#کیک_شکلاتی_رژیمی #رژیمی ◾موز یک تا یکو نیم عدد متوسط ◾عسل چهار پنج قاشق غ خ ◾ارده یک سوم پیمانه ◾پودر کاکائو یک دوم پیمانه ◾تخم مرغ دوعدد ◾بیکینگ پودر دوقاشق چ خ ◾شکلات چیبسی ۴۰گرم ◾اول موز رو له کنید،بریزید داخل ظرف بهش تخم مرغ هارو اضافه کنید و هم بزنید ◾ارده وعسل، پودر کاکائو،و شکلات چیبسی رو بهش اضافه کنید ◾آخر سر بهش بیکینگ پودر بزنید،من اشتباهی وسطای کار ریختم تو فر از قبل گرم شده ۳۰دقیقه با دمای ۱۸۰ تو توستر من ۴۰دقیقه گذاشتم با دمای ۱۵۰ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ساندویچ ⭕️کاهو خرد شده خیار شور خرد شده فلفل دلمه نگینی هویج رنده شده ذرت پخته شده مرغ ابپز و خرد شده ۱ ق غ شوید خرد شده با هم مخلوط کنید . ⭕️برای سس ۴ قاشق غ ماست ۲ق غ سس خردل ۲ ق غ سس مایونز نمک.فلفل.اویشن دو ق آبلیمو با هم مخلوط کنید . ⭕️مواد ساندویچ امادست با نون باگت یا هر نونی که دوست دارید نوش جان کنید . ⭕️حتی بدون نون به صورت سالاد هم میشه سرو کرد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اسمشو گذاشتم رولت دو سوته🧁🤩 پتی بور کاکائویی ۲ بسته موز متوسط ۲ عدد شیر ۳ الی ۴ ق غ خامه فرم گرفته، فندق، توت فرنگی🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کیا طرفدار غذای ترکیه‌ای هستن؟🫠🫔 سینه مرغ پخته ۱ عدد تخم مرغ آب پز ۲ عدد جعفری یک دسته ذرت ۲ ق غ پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم سس مایونز ۲ ق غ خمیر یوفکا ادویه ها: نمک ،فلفل سیاه،پودر سیر، آویشن، پودر پولبیبر🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

من بهت قول میدم با این روش مرغ منو دعا کنی چون از مرغی که همیشه درست میکردی خیلی راحت تره😜🥘 اولاً : مرغی که خام هست سرخ میکنی خیلی روغن میپاچه خیلی زمان میبره تا سرخ بشه . دوم: مرغی که آب پز شده باشه خیلی زود سرخ میشه و یکدست طلایی میشه. من از ران مرغ استفاده کردم شما سینه مرغ هم میتونی استفاده کنی. اول بزارید با نمک و زردچوبه و پاپریکا و برگ بو پودر سیر و نمک و زردچوبه یه دونه پیاز آب پز بشه بعد بیارید بیرون سرخش کنید و پیاز داغ و چند حبه سیر و رب و تفت بدید از آب مرغ بریزید مرغ و بچینید روی سس و زعفران غلیظ هم اضافه کنید بزارید نیم ساعت دیگه جا بیفته مرغ و موقع آب پز کردن نباید زیاد بزارید بپزه که موقع سرخ کردن از هم بپاچه. 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#عدس_پلو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#عدس_پلو_نذری 2پیمانه برنج 1 پیمانه عدس 200 گرم گوشت چرخ شده 1 پیاز بزرگ 4 ق غ زعفران دمکرده 1 ق م رب گوجه ادویه ها شامل(1ق غ پودر دارچین،فلفل سیاه،پودر سیر،زرچوبه، یک ق چ،پودر زنجبیل نصف ق چ) برنجی که از قبل با آب و نمک خیس کردید به آب در حال جوش اضافه کنید،کف روی آب رو جدا کنید که پلو شفاف تری داشته باشید بسته به زمان و نوع برنجی که استفاده میکنید پنج دقیقه قبل از آب آبکش کردن برنج عدسهایی که از شش ساعت قبل خیس کردید به برنجها اضافه کنید و پنج دقیقه بعد آبکش کنید تهدیگ مورد نظر رو کف قابلمه بزارید و برنج عدس رو بریزید بینش پودر دارچین زعفران دمکرده بریزید به چندتا نکته دقت کنید: قابلمه ی پلو نباید کوچیک باشه و برنج جای کافی رو داشته باشه برنج رو به حالت گنبدی بالا بیارید و یک سوم لیوان آب جوش اطراف برنج بریزید در قابلمه رو ببندید چهل و پنج دقیقه تا یک ساعت صبر کنید تا پلو دم بکشه برای سس گوشتی پیاز رو همراه گوشت کمی تفت بدید کمی که رنگ گوشت تغییر کرد ادویه ها رو اضافه کنید.کمی نمک و رب گوجه همراه زعفران دمکرده یک لیوان آب جوش و کشمش های پلویی رو داخل گوشت بریزید در تابه رو ببندید تا گوشت کاملا نرم شه چون عدس پلو خشکه بهتره گوشت کمی آبدار باشه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میوه_آرایی #دیزاین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اینو حتما درست کن‌🤗🧋 یک شات قهوه یه لیوان شیر یخ ۵۰ گرم شکلات🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

باقالی پلو با ماهیچه😚🫕 پیاز: ۴ عدد خلالی به ۲ عدد ماهیچه گوسفندی‌رو به همراه ادویه‌های زیر اضافه کنید: تخم‌گشنیز: ۲ قاشق چای‌خوری زرد‌چوبه: ۱ قاشق چای‌خوری دارچین: ۲ قاشق چای‌خوری پودر سیر: ۲ قاشق چای‌خوری پاپریکا شیرین: ۱ قاشق چای‌خوری فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری فلفل‌دلمه: ۱ عدد هویج: ۲ عدد کوچک کرفس: ۱ شاخه🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سوسیس‌ تخم‌ مرغ ادایی🍳 این یه سوسیس‌ تخم‌ مرغ معمولی نیست😎 🌭 سوسیس: ۲ عدد 🫑 فلفل دلمه‌ای: ½ عدد 🥚 تخم‌مرغ: ۱ عدد 🧀 پنیر پیتزا به میزان لازم 🧂 نمک و فلفل 🥖 نون باگت 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔹یارپاخ یرتخلسی (آش برگ مو )🍲 🍀برگ مو ۱۰۰گرم 🍀پیاز ۱ عدد 🍀برنج نصف پیمانه 🍀لپه پخته شده یک پیمانه 🍀روغن مقداری 🍀آبغوره ۳قاشق غذاخوری (قابل حذف) 🍀آب مرغ یا گوشت مقداری 🍀نمک ،فلفل،زردچوبه به مقدار لازم 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳