💫 "صبح"یعنی دوستی با دانه ها دست دادن با همه *پروانه ها* "صبح" یعنی آن *کلاغ روی سیم* بالهای خسته یک "یاکریم"🌸🍂 "صبح" یعنی "عشق یعنی یک کلام" "صبح" یعنی *حرف های نا تمام* درود دوستان ♡❤️ صبح اولین شنبه اسفند ماهتون☕️ سرشار از شیرینی و مهربانی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥توی 60 سالگی از خاطرات 4 سالگیش برامون تعریف میکنه ✔️بخاطر اینکه تا الان یه کاری به صورت مستمر انجام داده و یه حافظه فوق العاده ازش ساخته ✔️در این ویدیو به کاری اشاره شده است که برای تقویت حافظه کوچیک و بزرگ کاربرد داره بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تقویت_حافظه کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🫀عجايب قلب انسان ❤️قلب انسان به طور معمولی در هر سال ، سی و شش ميليون و هفتصد ونود و دو هزار بار می تپد 💚انرژی که از قلب انسان در هر دوازده ساعت منتشر می شود برای بلند کردن يک وزنه ی 65 تنی کافی است 🤎سرعت خونی که قلب پمپاژ می کند 7500 کيلومتر در ساعت سرعت دارد مسير بين تهران و نیویورک را در يک ساعت بپيمايد 💛قلب در هر سال دو ميليون ششصد هزار ليتر خون را پمپاژ می کند که برای حمل آن حدود 81 تانکر بزرگ لازم است 🧡ماهيچه های قلب جزء ضعيف ترين ماهيچه های بدن است پس چگونه چنين کار عظيم و سنگينی را انجام می دهند آن هم بدون استراحت. 💙به راستی کدام فلز را می شناسيد که سالی 36 ميليون بار به هم سایيده شود ولی از بين نرود ؟ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #قلب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🌸در این صبح زیبای زمستانی ... 🌼در قوری دوستی چای دم کنید، 🌸با قند مهربانی نوش جان کنید 🌼و با عشق، با هم بودن را جشن بگیرید 🌸چای گاهی فقط یک بهانه است 🌼برای دقایقی در کنار هم بودن سلام صبح قشنگ یکشنبه تون بخیر☕️ کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥برای یه خوراکی مقوی کلی میری هزینه میکنی در حالی که از هسته خرما غافل هستی ✔️این ترکیب گفته شده در ویدیو رو قبل از ورزش و فعالیت های روزانه ات میل کن چنان انرژی بهت میده تا به همه کارات برسی ✔️برای اونایی که معده سردی دارند و یا رماتیسم و درد های مفصلی دارن عالیه ✔️با کمترین هزینه برا خودت این معجون رو درست کن، تازه اگه دوست داشتی میتونی از دارچین یا زنجبیل در کنارش استفاده کنی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #افزایش_انرژی #سیستم_ایمنی #رفع_بلغم کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🦷اگر نخ دندان پس از استفاده رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است ✔️در اینصورت به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دچار آسیب دیدگی بیشتر نشوید😀 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دندان_پوسیده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

♦️الهی روزگارت شاد باشد ♦️دلت از هرچه غم آزاد باشد ♦️لبت خندان، تنت دوراز بلایا ♦️همیشه خانه ات آباد باشد. ♥️خـدایـا به اندازه ی مهربانیت در کار دوستانم، برکت در وجودشان، سلامتی در زندگیشان، خوشبختی و در خانه شان آرامش قرار ده 🌿🌸سلام یاران گرانقدر دوشنبه زیبـاتون بخیر 🌼🍃 الهـی کـه ضربان قلب تـون 🌸🍃 به لبخند های مکرر تکرار بشه و هرچی توی دلتون آرزو کردید بدون بهانه مال شما بشه🌼🍃 صبحتون پراز لبخند🌸🍃 کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥در طول سال باید به معده مون استراحت بدیم ✔️این اتفاق توی ماه رمضان میفته منتها بعضی ها با خوردن غذاهای سنگین در وعده افطار و سحر خرابش میکنند ✔️اگه دلتون میخواد بهترین استفاده رو از ماه رمضان از جهت استراحت سیستم گوارش و تقویت آن ببرید حتما به نکات این ویدیو عمل کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #ماه_رمضان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🙇🏻استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟ ✔️مغز = از دست دادن حافظه ✔️پوست = پیری زودرس ✔️قلب = فشارخون بالا ✔️ریه = تنگی نفس ✔️دور کمر = افزایش ✔️ایمنی بدن = کاهش بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #اضطراب #اختلال_اعضای_بدن کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

 🎥خواب کم باعث اختلال های زیادی در بدن ما میشود 😴👇 ✔️در این ویدیو به احتمال های خطرات قلبی و سرطان در مقدار ساعتی که میخوابید اشاره شده است ✔️روش ۴-۷-۸ تکنیک تنفسی ژاپنی برای خواب سریع این تکنیک که ریشه در روش‌های تنفسی یوگا و فرهنگ ژاپنی داره، به آرام شدن سیستم عصبی و خواب سریع کمک میکنه: 1️⃣ ۴ ثانیه از بینی‌تون آروم نفس بکشید 2️⃣ ۷ ثانیه نفس‌تون رو نگهدارید 3️⃣ ۸ ثانیه آروم از دهان‌تون بازدم کنید این کار رو به مدت ۳ دقیقه تکرار کنید؛ این روش باعث کاهش استرس، تنظیم ضربان قلب و آرام شدن مغز میشه و میتونه به خواب سریع‌تر کمک کنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🎥روغن های مایع قاتل کبد های ما ✔️واقعا چه شکلی روغن های کارخانه انقدر قیمتی پایینی دارند؟ مواد اولیه شون چی میتونه باشه؟ ✔️در این ویدیو به ضرر های روغن مایع کارخانه ای اشاره شده است و چه بهتر که روغن های طبیعی رو جایگزین اون ها کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #گوارش #کبد_چرب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

برای از بین بردن فوری لک های قهوه ای روی دست چیکارکنیم؟👇 یکی از بهترین ترفندها روغن کرچکه صبح و شب روغن کرچک رو به لکه ها بزنید تا در کمترین زمان تمام لک هاتون پاک بشه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #پوست کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1