#مدیریت_بدن #تغذیه_و_سبک_زندگی اهمیت بسیار بالای #آش در سلامت انسان _ 1 💠 ایران دارای تنوع بسیار زیادی از آش‌ها است که هر منطقه و شهری دارای آش‌های منحصر به فرد خود است. تعداد دقیق انواع آش در ایران مشخص نیست، اما تخمین زده می شود که صدها نوع آش مختلف وجود داشته باشد. 🍵برخی از معروف ترین آش های ایرانی: 🥣 آش رشته 🥣 آش دوغ 🥣 آش جو 🥣 آش عدسی 🥣 آش شله قلمکار 🥣 آش کشک 🥣 آش ماست 🥣 آش ترخینه 🥣 آش بلغور 🥣 آش آبغوره 🥣 آش سماق 🍵 هر یک از این آش ها طعم، بافت و مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد خود را دارد و اغلب به عنوان یک غذای مغذی و مقوی در نظر گرفته می شود. 🍵 با خوردن #آش و #سوپ معده هیچ وقت آسیب نمی‌بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود. 🍵 کسی که آش می خورد دیگر همراه غذا آب نمی خورد و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم‌های چهار گانه نیز با سرعت انجام می‌شود. 🍵 باید توجه داشت که خانواده‌ای که آش و سوپ جزو غذاهای اصلی آن است خانواده سالم‌تری بوده و کمتر بیمار می‌شوند. 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿