کارهای سخت .... همون کارهای ساده ایه که... در وقتش انجام نمی‌ دیم ‌..... 👈🏻پس اگه هنوز شروع نکردید همین الان .... ی برنامه ریزی کنید.... کار بزرگ را به کارهای کوچیک تقسیم بندی کنید... اونوقته که می‌بینید چقدر کار براتون ساده تر شده ....💪 و دیگه ذهنتون مثل قبل درگیر موضوع نیست چون در حال انجام کاره و انگیزه ادامه دادن بیشتر می‌شود... 👈🏻پس شروع و اقدام کنید با اقدامک یا همان کارهای کوچک... #برنامه_ریزی

✳️ 5 نکته برای انجام دادن برنامه ای که نوشتی : 1- ممکنه برنامه اصولی نداشته باشی و  فقط یک لیست از اهداف و کارهات تهیه کرده باشی. پس حتما اول هر کاری برنامه ریزی اصولی رو یاد بگیر. 🌸🌸 2- یادت باشه برنامه یک سری اصول و قواعد داره اما فرد به فرد متفاوته و هرکس باید متناسب با خودش و شرایط زندگیش برنامه ریزی کنه. پس اهداف و برنامه هات یک کپی از اهداف و برنامه های فرد دیگه نباشه و مخصوص خودت باشه. 🌸🌸 3- برنامه هرکس مختص به خودشه، هرگز برنامتو با فرد دیگه ای مقایسه نکن، مثلا اگه دیدی من روزی 10 ساعت درس میخونم ولی تو فقط 2 ساعت درس میخونی، خودتو سرزنش نکن، برنامه ریزی روزانه افراد قابل مقایسه با یکدیگر نیست. 🌸🌸 4- برای رسیدن به اهداف و اجرای برنامه باید صبور باشی و عجله نکنی، یه شبه نمیشه به هدف رسید. اگه پیشرفتت هنوز به چشم نمیاد صبر داشته باش و برنامه رو رها نکن. 🌸🌸 5- و در نهایت بدون که برنامه ریزی مثل هر چیز دیگه ای نیاز به تمرین و تکرار داره، پس همیشه اینو گوشه ذهنت داشته باش که با تمرین و آهسته و پیوسته میتونی پیشرفت کنی😊👌👌 #برنامه_ریزی #انگیزشی

✳️10 قدم برای نوشتن و اجرای برنامه روزانه : 1.شب قبل از خواب چشم اندازی از روز بعد خودتون رو تصور کنید و ی برنامه واقعی و قابل اجرا برای فردا بنویسید. 🌸🌸 2.صبح زود بیدار بشید و اگر روز میخواید استراحت کنید ساعت‌های مشخص و کوتاهی رو برای خواب و استراحت تعیین کنید. 🌸🌸 3.سرگرمی و تفریح مثلا بازی یا ورزش یا خرید یا هرچیزی که خستگیتون رو در میاره تو لیست برنامه‌های خودتون حتما جا بدید. 🌸🌸 4.ادامه بدید، هر چند هم که اولش به نظرتون سخت باشه. 🌸🌸 5.اگه از فضای مجازی و اینترنت استفاده میکنید، ساعت مشخصی رو به استفاده از اینترنت اختصاص بدید و مدام گوشی دستتون نباشه،یادتون باشه یکی از دزدهای زمان همین گوشی و فضای مجازیه. 🌸🌸 6. همه چیز رو تو اطرافتون سر و سامان بدید و مدیریت کنید. 🌸🌸 7.روز خودتون رو به مراحل مختلف تقسیم کنید،مثلا صبح تا ظهر به این کارهام میرسم،بعدازظهر تاغروب این کارها رو میکنم و... 🌸🌸 8. رفتار جرأتمندانه ونه گفتن رو یاد بگیرید : یکی از عواملی که مانع برنامه ریزی برای اجرای شما میشه به تعویق انداختن کارهای روزانه برای فردا به‌دلایل غیرضروریه. این به‌تعویق انداختن‌ها باعث می‌شه تا تمام تلاش‌هایی که در طول روزها و ماه‌ها انجام دادید از بین بره، بنابراین باید به دنبال راهی برای مقابله با هرگونه به تعویق افتادن برنامه‌هاتون باشید. 🌸🌸 9.در اجرای برنامه ای که نوشتید کمی به خودتون سخت بگیرید،تا تنبلی و بی حوصلگی مانع انجام دادنش نشه. 🌸🌸 10.در پایان هر روز برنامتون رو باز بینی کنید و اگه جلوی هر کدوم از کارها تیک زدید از خودتون قدردانی کنید و یه جایزه به خودتون بدید😊 #برنامه_ریزی #انگیزشی

✨🌱 ثِق بنفسك وكُن قويًا فالحياة لا تقبل الضعفاء! دوست خوبم به خودت اعتماد کن و قوی باش 🤍 زندگی آدم های ضعیف رو قبول نمیکنه...🥊♥️ 🕊به خودت و آیندت اهمیت بده،برای خودت وقت بذار،و برای آرزوهات تلاش کن برنامه ریزی کن، ورزش کن و رژیم مناسب داشته باش خوابت رو تنظیم کن،کتاب خوب بخون، موزیک خوب گوش کن برای معنویتت وقت بذار،با خدای خودت خلوت کن،راز ونیاز کن، خدا با آغوش باز منتظرته هر ساعتی که بری در خونش ازت استقبال میکنه... روزمرگی هات رو یادداشت کن و بهشون اهمیت بده... بعدش میبنی که تو مدت کم سبک زندگیت عوض شده! متوجه میشی که زندگیت یه نظم خاصی داره و یه حس خوب بهت دست داده، یه حس خوب مثل «زندگی» 🌸🌸 #انگیزشی

سلام و عرض ارادت 🌹🌺 « تقدیم رایگان چند دوره آموزنده، بی نظیر، فوق العاده و نجات دهنده زندگی ها» دوره های رایگان زیر به اقرار شرکت کنندگان، زندگی بسیاری را از متلاشی شدن نجات داده، لذا تقاضای اکید داریم که در نشر این پیام دریغ نفرمایید. متشکرم. اجر شما با صاحب قرآن 💐🌹 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 لطفا جهت دریافت لینک تمام دوره های زیر، این پیام را به 5 گروه یا کانال بفرستید و تصویر آنرا به ایدی زیر ارسال فرمائید. @z_m1392 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 1- دوره « فرزندپروری، کنترل خشم» دکتر سعید عزیزی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 2- دوره «رابطه صحیح زن و شوهر» دکتر حبشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 3- دوره «روش درست برخورد با خطای همسر» دکتر بورقانی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 4- دوره «20 نکته ناگفته تربیتی در مورد فرزندآوری» حجة الاسلام و المسلمین وافی(صاحب 13 و شاید بیشتر فرزند صالح) 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 5- دوره رایگان «مدیریت مومنانه خانواده» دکتر حبشی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 6- دوره رایگان «ارتباط موثر با خانواده شوهر» سرکار خانم صدیق 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 7- دوره رایگان «تربیت فرزند» استاد تراشیون 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 این دوره های رایگان در حال تکمیل هست. شاید با چند دقیقه وقت گذاشتن برای نشر بتوانید یک زندگی را نجات دهید، پس تا حد توان نشر دهید.📣💪👊 ان شاءالله برایتان باقیات الصالحات باشد.

امروز خوب تر باش برای خودت برای همه... برای زمینی که به خوب بودنت نیاز داره🌱 سلام صبحتون شادو پربرکت😍 #انگیزشی