رابطه مثبت اندیشی و سلامت روان: روانشناسان معتقدن: هر روز سه اتفاق خوشایندی که براتون افتاده رو بنویسید.✍ سه اتفاق حتی کوچیک.👌 این کار رو برای 21 روز ادامه بدید. (تقریبا 21 روز طول میکشه عادتها نهادینه بشه) "سه اتفاق هر روز باید مختص همون روز باشن." این کار مغز رو عادت می ده که بر روی مسائل #مثبت تمرکز کنه و چنین عادتی حتی بیشتر از حس موفقیت، باعث خوشحالی شما می شه و به آرامش و سلامت روانتون کمک میکنه... #روانشناسی #سلامت_روان #مثبت_اندیشی 🦋ما را به دوستانتان معرفی کنید🦋 @Roghaye_nurzade