-میتونید براش تایم معین کنید مثلا هرروز ربع ساعت کتاب صوتی گوش بدید یا اینکه فقط اگر گوش دادیدتیک بزنید✅ 💡نکته ی درگوشی؛ میتونید بجای کتاب صوتی پادکست (منبعش نرم افزار کست باکسِ|castbox)دوره های صوتیتون،سخنرانی و ..جایگزین کنید.📻

ردیاب ورزش هم خیلی نکته ای نداره که بخوام بهتون بگم🥲🤝 همه چیز توی ردیاب های قبلی هست

بعد از ردیاب ها هم ثبت سریع قرار میگیره که قبلا توضیحاتش رو دادم🌸✨

بله به پایان امد این دفتر حکایت همچنان باقیست. مبحث بولت ژورنال به مدد حضرت خدیجه س تموم شد.💓 تمام نکاتش رو براتون گفتم و ایده ها هم میتونید استفاده کنید از اینجا به بعد شمایید که تصمیم میگیرید زندگیتون رو با برنامه جلو ببرید و با اون چند وقت دیگه هدف هاتون رو تیک بزنید یا نه😌💓

امیدوارم که براتون مفید بوده باشه✨🌸 پایان مبحث بولت ژورنال.🪞

به به دم شما گرم خانوم خانوما:) بی‌نظیر بود✨ خداقوت جانانه!✋🏻

قربون شماا نظر لطفتونهه✨💓