🔴👈عوارض کمبود #آهن بدن 1⃣تأخیر رشد جسمی 2⃣کاهش قدرت یادگیری 3⃣کاهش ضریب هوشی 4⃣ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش بیماری و طولانی شدن دورۀ بیماری 5⃣صدمه زدن به رشد و تکامل مغزی join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸مراقب باشید #آهن بدن "باید در مقدار اپتیمم" تنظیم بشود. 👈🏻 کمبود اهن باعث سکته و ریزش مو و .... میشود. 👈🏻افزایش اهن هم باعث کم شنوایی و هماکروماتور و و کاهش عمر و خطر رادیکال آزاد را دارد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #خوابیدن رو به #قبله یعنی بدن در جهت مغناطیسی باشد. 🍀 هنگامی که رو به قبله می‌خوابیم #آهن تنظیم میشه و باعث سالم ماندن بدنمان میشه 📌 بنابراین به بیماری‌های قلبی دچار نمیشیم join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸نیاز به #آهن در این گروه ها خیلی حیاتی است 👇👇👇 ▫️اطفال در سن رشد ▫️بانوان در دوران قاعدگی ▫️آقایان ورزشکار و مشغول به شغل های سخت ✍ شیره های انگور و توت و خرما رو صبحانه مصرف کنید مخصوصا اگر زمینه کم خونی دارید 📌 مصرف #شیره در صبحانه، برای کم خونی بشدت اثرات مفید هماتوپویتیک دارد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸نیاز به #آهن در این گروه ها خیلی حیاتی است 👇👇👇 ▫️اطفال در سن رشد ▫️بانوان در دوران قاعدگی ▫️آقایان ورزشکار و مشغول به شغل های سخت ✍ شیره های انگور و توت و خرما رو صبحانه مصرف کنید مخصوصا اگر زمینه کم خونی دارید 📌 مصرف #شیره در صبحانه، برای کم خونی بشدت اثرات مفید هماتوپویتیک دارد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✓✓ ☸اگر #ریزش_مو داری سریع نرو سراغ کلی دارو و قرص 👇 اولش یه مدت #قلم بنداز تو غذاهات و فکر نکن یه استخوان بی استفاده ست و خاصیتی نداره ! ▫️حجم بالای #پرولین و #گلایسین و #آهن و #منیزیم و #فسفر که در قلم هست احتمالا مشکل شمارو حل میکنه! 📌 یه تکه قلم توی غذا، اون غذا رو یک داروخانه غنی میکنه!! ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

⁉️چی بخوریم که تو این #آلودگی و #سرما دچار #سرماخوردگی و #گلو درد نشیم و بدنمون رو از #سموم #پاکسازی کنه؟ 🟡هر شب یک لیوان #شیر_زردچوبه ترکیب #کورکومین و #کلسیم و #آهن و #ویتامین D ایمنی شما رو در مقابل سرما و میکروب و آلاینده شدیدا ↑بالا میبره مخصوصا واسه بچه ها و مسن ترها. ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

✓ من اگر میتونستم همرو مجبور میکردم هفته ای سه وعده #ماش بخورن😐 ✓ تنها سوپر غذایی که نجات دهنده یک کشوره ❌۹۰

 درصد مردم ما کمبود #منیزیم و #ویتامین D و اکثر زنان و بچه ها کمبود #آهن و اکثر مسن ها #پوکی_استخوان دارن !

✗ اگر ماش نمیخورید و نمیدونید چیه ،راهی داروخانه ها میشی! ✓ماش بهترین مکمل #رشد_اطفال و محافظت از #رحم و #تخمدان زنان و #هورمون های مردانه و حافظ #اسکلت سالخوردگان است. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✓ ☸ #نخود_آب برای چند گروه اصلا از واجباته ↓↓↓↓ ▫️ورزشکارانی که #بدنسازی میکنن

چه خانم چه آقا← (پروفایل آندروژن رو تنظیم میکنه و تمامی اسید آمینه های ضروری و فاکتورهای عضله سازی رو میده بهشون براحتی) 

▫️بانوان ایرانی !

چون ۷۰ درصد کمبودآهن و کم خونیهای مرتبط با آهن دارن!
 نخود آب تامین کننده #فولیک_اسید و #آهن و #ریبوفلاوین هستش. 

▫️بزرگترا

چون در معرض #پوکی_استخوان هستن

▫️ بچه ها

چون در سن رشد هستن

▫️کسانیکه حس میکنن مدتیه ناخن شون شکننده شده مژه هاشون کم پشت شده موهاشون میریزه لب هاشون خشک و پوسته پوسته میشه ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

✓ ⁉️میدونستید بعد از کمبود #منیزیم و #ویتامین_دی و #آهن چهارمین بحران سلامت مردم ما #کمبود_فیبره! متاسفانه هروز فیبر کافی مصرف نمیکنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✓از همین حالا تصمیم بگیرید که #ماش رو در سبدغذاییتون قرار بدید! ✍هفته‌ای یک تا دو بار حتماً ماش رو وارد برنامه غذایی خانواده‌تون کنید. این سوپرغذا👈🏻 منبع غنی از #منیزیم، #کلسیم، #آهن و #پتاسیمه؛ مواد مغذی‌ای که:↓ • رشد قدی و ذهنی کودکان رو تقویت می‌کنه، • از ریزش مو در نوجوانان جلوگیری می‌کنه، • برای سلامت استخوان بزرگترها سدی محکم در برابر پوکی استخوانه • و نقش ویژه‌ای در تقویت بینایی داره. متأسفانه خیلی‌ها هنوز این گوهر گمنام طبیعت رو نمی‌شناسن! 🤦 join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✍ یک ترفند عالی برای جذب بهتر #آهن از غذا اگه #کم‌خونی دارین و همیشه احساس ضعف می‌کنین، حتماً اینکار را انجام بدید:👇 ✍قبل از غذا یا همراه غذا چند قطره #آب_لیمو_ترش تازه روی غذاتون بچکونید! ▫️چون ویتامین C موجود در لیمو ترش، کمک می‌کنه آهن غذاهایی مثل عدس، سبزیجات، نان و حبوبات بهتر جذب بدنتون بشه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت