داشتیم در مورد مولفه‌های خودشناسی صحبت میکردیم و رسیدیم به مولفه دوم؛ مولفه دوم خودشناسی شناخت ویژگیهای مثبت،توانایی‌ها،استعدادها،مهارت‌ها،پیشرفتها وموفقیتهای خودمون هست #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

هر کدوم از ما استعدادها و توانایی‌هایی داریم که باعث میشه تو کارهای زیادی موفق باشیم. همه ما ویژگی‌های مثبت و خصوصیات خوبی داریم که بعضی از این ویژگی‌ها برامون آشکاره اما بعضی دیگرو خوب نمی‌شناسیم و لازمه که اون‌ها رو کشف کنیم،و بعضیاشون رو نادیده می‌گیریم چون اصلاً اون‌ها رو مهم یا مثبت نمی‌دونیم! #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🔶تمرین الف : لطفاً ویژگی‌ها و صفات مثبت خودتون رو بنویسید.

ب: توانایی‌ها و استعدادهایی که در خودتان سراغ دارید رو بنویسید.

ج: در ذهنتون مرور کنید از زمان تولدتون تا حالا چه کارهایی انجام داده اید و چه موفقیت‌ها و پیشرفت‌هایی داشته اید؟

یادتون میاد ابتدایی که بودیم چطوری می‌خوندیم و می‌نوشتیم؟ ازمون می‌پرسیدن ساعت چنده چی میگفتیم؟ چطوری دوچرخه سواری یاد گرفتیم؟ چطور تونستیم این همه مهارت کسب کنیم؟ و..... #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

اشتباه ما اینجاست که فکر می‌کنیم موفقیت‌ها و پیشرفت‌ها یک سری کارهای عجیب و بزرگ مثل کشف یک عنصر جدید،رفتن به یک سیاره دیگر،اختراع یک وسیله نو و... هست. در حالی که پیشرفت و موفقیت انجام درست همین کارهای معمولی زندگیه و اصلاً چیز عجیب و غریبی نیست، اگه مهارتهایی که تو زندگی لازم داریم رو یاد بگیریم و بهشون عمل کنیم هر روز زندگیمون بهتر از دیروزه و این عین موفقیته👌 #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

لطفاً از این به بعد به خاطر تمام خصوصیات و ویژگی‌های مثبتتون و به خاطر تمام توانمندی‌ها و استعدادهاتون و به خاطر همه موفقیت‌ها و پیشرفت‌هاتون از خودتون تشکر کنید و به خودتون احترام بگذارید. #خودشناسی #خودآگاهی https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

بی نظیرترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی شکرگزاری است از صبح تا شب با ذره بین دنبال کوچکترین چیزها باش تا به خاطرش بگی خدایا شکرت به خاطر... #شکرگزاری https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

هر لحظه را زندگی کن، در غم و شادی در اشک و لبخند♥️ تمام ِ لحظاتت را زندگی کن... در نبرد باشی یا در خلوتِ آرامِ خویش زندگی کن... و زندگی چیست؟ هر لحظه را به تمامی زیستن، با چشمان ِ عاشق و سپاسگزار و بی قضاوت لحظات را دیدن ... زندگی کن ... https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#انگیزشی بسیار بسیار زیبا و تأثیر گذار👌 ازتون خواهش می‌کنم این کلیپ رو حتما ببینید و تا می‌تونید منتشر کنید 🙏 👈 بخش بزرگی از آنچه که میخواهیم در تربیت بگوییم، در والدگری بگوییم، در مربی‌گری و معلمی بگوییم، در حل معضلات اجتماعی بگوییم، در حکمرانی و ارتباط با مردم بگوییم، در تبلیغ و احیای امر دین بگوییم، در ... بگوییم در قالب این خاطره دکتر هالیت ارطغرل منتقل شده. 👈 تا به #دل‌ها وارد نشوی، نمی‌توانی به سرها وارد شوی ... # اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#تلنگر همدیگر رو قضاوت نکنیم❌ میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی همۀ ما شبیه یکدیگریم. محتاط باشیم، در سرزنش و قضاوت کردن دیگران، وقتی نه از دیروز او خبر داریم، نه از فردای خودمان. هر پرهیزکاری گذشته ای دارد و هر گناهکاری، آینده ای،پس قضاوت نکن. سوره حجرات آیه ١٢: ای کسانی که ایمان آورده‌اید از بسیاری از گمان‌ها دوری کنید، همانا بعضی از گمان‌ها گناه است و از عیوب مردم تجسس نکنید و پشت سر یکدیگر غیبت ننمائید، آیا کسی از شما هست که دوست بدارد، گوشت برادر مرده خود را بخورد؟ قطعاً از این کار کراهت دارید و از خدا پروا کنید همانا خداوند توبه‌پذیر مهربان است ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎‌https://eitaa.com/Roghaye_nurzade ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎

🔻یک حدیث قدسی هست که آدمو از خجالت آب می‌کنه! ‌ خداوند تبارک و تعالی می‌فرماید: «يا مُطْلَقاً فِي وِصٰالِنا، اِرْجِع! وَ يا مُحلفا عَلي هجرنا، كَفَر! إنَّما ابعَدنا اِبْليس لِانَه لَمْ يَسْجُد لَكَ، فَواعَجَبا كَيْفَ صَالَحته وَ هَجَرتَنا.»، ای كسی كه وصال ما را ترک كرده‌ای، برگرد! و ای كسی كه بر جدايی از ما سوگند خورده‌ای ، سوگند خود را بشكن! ما ابليس را برای اين از خود رانديم كه بر تو سجده نكرد. پس چقدر عجیب است كه تو او را دوست خود گرفته‌ای و ما را ترک كرده‌ای! https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

سلام به تو سلامی به زلالی آب سلامی به زیبایی گل سلام به تو که با بیدار شدنت زندگی جریان پیدا میکنه به تو که با چن تا مواد خام تو خونه معجزه میکنی و غذایی با عشق آماده می کنی سلام به تو که خسته می شی ولی دوباره شارژ میشی به خاطر اینکه مادری ی سلام و صبح بخیر ویژه به مادر خونه🌹

#روانشناسی_خانواده ✳️گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم 💥یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار کـه گاهی بر سینه ما سنگینی می‌کند. 👈رژیم کـه مختص چاقی یا لاغری نیست. گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ ⚡️مثل: رژیم کمتر حرص خوردن رژیم کمتر غصه خوردن رژیم بی اندازه مهربان بودن رژیم بی ریا کمک کردن رژیم بی توقع دوست داشتن رژیم دوری از افکار منفی رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم… 👌توصیه می کنم یک ماه رعایت کنید، ۳ کیلو از بیماریهایتان کم می‌شود ! https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

#پندانه ❇️چهار "نون" راهگشا گاهی آدم هنگام گرسنگی با یه "نون" مشکل رو حل می‌کنه؛ حالا با چهار تا "نون" می‌شه جلوی خیلی از مشکلات را گرفت و به آرامش رسید❗️ ❇️ این هم "چهار نون" راهگشا: نبین نگو نشنو نپرس 1⃣ نَبین ۱- عیب مردم را نَبین. ۲- مسائل جزئی در زندگیِ خانوادگی را نَبین. ۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام دادی، نَبین. ۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل). ￸ 2⃣ نگو 1- هر چه شنیدی، نگو. ۲- به کسی که حرفت در او تأثیر ندارد، چیزی نگو. ۳- سخنی که دلی را بیازارد، نگو. ۴- هر سخن راست را هر جا، نگو. ۵- هر خیری که در حق دیگران کردی، نَگو. ۶- راز را حتی به نزدیک‌ترین افراد نگو. ￸ 3⃣ نَشنو ۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد، نَشنو. ۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می‌گویند، سعی کن نَشنوی. ۳- غیبت را نَشنو. ۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) (خود را به نشنیدن بزن) ￸ 4⃣ نَپرس ۱- آنچه را که به تو مربوط نیست، نپرس. ۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد، نپرس. ۳- آنچه باعث آزار شخص می‌شود، نپرس. ۴- آن پرسشی که در آن فایده‌ای نیست، نپرس. ۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می‌شود، نپرس. لطفا برای کمک به مهربونی و #زندگی‌انسانی نشر بدین #استاد_داوودی_نژاد https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد. بگذار رفتنی‌ها بروند و ماندنی‌ها بمانند. تو لبخندت را بزن حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن! بی‌واسطه خوب باش، بی‌واسطه شادی کن بی‌واسطه بخند... تو که خوب باشی؛ همه چیز خوب می‌شود، باور کن صبح پاییزی آخر هفتتون بخیر✋ https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🌱 پنجشنبه ویادعزیزان رفته🌷 #رسول_اکرم (ص) فرمود: " کسی که آیت الکرسی را بخواند و ثواب آنرا نثار اهل قبور نماید خداوند در قبر هر مرده ای از مشرق تا مغرب چهل نور (الهی) را داخل می فرماید و به قبرهای آن مرده ها وسعت می دهد و درجات آنها را بلند می فرماید و به خواننده آیت الکرسی ثواب شصت هزار پیغمبر کرامت می فرماید و از هر حرفی فرشته ای می آفریند که برای او تا روز قیامت تسبیح نماید. امروز پنجشنبه یادی کنیم از اهل قبور🖤 #پنجشنبه #فاتحه #صلوات https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✳️ ذکری با ثواب غیر قابل شمارش امام صادق علیه السلام فرمودند: کسى که بگوید این ذکر را : ” الحمدلله کما هو اهله ” ( حمد برای خداوند آنطور که خودش سزاوار آن است) (فرشتگان ) نویسندگان آسمانى نمى توانند ثواب آن را بنویسند. عرض کردم : چرا؟ فرمود: چون (ثواب آن را نمى دانند و) عرضه مى دارند: خدایا! از غیب آگاهى نداریم و خدا مى فرماید: هر چه بنده ام مى گوید، بنویسید و ثواب آن باشد به عهده من . 📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎

🎭 خانه صحنه تئاتر است اگر میخواهید فرزندانتان انسانیت، اخلاق و زندگی درست را یاد بگیرند ... باید بدانید👇 🪴 تربیت بچه در مناسبات رابطه پدر و مادر شکل می‌گیرد ♦️ والدین باید خانه را مثل سن تئاتر ببینند و با هم رفتاری رو به نمایش بگذارند برای بچه‌ها که این بچه ها از پدر و مادر یاد بگیرند و آموزش ببینند. #استاد_پناهیان #تربیت_فرزند https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

✳️ یک شب! یکی از دوستانم یه قانونِ جالب واسه خودش داشت! قانونش این بود کـه: باوجودِ داشتن همسر، دو بچه و زندگی مستقل و کارِ پر مسئولیت «ماهی یک شب باید خونه پدر و مادرش باشه!» می گفت کـه کارهای بچه‌ها رو انجام میدم‌ و میرم خودم تنهایی، مثل دورانِ بچگی و نوجوانی … چندین ساله این قانون رو دارم، هم خودم و هم همسرم! می گفت: خیلی وقت‌ها هم کار خاصی نمیکنیم! پدرم تلویزیون نگاه می‌کنه و من کتاب می‌خونم، مادرم تعریف می‌کنه، من گوش می‌دم، من حرف میزنم و مـادرم یا پدرم چرت میزنند و شب میخوابیم… صبح صبحانه‌اي می خوریم، بعد برمیگـردم بـه زندگی! دیروز متوجه شدم مادرش چند ماه پیش فوت شده. براش پیام دادم کـه بابتِ درگذشت مادرت متاسفم و همیشـه ماهی یک شبی رو کـه گفتـه بودی بـه یاد دارم… جواب داد، تشکر کرده و نوشته کـه: «مادرم توی خاطراتِ محدودش، از اون شب‌ها بـه عنوانِ بهترین ساعتهای سالها و ماه‌هاي‌ گذشته ‌اش یاد کرده» و اضافه کرد کـه: اگه راستش رو بخوای بیشتر از مادرم برای خودم خوشحالم کـه از این «فرصت و شانس» نهایتِ استفاده رو برده‌ام…!! قوانینِ خوب رو دوست دارم… برای خودتون؛ دلتون؛ حالتون و خانوادتون قانون هاي‌ قشنگ بذارید؛ بعداً حسرت قانون هاي‌ گذاشته نشده رو نداشته باشید! #خانواده https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

🌿🕊 وقت است که بازآیی...🤍 بیستم مهر ماه روز بزرگداشت حافظ شیرازی گرامی باد https://eitaa.com/Roghaye_nurzade

نیست بوی آشنا را تاب غربت بیش از این از نسیم صبح، بوی یار می باید کشید... #صائب_تبریزی هذا یَومُ الجُمعه و هُوَ يَومُکَ المُتَوَقَّعُ فيهِ ظهورک ... امروز روز جمعه، روز توست! و روزی‌ست که در آن ظهور تو انتظار میرود... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/Roghaye_nurzade