#بشقاب_رژیمی ☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆ ۳ حبه سیر ورقه‌ کنید🧄 ۴ ق غ روغن زیتون فرابکر ۱ ق غ رب فلفل🌶 ۱/۲ ق غ آب لیمو ترش🍋 نصف عصاره گوجه فرنگی🍅 ۱ ق غ پاپریکا رو مخلوط سینه مرغ 🐔 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#بشقاب_رژیمی👩‍🍳 مواد لازم: برای یک نفر سینه مرغ: ۱۵۰ گرم نمک و پاپریکا و زردچوبه:۱ قاشق چایخوری فلفل و رزماری: نصف قاشق چایخوری پوره سیب زمینی: (برای ۳ نفر) سیب زمینی : ۳ تا متوسط شیر :۱/۴ لیوان کره:۱۵ گرم جعفری :۱ قاشق نمک و فلفل : نصف قاشق چایخوری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#بشقاب_رژیمی👩‍🍳 #پارت_دوم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#بشقاب_رژیمی ☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆▪︎☆ ۳ حبه سیر ورقه‌ کنید🧄 ۴ ق غ روغن زیتون فرابکر ۱ ق غ رب فلفل🌶 ۱/۲ ق غ آب لیمو ترش🍋 نصف عصاره گوجه فرنگی🍅 ۱ ق غ پاپریکا رو مخلوط سینه مرغ 🐔 ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

#بشقاب_رژیمی #رژیمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳