قسمت سوم: علائم رفتاری 🚶‍♀️😟 🔸 اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی: افراد مبتلا به #اضطراب_اجتماعی ممکن است از شرکت در رویدادها یا فعالیت‌های اجتماعی خودداری کنند. 🔸 ناتوانی در برقراری ارتباط: در برخی موارد، افراد ممکن است در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل شوند و نتوانند به راحتی صحبت کنند. 🔸 استفاده از مکان‌های پنهانی: برخی افراد ممکن است سعی کنند در جمع‌های بزرگ کمتر دیده شوند یا به مکان‌های پنهانی بروند تا از قضاوت دیگران دوری کنند. تأثیرات طولانی‌مدت 📅🕰 🔸 افزایش انزوا: در صورتی که اضطراب اجتماعی درمان نشود، می‌تواند به انزوا و دوری از فعالیت‌های اجتماعی منجر شود. 🔸 کاهش کیفیت زندگی: این اضطراب می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و باعث کاهش #اعتماد_به_نفس و رضایت از زندگی شود. 🔷 جمع‌بندی: علائم #اضطراب_اجتماعی می‌توانند جسمی، روانی و رفتاری باشند. شناخت این علائم می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر با این احساسات مقابله کنند و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه‌ای بروند. 💬 گفت‌وگو با ما 💬 نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید! @Adminvala 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿💐🌾🍃💐🍃🌾💐🌿 💐

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سالروز شهادت جانسوز حضرت موسی بن جعفر (ع) تسلیت باد. 🏴 اللهُمَّ صَلِّ عَلى مُوسَى بنِ جَعفَرٍ وَصیِّ الاَبرارِ وَ اِمامِ الاَخیارِ وَ عَیبَةِ الاَنوارِ حَلیفِ السَّجدَةِ الطَّویلَةِ وَ الدُّموعِ الغَزیرَةِ وَ المُناجاةِ الکَثیرَة؛ 🏴 اللٰهمّ صَلّ علیه و علی آبائه و ابنائه الطّیّبین الطّاهرین المعصومین و رحمة الله و برکاته. 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

[قسمت چهارم] 🚧 چالش‌های مسیر خودشناسی 🔔 یادتان باشد: #خودشناسی یک سفر #آرامش‌بخش است، اما همیشه آسان نیست! 🛤 🛑 برخی از چالش‌ها عبارتند از: 1️⃣ ترس از مواجهه با حقیقت خود: 😨 از شناخت ضعف‌ها نترسید؛ این قدم اول رشد شماست. 2️⃣ عدم صداقت با خود: اگر با خودتان صادق نباشید، نمی‌توانید حقیقت خود را بشناسید. 3️⃣ تأثیرات اجتماعی: 👥 فشارهای اجتماعی بر شما اثر می‌گذارد. نباید بگذارید دیگران مسیر خودشناسی شما را مختل کنند. 🔑 نکته طلایی: هر چالشی که با آن مواجه می‌شوید، یک هدیه برای یادگیری بیشتر است! 🎁 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿

[قسمت پنجم] ✨ اصول طلایی #خودشناسی 🌟 برای دستیابی به خودشناسی عمیق‌تر، به این اصول توجه کنید: 1️⃣ صداقت مطلق با خودتان: ✅ بدون این اصل، خودشناسی کامل نخواهد بود. 2️⃣ صبر و پشتکار: ✅ خودشناسی یک سفر است؛ عجله نکنید و از هر گام لذت ببرید. 3️⃣ پذیرش خود بدون قید و شرط: ✅ شما ارزشمندید؛ با همه نقص‌ها و اشتباهاتتان. 4️⃣ جرأت تغییر: ✅ خودشناسی شما را به سمت تغییرات مثبت سوق می‌دهد. 🎯 خودشناسی یک سفر است، نه یک مقصد! هر روز فرصتی برای کشف بیشتر خودتان است. 👌 به یاد داشته باشید: - شما همانقدر که در خودشناسی پیش می‌روید، زندگی‌تان زیباتر و آرام‌تر می‌شود. - هیچ‌گاه از فکر کردن به خودتان و احساساتتان باز نایستید. ✨ شروع این سفر دشوار اما معجزه‌آسا خواهد بود. همین امروز قدم اول را بردارید! 🚶‍♂️ 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿

🌙✨🎈🎊🎉🎈🎊🎉🎈 ✨🌙 سلام به همه عزیزان همراه! 🌸 ماه شعبان، ماه پربرکت و ماه تولدهای نورانی است. تولدهای پرافتخار امام حسین (ع)، حضرت عباس (ع)، امام سجاد (ع)، حضرت علی اکبر (ع)، حضرت قاسم (ع) و همچنین میلاد با سعادت امام زمان (عج)، این ماه را به ماهی سرشار از شادی و معنویت تبدیل کرده است. این ایام پرنور و مبارک را به همه شما عزیزان تبریک می‌گوییم. امیدواریم در پرتو این ولادت‌های پربرکت، دل‌هایمان نورانی‌تر و زندگی‌مان سرشار از برکت و رحمت الهی شود. 🎉🎈🎊 🎉🎈🎊🎉🎈🎊🎉🎈 💫 به امید آنکه در پرتو این ولادت‌های نورانی، زندگی‌مان سرشار از عشق و ایمان باشد و با ظهور امام زمان (عج)، جهان پر از عدل و داد شود. 💫 #اعیاد_شعبانیه #شعبان_المعظم #امام_زمان_عج 🎉🎈🎊 🎉🎈🎊🎉🎈🎊🎉 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿

📚 #هدیه_اعیاد_شعبانیه برای علاقه‌مندان به کتاب و مطالعه! 🔆 با توجه به فرارسیدن نیمه شعبان و به‌منظور ترویج فرهنگ کتاب‌خوانی، انتشارات پژوهشکده‌ تبلیغ و مطالعات اسلامی باقرالعلوم (علیه‌السلام) جشنواره‌ فروش ویژه‌ی کتاب را با ارائه‌ کد تخفیف به علاقه‌مندان آغاز کرده است. این کد تخفیف به‌صورت اختصاصی به نویسندگان این انتشارات ارائه شده است. 🔑 این تخفیف به‌صورت آنلاین بوده و برای استفاده از این تخفیف کافی است به درگاه اینترنتی انتشارات مراجعه کنید و با درج کد تخفیف در سامانه از این تخفیف بهرمند شوید. جهت دریافت #کد_تخفیف به آی دی زیر پیام دهید 🆔@Adminvala 🔗 مشاهده و خرید کتاب ✅ مهلت استفاده از تخفیف تا پایان فروردین ۱۴۰۴ تمدید شد 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿💐🌾🍃💐🍃🌾💐🌿 💐

🔻 پیشنهاد ویژه کتاب 🌟 عنوان کتاب: پرچمداران هدایت ✍️ نویسنده: عبدالاحد رضایی والا 🏢 ناشر: پژوهشکده باقرالعلوم (ع) 📘 شرح کتاب: این اثر نقش ائمه اطهار (ع) در مقابله با انحرافات و پاسداری از ارزش‌های اسلامی را بررسی می‌کند. چهار فصل کتاب به زندگی امام علی (ع)، امام حسن (ع)، امام حسین (ع) و امام سجاد (ع) اختصاص دارد و نشان می‌دهد که چگونه این امامان عزیز، با در نظر گرفتن شرایط زمان و مصلحت امت، در برابر چالش‌ها ایستادگی کرده و از اسلام در برابر انحرافات و تغییر ارزش‌ها محافظت کردند. 📖 ویژگی‌های کتاب: ✅ بررسی جامع اوضاع سیاسی و اجتماعی هر دوره ✅ تحلیل اقدامات فرهنگی و اصلاحی ائمه در مواجهه با انحرافات ✅ تبیین نقش ایشان در شکل‌گیری جبهه‌های جهاد نوین ✅ جمع‌بندی نهایی درباره تبلیغ دین، احیای ارزش‌های اسلامی و دفاع از اصل اسلام 📌 پیام اصلی: ائمه علیهم‌السلام مشعل‌های فروزان الهی هستند که در هر دوره با شناسایی دقیق چالش‌ها و انحرافات، ارزش‌های اسلام را حفظ کرده و راهنمای جامعه برای مقابله با دگرگونی‌های ناپذیرفتنی بوده‌اند. 📚 برای تهیه این اثر ارزشمند، به فروشگاه اینترنتی #پژوهشکده_باقرالعلوم مراجعه کنید: 🔗 مشاهده و خرید کتاب #اسلام #حفظ_اسلام #مطالعه #پیشنهاد_ویژه #ماه_شعبان 📲 ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: 🆔 ble.ir/rboresearch 🆔 eitaa.com/rboresearch 🆔 t.me/rboresearch

🚨 خطرات استفاده بی‌رویه از #تلفن_همراه برای سلامت روان 🚨 📱 آیا می‌دانید استفاده بیش از حد از تلفن همراه و غرق شدن در فضای مجازی می‌تونه سلامت روان و کیفیت زندگی‌مون رو به خطر بندازه؟! 😱 🔍 مطالعات نشان می‌دهد که وابستگی به گوشی‌های هوشمند می‌تونه منجر به #اختلالات_روانی مانند #افسردگی و اضطراب بشه. 😔 👦 علاوه بر این، استفاده بی‌رویه از موبایل می‌تونه پرخاشگری و رفتارهای خشن رو، به‌ویژه در کودکان، افزایش بده. 👧 💡 در یادداشت‌های بعدی بیشتر در این زمینه گفتگو خواهیم کرد 🌟 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿💐🌾🍃💐🍃🌾💐🌿 💐

قسمت اول: 📱چگونه #گوشی را از کودکان و نوجوانان بگیریم؟ ✳️شاید شما هم از جمله آن والدینی باشید که حریف بچه‌ها در استفاده از گوشی نمی‌شوند؛ وقتی کلافه می‌شوید تنها راهی که برای‌تان می‌ماند، گرفتن گوشی از آنهاست. اما کودکان آنقدر جیغ و داد می‌کنند که پشیمان می‌شوید! ✳️ بزرگسالان وابستگی خود به گوشی را با بهانه‌هایی مانند رسیدگی به امور کاری و شغلی توجیه می‌کنند. غافل از آنکه چشمان تیز بین کودکان مرتباً در حال ثبت تصاویر، و مغز آنان در پی ایجاد الگوی رفتاری است. 🌾در قسمت‌های بعدی در مورد اینکه آیا راهکارهایی برای جدا کردن کودکان از گوشی وجود دارد یا خیر؟ 🌾و همچنین درباره فعالیت های جایگزین صحبت خواهیم کرد. #آسیب‌های_موبایل #وابستگی_کودکان_به_موبایل 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿💐🌾🍃💐🍃🌾💐🌿 💐

مهلت استفاده از تخفیف خرید کتاب تا پایان فروردین ۱۴۰۴ تمدید شد. 👇👇👇