پنج غذایی که از تخم مرغ بیشتر پروتئین دارند! فواید پروتئین👇 ✅کاهش اشتها، افزایش سوخت‌وساز ✅ افزایش توده عضلانی و قدرت بدنی ✅ استحکام استخوان‌ها ✅ کاهش میل به غذا‌های متنوع ✅ افزایش سوخت‌وساز بدن ✅داشتن کلیه‌های سالم بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #کلیه #عضلات_قوی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅داخل #کلم_بروکلی کرم‌هایی وجود داره که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمیرود حتی با ریختن نمک ومحلول. 🥦برای حل این مشکل حتما باید برو کلی ها رو داخل اب جوش بیاندازیم. 🥦(فقط 3 ثانیه) با این کار بروکلی نه پخته میشود و نه بخار پز. فقط کرم های داخل ان بیرون میاید که قابل دیدن هم هست. لطفا امتحان کنید. برای عزیزانتون بفرستید ❤️ بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خانمها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟩 درست کردن سبزیجات تخمیری خیلی راحته و برای سلامتی تون واقعا مفیده 🎥 طرز تهیه سبزیجات تخمیری رو با توجه به اموزش توی ویدیو یادبگیرید و توی خونه درست کنید بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #روده #لاغری کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✔️ انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ ⏳نوزادان 18-16 ساعت ⏳کودکان 12-10 ساعت ⏳نوجوانان 9.5-8 ساعت ⏳بزرگسالان 8.5-7 ساعت ⏳زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خواب کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟢صبح  قشنگ 🍂پاییزیتون بخیر 🔴ومملو از عشق 🍂و محبت خدایی 🟢آرزو میکنم  🍂غصه‌هاتون امروز 🟡باخورشید غروب کنه 🍂و دیگه برنگرده کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

⭕ این ترکیب خیلی گرمه ولی خوردن کمی از اون تو رو به عرش میرسونه😁 اگه هر روز نوش جان کنی👇 ✔️ پوکی استخوانت و درد زانو هات میره ✔️ یبوست رو برطرف میکنه ✔️ بهت قوت و انرژی میده ✔️ از سرفه هم جلوگیری میکنه بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #یبوست #پوکی_استخوان کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🟡 اگر کنار غذا، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟ 🍋 کودکان: افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🍋 خانوم‌ها: کاهش عفونت‌های رحمی 🍋 آقایان: جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان ➕مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #هضم_عذا #ضد_عفونت #افزایش_اشتها کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

#رعایت_فصل_پاییز 🎥 در فصل پاییز رطوبت خانه لازمه پس حتما از بخور استفاده کنید + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خشکی_بدن کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

✅4 ویتامین برای پوست زیبا ✔️ ویتامین A ◀️ چروک ✔️ ویتامین C ◀️ لکه ✔️ ویتامین E ◀️ ضدافتاب طبیعی ✔️ ویتامین K ◀️ سیاهی های پوست بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دیابت کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

میدونستی وقتی آمپول میزنیم کمی شیشه میره تو بدنمون !💉😕 بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #دانستنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

👟🥾کفش بدون پاشنه یا کتانی بهترین نوع راحتی برای پوشش پا هستند ✅ به منظور کاهش درد زانو پیشنهاد ما به شما بانوان کنار گذاشتن کفش پاشنه بلند👠👡 برای جلوگیری از آسیب دیدن به ناحیه زانو است بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #خانمها #کف_پا کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1

🔸 با این ترکیب جادویی، ساده و کم هزینه، سیستم ایمنی بدنتان را به شدت بالا ببرید و قوی ترین پنی سیلین طبیعی را خودتان در خانه بسازید و مصرف کنید! 🔹 در واقع با تهیه و مصرف این معجون میتونید مقاومت بدن خودتون رو به شدت بالا ببرید. 🔹 این پست آموزنده رو با دوستان خود به اشتراک بگذارید. بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #تقویت_سیستم_ایمنی کانال سلامت یار🍃 @Salamaatyar1