به طولانی بودن مسیر ، قدم بعدیت رو‌ بردار @Roghaye_nurzade #انگیزشی

🦋 خودشناسی چیست ؟ 🦋 ☘اگر بخواهیم تعریفی کلی از خودشناسی داشته باشیم می توان گفت که در حقیقت خودشناسی یعنی شناخت کامل و عمیق از باور ها، عقاید، استعداد ها و توانایی های درونی خودمان✔️ 🔸ما با خودشناسی و درک توانایی ها و استعداد هایمان می توانیم بهترین خودمان را پیدا کنیم که این مسئله اغلب می تواند موجب پیشرفت فردی و اجتماعی ما شود.📈 🔸ما با خودشناسی می توانیم در واقع حقیقت زندگی و واقعیت زندگیمان را پیدا کنیم و از زندگی خود لذت ببریم. 👈🏻به طور مثال خودشناسی به ما کمک می کند که در شرایط مختلف در مقابل مسائل و مشکلات واکنشی درست داشته باشیم و بتوانیم احساسات یا رفتار های ناپسند خود را کنترل کنیم. 👈🏻همچنین می توان گفت که خودشناسی موجب می شود که ما به سلامت روان برسیم و زندگی فردی و اجتماعی خود را تغییر دهیم که این مسئله موجب بهبود کیفیت زندگی فرد می شود. ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🌷انسانی که به خودشناسی دست یافته چگونه است ؟ 🔷در واقع می توان گفت که انسانی که به خودشناسی رسیده است به درکی کامل و عمیق از باور ها، رفتار ها،عقاید و توانایی های خود دست یافته است. 🔹به طور کلی فردی به خود شناسی دست یافته است می تواند خود را به راحتی از بند تعصبات و تحمیل ها رها کند؛ زیرا که به آگاهی کامل در این خصوص رسیده است. 👈🏻انسانی که بتواند خودش را از تعصبات رها کند می تواند آزادانه و آگاهانه مسیر درست را انتخاب کند. 🌱میتوان گفت که انسانی که به شناختی درست از رفتار های خود و انتخاب آگاهانه دست یافته است می تواند با روشن بینی مسیر خود را انتخاب کند و به انتخاب  تصمیماتی درست و عاقلانه بپردازد. ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

⚜ راه های رسیدن به خودشناسی ⚜ ◽️برای رسیدن به خودشناسی روش هایی وجود و انجام برخی کارها توسط روانشناسان توصیه می شود. ▫️همچنین این نکته بسیار حائز اهمیت است که برای رسیدن به خودشناسی، به سخت کوشی و تلاش برای رسیدن به آن نیاز است. 🌱به قول طرفداران یونگ ” در پس هر سخت کوشی در زندگی، گنجی نهفته است”. ✅پس با سخت کوشی و تلاش برای شناخت خود می توانیم در مسیر خوشبختی در زندگی گام بزرگی برداریم. 🔸برخی از روش های رسیدن به خود شناسی عبارتند از: 💠 شناخت علایق خود _ شناخت ویژگی های شخصیتی _ شناخت ارزش ها _ تعیین و شناخت اهداف در زندگی _ شناخت سبک زندگی خود 💠 ☘که در ادامه به توضیحشان می پردازیم👇🏻 ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

⚜شناخت علایق خود⚜ ◽️یکی از قدم های مهم در خودشناسی همانطور که گفته شد شناخت علایق خودمان است.✔️ علایق خودتان را بشناسید و درکی کامل از آنها پیدا کنید. 👈🏻به طور مثال هر تفریح، سرگرمی، فعالیت و هر چیزی که در اطراف شما وجود دارد که موجب می شود نظر شما نسبت به آن جلب شود و از آن احساس رضایت کنید و آن را دوست دارید، پیدا کنید و به آنها توجه کنید زیرا که شناخت علایق : ✔️ به شما کمک می کند که به درستی مسیر خودت را انتخاب کنید و ممکن است در آینده شما تاثیر بسزایی داشته باشد. ⚜شناخت سبک زندگی خود⚜ ▫️اغلب سبک زندگی تاثیر بسیاری در تمامی فعالیت های افراد دارد. با شناخت سبک زندگی خود و یافتن آگاهی کامل در خصوص سبک زندگیتان می توانید : از تاثیر عوامل مختلف بر زندگی، توانایی و رفتارهایتان مطلع شوید و بتوانید با اصلاح آنها بازدهی بیشتری در روند پیشرفت خود داشته باشید. ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

⚜ شناخت ویژگی های شخصیتی ⚜ 🌒مسئله مهم دیگر، شناخت ویژگی های شخصیتی خودتان است. 👈🏻شما می توانید با شناخت کامل از اخلاق، توانایی و استعداد ها، نقاط قوت و نقاط ضعف خود،  به درستی می توانید نسبت به شرایط مختلف واکنشی درست داشته باشید. و همچنین شناخت توانایی ها و نقاط ضعف به ما کمک می کند که : به راحتی اشتباهات خود را بپذیرم و از سرزنش خود دست برداریم✔️ بتوانیم نقاط ضعف خود را کنترل کنیم و بهبود دهیم✔️ که این مسئله می تواند منجر به پیشرفت ما در زندگی شود.   ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

ترس با تو همون کاری رو میکنه که قیچی با بال پرنده میکنه ، بعضی وقتا بهتره ریسک کنی چون موفقیت اون طرف ترس قرار داره... صبحتون بخیر 🌿😉 @roghaye_nurzade

⚜شناخت ارزش ها ⚜ ▫️شناخت ارزش های فردی بسیار در روند خودشناسی حائز اهمیت است. 👈🏻به طور کلی برای هر کدام از ما چیز هایی که برای ما خوب هستند و بد هستند متفاوت است و اگر کاری از نظرمان برای ما خوب باشد از آن لذت می بریم و برعکس. ☘ شناخت ارزش ها به ما در شناخت اهداف و یافتن انگیزه،   جهت پیدا کردن مسیر درست و تلاش برای رسیدن به اهداف کمک شایانی می کند؛ پس ارزش های خود را به درستی بشناسید.♡ ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

⚜ تعیین و شناخت اهداف در زندگی ⚜ ▫️به طور کلی می توان گفت که داشتن هدف در زندگی می تواند موجب امید به زندگی در افراد شود و اهمیت قابل توجهی دارد. 👈🏻اما مسئله قابل اهمیت این است که ما بتوانیم اهدافی صحیح و واقع بینانه ای برای خود انتخاب کنیم؛ زیرا که ممکن است : نرسیدن به اهداف موجب نا امیدی و سرزنش کردن فرد توسط خودش شود. ☘در واقع انسانی که به خود شناسی رسیده است می تواند اهدافی عاقلانه، واقع بینانه را بر اساس توانایی های خود انتخاب کند.   ارتباط با من 👇🏻 @R_Nurzade لینک کانال👇🏻 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🎥 ویدیو انگیزشی: ✏ نیل دگراس تایسون یکی از مشهورترین دانشمندان، فیزیکدان و اخترفیزیکدان های آمریکایی است؛ دیدن و شنیدن صحبت هاشون که فاکتور های مهمتر از تحصیلات دانشگاهی برای موفقیت رو نام بردن برای همه توصیه میشه👌🏼 🆔@roghaye_nurzade