👈یکی از عواملی که باعث میشه ما احساس #حی بودن کنیم اینه که توی زمان حال زندگی کنیم ما معمولا یا در گذشته داریم خاطراتمون رو مرور می کنیم و سیر می کنیم یا درآینده خاطره سازی کرده و داریم برنامه ریزی می کنیم. به قولی یا پشیمانِ گذشته ایم یا پریشانِ آینده... 😊 وقتی بهم میرسیم و میپرسیم حالت چطوره؟منظورمون اینه که الان و در زمان حال چطوری? 👈الان که داری این مطلبو میخونی حواست کجاست? 🤔 توی آشپزخونه؟ یا حواست رفت پی شوهرت که الان کجاست؟... 📝 اگر ما هیچ برنامه ای و برنامه ریزی نداشته باشیم و دغدغه ای نداشته باشیم،مثلاً صبح بلند میشیم بدرقه میکنیم،صبحانه میدیم،ناهاردرست میکنیم،این یعنی روزمرگی.❌❌ 👌 باید امروزت ازدیروزت بهتر باشه.بگو خدایا یه مطلبی برسون که امروزم بهتر از دیروزم باشه. خواستنیه دیگه.《اُدعونی اَستَجِب لَکُم》 ما باید از خدا بخواهیم ولی متاسفانه ما دعا نمیکنیم. ✅ اینکه دعا کنیم بهتر باشیم و از روزمرّگی در بیاییم، به روزمرگی نمی افتیم. اگرما از «روزمرّگی» در نیاییم به «روزمرگی» می افتیم. برکه میشیم خشک میشیم. 🌡شما اگر یه دماسنج جیوه ای رو یه جایی بذاری که یخ بزنه که جیوه اش خشک بشه،دیگه کارنمیکنه میگی خراب شده چون جیوه دیگه حرکت نداره، دما رو نشون نمیده. وقتی حرکت نداری، خشکی #حی نیستی، متعادل نیستی. باید "حی"باشی.بگو من باید با انرژی باشم بگو من باید حی باشم باید شیعه باشم. شیعه حی هست چون امام حی دارد. باید با انرژی باشید باید زنده باشید.💪 ارتباط با من 👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#شب_جمعه #مومنانه #اموات https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

زندگی جیره‌ی مختصری‌ست مثل یک فنجان چای و کنارش عشق است مثل یک حبه قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد. #سهراب_سپهری https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

آیت‌الله فاطمی نیا می‌ فرمودند به هر جایگاهی میخوای برسی... باید از خانواده شروع کنی... تمام علما و شهدا و بزرگان در خانواده هاشون بهترین اخلاق و رفتار داشتند. https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

دستورالعملی برای رفع گرفتاریها از آیت الله فاطمی نیا❤😍 بفرستیدبرای دوستانتون که مشکل دارن مخصوصا آقایون😊 ✳️ببینید خانواده در نظر خداوند چقدر مهمه که خوشحال کردن خانوادمون انقدر آثار برامون داره... https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✳️در خانواده مادر ستون اصلیه نقش و فعالیت و حتی حرف مادر در جریان خانواده بسیاااار مهمه 👌 یک مادر میتونه ی خانواده رو پیشرفت بده⏫ و حتی میتونه ی خانواده رو تخریب کنه⏬ پس حواسمون به نقش و اهمیت و احترام مادر خیییلی باشه 👨‍👩‍👧‍👦 #زندگی #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

نیست بوی آشنا را تاب غربت بیش از این از نسیم صبح، بوی یار می باید کشید... #صائب_تبریزی هذا یَومُ الجُمعه و هُوَ يَومُکَ المُتَوَقَّعُ فيهِ ظهورک ... امروز روز جمعه، روز توست! و روزی‌ست که در آن ظهور تو انتظار میرود... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

دوست خوبم از عمق جان نفس بکش نگرانی‌هایت را به خدا بسپار♥️ چایت را با آرامش خیال بنوش و تمام خاطراتِ خوبت را مرور کن☺️ این تنهـا هدیـه‌ای هست کـه می‌توانی به خودت بدهی سـلام صبحتون پر امیـد حال دلتون قشنگ🥰 روزای عمرتون گرم محبت زندگیتون پراز عطر و مهربانی خداوند صبح اول هفته پاییزیتون بخیـــــــــــــــر دعای خیر #امام_زمان روزیتون الهی به امید خودت... https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

خارج از چهارچوب رفاقت نکن! تنهایی برای تو، خیلی بهتر از آن است؛ که رفقایی داشته باشی که خدا دوستشان نمیدارد! 🔘 رفاقت با انسانهای منفی، - انرژی صادره از وجود تو را نیز منفی میکند! - و ارتباطاتت، تحت تأثیر دافعه‌ی دوستانِ منفی تو، به شکست می‌رسند. ✘ رفاقت با آدمهایی که حال تمیز و خوبی ندارند، آدم‌های درست زندگی تو را، از اطرافت پراکنده می‌کند. منبع : ارتباط موفق ۲۴ / ارتباط موفق ۱۸ #استاد_شجاعی #ارتباط_موفق https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✳️تلنگر غفلت... 😔 بسیار آموزنده #فضای_مجازی #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

. 🎥دقایقی از زندگی مشترک حاج آقا قرائتی حتماً ببینید ☺️ #خانواده #سیره_بزرگان https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

اینم از عیدی هفته وحدت خدمت دوستان گلم😍 این کار فقط ۲۰ ثانیه طول میکشه🌱 #امام_زمان # اللهم - عجل - لولیک - الفرج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

میلاد نور مبارک😍😍

✳️چقدر از قوانین گفتگو در خانواده اطلاع دارید؟! ✅ گفتگو وقتی فایده داره که با قوانین گفتگو آشنا باشیم. 🔻تحکم و زورگویی، ممنوع! اساس و بنیان گفتگو، باید منطق باشه. توی گفتگو، نباید با تحکم و زورگویی، چیزی رو به همسرمون تحمیل کنیم. این کار با فلسفه‌ی گفتگو در تعارضه. ما گفتگو می‌کنیم تا به تفاهم بیشتری برسیم، در حالی که تحکم و زورگویی، زن و شوهر رو از هم دور می‌کنه.❌ 🔻 عدالت رو رعایت کنیم. گفتگوی عادلانه، گفتگویی هست که هر دو طرف موقعیت برابری برا گفتگو داشته باشن. پس اولاً مراقب باشیم که گفتگو یه‌طرفه اداره نشه، ثانیاً اگه همسرمون به هر دلیلی توی گفتگو شرکت نمی‌کنه، ما زمینه ورودش به گفتگو رو با سؤال و جواب فراهم کنیم. #استاد_عباس_ولدی #خانواده #همسرانه https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🔴 استاد عالی علامه جعفری: خیلی از معارفی که خدا به من داد به خاطر بوسیدن دست همسرم, موقع جر و بحثمون بود. #سخن_بزرگان #خانواده #همسرانه https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#آموزنده ✳️نوشته‌ی من به تو 💠نوشته‌ی من به تو كه تمام عمرت با پرخاشگری، ترساندی و كنترل كردی و خشمهايت را به بيرون انداختی... (قسمت اول) پرخاشگری‌هايت را تمام كن، آدم‌ها سطل آشغال تو برای تخليه خشم‌هايت نيستند! آنها انسان‌اند، و اگر تو عزت نفس نداری كه ديگران را حقير می‌بينی، تك تك اين آدم‌ها همين كه با جسمی انسان گونه خلق شده‌اند پس لايق عشق و كرامت انسانی‌اند، حق نداری خشم‌هايت را بر سرشان خالی كنی! حق-نداری! حق نداری كتك بزنی! حق نداری تهديد كنی! حق نداری بترسانی! حق نداری توهين كنی! حق نداری فحش بدهی! حق نداری متلك‌های تند پرت كنی! اينها تمامش پرخاشگری است. ميفهممت، برای تمام رنج‌هايی كه كشيدی متاسفم، براي تك تك روزهايی كه مراقبانت تحقيرت كردند، و ديده نشدی متاسفم. برای روزهايی كه زندگيت خالي از پدر و مادری محافظت كننده و امن بود متاسفم. من آن آدم كودك مانده‌ی رنجيده و خشمگينی كه درونت داری را می‌بينم و با تمام وجودم برای اينكه تمام اين سال‌ها او را نه خودت درك كردی و ديدی و نه ديگران دركش كردند متاسفم. اما هر وقت كه آن آدم كوچك درونت ناامن می‌شود، و تو را ناراحت ميكند، تو تركش‌هايش را به بيرون پرت ميكني، حواست هست؟ حواست هست كه چقدر رابطه‌هايت را كوبيده‌ای؟ حواست هست كه چقدر دل شكسته ايی؟ حواست به تاثير رفتارت بر روی كسانی كه هميشه خواستند دوستت بدارند اما تو باور نكردی و آنها را با پرخاشگری‌هايت از خودت راندی هست؟ حواست به اثر رفتارت بر روی ديگران هست؟ رابطه‌ها را از دست داده‌ای حواست هست؟ از سر ترس كنارت مانده‌اند حواست هست؟ به خاطر دست آوردهايت ستايش مي‌شوی نه به خاطر قلب مهربانت حواست هست؟ با من همراه شو، بگذار با نهايت عشقی كه به آن آدمك ترسيده و رنجور و خشمگين درونت دارم راه را نشانت دهم. آخر ميدانی من هميشه تو را دوست داشتم، تو نديدی، هنوز هم دوستت دارم، بگذار با عشق آگاهت كنم جانِ من. احساسات در بدن ما جريان دارند، تمامی آنها از شادی و عشق گرفته تا خشم و غم، زيبا، دوست داشتنی و راه گشايند. اما ترس ما از تجربه احساسات از آنجايي آغاز می‌شود كه سناريوی ذهنی غلطی را از كودكی در ذهن و جانمان از احساسات شكل می‌دهند. ✍️ نیکتا_غلامی_زوج_درمانگر ادامه دارد... 👇👇 ارتباط با من 👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🥀صلی الله علیک یا اباعبدالله🥀 روز اول از چله پرفیــض و باعظمـت زیارت عاشــورا، هدیه به روح شهــید والامقام، نوید صفــری به نیت سلامتی و ظهــور مولا صاحب الزمان(عج) و حاجت روایی همه اعضای کانال #او_آمده_تا_دست_تو_را_هم_بگیرد #شهیدنویدصفری #روز_اول #چله_عاشورا شهیدآنلاین| چله همگانی زیارت عاشـورا هدیه به شهـیدنوید https://eitaa.com/shahidonline

✨چله همگانی زیارت عاشورا هدیه به شهــید نوید صفری✨ ⏰ زمان شروع: از نهــم مـهرماه تا ۱۸ ابان ماه مصادف با روز شهادت شهید 📝 چطور بخونیم: 🔹 از روز اول چله یعنی یکشنبه، نیت می کنید چهـل روز زیارت عاشورا بخونید(زیارت عاشورای ساده با یک لعن و یک سلام) و ثوابش رو هدیه می کنید به روح شهیــد نوید صفری جهت برآوردن شدن حاجت یا حاجات مدنظرتون 🔸 بهتره آداب خوندن زیارت، از جمله اینکه با توجه، با ادب و احترام، روبه قبله بودن رو رعایت کنید و حتی اگر بتونید هرروز در محدوده ساعتی مشخص بخونید عالی میشه. نه اینکه اگر اینکارو نکنید اشتباه باشه اما همیشه رعایت آداب در چله اثرگذارتره. (طوری عاشورا بخونید و عرض سلام کنید که انگار آقا امام حسین(ع) روبروی شما نشسته😢) 📝 برنامه گروه: 🔸 هرروز یادآوری خواندن زیارت عاشورا داریم که اگر تا شب هم فراموش کردید یا فرصت نکرده بودید، شب بخونید. 🔹 ان شالله تصمیم داریم در حد توان، هرروز یک صوت کوتاه روضه در حد نهایتا چهار پنج دقیقه تو گروه بگذاریم که اگر فرصت داشتید بعدِ زیارت عاشورا گوش بدید. 🔸 در طول چهل روز ان شالله در حد توان فرازهای زیارت عاشورا رو با معنی و تفسیر بصورت خلاصه، در کانال قرار می دهیم که معرفت بیشتری حاصل بشه 🔹 از فیلم، دستنوشته، خاطرات و بخش هایی از کتاب زندگینامه شهیدنوید در طول چله در کانال قرار می دهیم تا در نهایت شناخت بیشتر از شهید و سبک زندگی شون داشته باشیم. #چله_عاشورا #شهیدنویدصفری #آداب_چله شهیدآنلاین| برای شرکت در چله همگانی تا روز شهادت شهید به جمع ما بپیوندید: 👇 https://eitaa.com/shahidonline

«قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً» با مردم زیبا سخن بگویید. نمیگه با اهل ایمان زیبا سخن بگویید . میگه با مردم. یعنی حتی اگه کافر باشه. حتی شما حق نداری به بت پرستان ناسزا بگی ،حتی حق نداری به بت هاشون هم توهین کنی. امیر مومنان فرمود با مردم زیبا سخن بگویید تا از مردم زیبا سخن بشنوید.🦋 زندگی شما پر میشه از آدم هایی که شما برای دیگران بوده اید. «از بیانات استاد رنجبر عزیز در تفسیر سوره #بقره . ص12» @mrranjbar3 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#آموزنده ✳️نوشته‌ی من به تو 💠نوشته‌ی من به تو كه تمام عمرت با پرخاشگری، ترساندی و كنترل كردی و خشمهايت را به بيرون انداختی... (قسمت دوم) جسم كودكی توان تحمل احساسات را ندارد، لااقل كودك اين‌چنين ادراكی از تجربه احساسات در بدنش دارد، در نتيجه محيط ناامن و پر تنش كودكی تصميم می‌گیرد كه احساساتش را نبيند و آنها را سركوب كند، اين ترس از تجربه احساسات حالتی در او به وجود می‌آورد به اسم ( اضطراب)، «اضطراب حس نيست، حالت است، كه با علائم بدنی مثل تنگي نفس، انقباض عضلات، عرق كردن، سردرد و غيره همراه است». در كودكی هر بار كه از سيلی مراقبينت خشمگين شدي، چون آنها را دوست داشتی يا از آنها می‌ترسيدی تصميم به سر كوبی اين خشم‌ها گرفتی با اين روش از خودت در برابر ناامنی‌های محيط حفاظت كردي، در آن سن ايرادی هم ندارد، زيركانه هم بود، اصلاً آفرين به اين همه هوشمندی تو در آن سال ها. اما اين روند ديگر جواب نمی‌دهد، تو بزرگ شدي. خشم‌ها پشت خشم‌ها كه تو سركوب كردي، غم‌ها پشت غم‌ها كه تو نديدی. حالا به راحتی اتفاقات جرقه‌ايی به كاهدان خشمهايت می‌زند، و تو ديگر خشم نداری، غيض داری! خشمی كه متناسب با اتفاقات رخ داده‌ی حال حاضر نيست، افراطی است. و حالا درست شبيه كودكی هايت خشم را سركوب ميكني و مضطرب مي‌شوی اما چون تحمل اين حجم از سركوب احساسات و اضطراب برايت ترسناك و سخت است آن‌ها را به بيرون پرت می‌كنی، با داد زدن و كتك كاری و شكستن و توهين كردن. و حق خودت ميدانی كه اين‌چنين رفتار كني. در حالي كه اين مجوزی است كه خودت صادر كرده‌ايی، حق تو نيست! نترس عزيزترينم. نترس. تو اكنون در بدن بزرگساليت زندگی ميكنی، توان تحمل اضطراب‌ها و احساسات ناخوشايند را در بدنت داری، آنها را تحمل كن، در بدنت تحمل كن و سريع به بيرون پرت نكن. تحمل كن و ببين كه خشم چگونه بدنت را در گير مي‌كند. چگونه به تو انرژی می‌دهد و ميل به فعال بودن را در تو ايجاد می‌كند. به بدنت نگاه كن و تحمل كن. تحمل كن و بين آنچه  در بدنت احساس ميكنی و عملت، آرام آرام انديشه را وارد كن. جامعه پسند خشمت را نشان بده، با حرف زدن‌هايی كه به موقع و به جا و كامل است، با رفتارهايی كه به ديگران ناراحتيت را نشان می‌دهد اما آنها را له نمی‌كند. تمام آنهايی كه ميكوبيشان دوستت داشتند. تمام آنهايی را كه رنجانيديشان دوستت داشتند. بعضي‌هايشان  هنوز هم دوستت دارند. قطعا نميتوانی كامل جبران كنی، اما برای خودت آدم بهتری شو. برای بقيه كسانی كه علی‌رغم آسيب‌هايی كه از تو خورده‌اند و دوست داشتنشان را از تو پس نگرفتند، يكی مثل من، يكی مثل او، و يكی مثل آن يكي. همين زيباست. و خيلی خيلی زيباست. ✍️ نیکتا_غلامی_زوج_درمانگر ارتباط با من 👇 @Roghaye_nurzade لینک کانال 👇 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✘ حالِ بچه‌ها وقتی باباشون میاد خونه، خراب میشه! ✘ وقتی نامزدم و میخوام ببینم، کلافه‌ام، هیچ اشتیاقی ندارم! ✘ باز دختــر کوچیکه‌ام زنگ زد، دیگه اعصاب غرغراشو ندارم! چرا اینجوریه اوضاع ما؟ #خانواده #مهربانی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

❣ #سلام_امام_زمانم❣ گرچه یک عمر من از دلبر خود بی‌خبرم.. لحظه‌ای نیست که یادش برود از نظرم.. نه که امروز بود دیده من بر راهش از همان روز ازل منتظر منتظرم.. اللهم عجل لولیک الفرج🤲 https://eitaa.com/Roghaye_nurzade