📵 #آنلاین_شبانه 📵 نوجوانی که مدام #آنلاین است ، روزهای هفته دیرتر می خوابد و درپایان هفته دیرتر بیدار می شود و در مجموع ، کمتر می خوابد. 📵 این کبود ، اگر #مزمن شود ، در نوجوان مشکلات تنظیم خلق ، اختلال در یادگیری و حافظه ، عملکرد تحصیلی ضعیف ، تاخیر و غیبت از کلاس را ایجاد می کند. 📵 باوجود #رسانه_های_جدید ، دیگر مفهومی بنام #شب نداریم . دستاورد تمدین جدید برای بشر ، از بین رفتن شب است 📵 به گفته محققان ، تحریک مغز در شب باعث تغییر و اختلال در ترشح #ملاتونین بعنوان هورمون خواب می شود و به کیفیت خواب شبانه صدمه می رساند. 📵پس تلفن همراه را در ساعات پایانی شب ، #فراموش کنید. ┅┅┅┅🍃🌸🍃┅┅┅┅ https://eitaa.com/SamanSHahendaj ┅┅┅┅🍃🌸🍃┅┅┅┅ 💚 ٱللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 💚

🚨 این روزها با ما #آنلاین باشید خبرهایی در راه است به امید خدا،سر آغاز رهایی این یک دعوت است https://eitaa.com/RasaItIngIbe #رسالت_انقلابی ═✧❁🌸❁✧═ https://eitaa.com/RasaItIngIbe ═✧❁🌸❁✧═