☸ #هــــــوش ▫️همان گونه که یک فرد #صفراوی با خوردن کمی خنکی، روند فکری بهتری را تجربه خواهد نمود... 👈🏻 یک فرد #بلغمی با خوردن سردی ، دچار #اختلال_شدید در فرآیند #تفکّر و تصمیم گیری خواهد شد که در نهایت بیماری آلزایمر به همراه دارد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🔻🔺🔻 🔹۱_ورزش قوه‌ی #حافظه: حفظ کردن شعر یا آیه قران، حل جدول و تمرین تندخوانی. 🔹۲_ورزش قوه‌ی‌ #تفکر و تخیل: فکر کردن در سکوت و استدلال چیدن. 🔹۳_ورزش #سینه: آواز خواندن و قرائت مفید، از صدای پایین شروع شده و به‌ تدریج اوج بگیرد تا به ریه آسیب نرسد. 🔹۴_ورزش #گوش: شنیدن نغمه‌های لذت بخش، شنیدن صدای حرف‌زدن همسر که معشوق ماست. 🔹۵_ورزش #چشم: هر چند وقت یکبار خط‌های ریز را ببیند(لنز چشم کوچک و بزرگ شود)، نگاه به اشیا و مناظر زیبا 🔹۶_ورزش #دست آقایان: کشیدن کمان‌های سخت، برداشتن سنگ‌های سنگین، بازی‌چوگان. 🔹۷_ورزش #پا: پیاده‌روی، دویدن، پاکوبیدن 📌 برای آگاهی بیشتر، کانال را دنبال کنید 🔗 @salamatemontazeran 🚫 فقط با ذکر منبع حلال است.