#املت_مدیترانه #صبحانه #شام ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پیتزا_لقمه_ای ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#صبحانه #نیمرو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ماکارونی_پنیری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#پاستا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#نیازمندیها ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#بستنی_میوه ای (#آلاسکا )🥭🍓🥝 انبه یخ زده ۲۰۰ گرم 🥭🥭 شکر ۳ ق غ شیر ۱/۴ پیمانه خامه صبحانه ۲ ق غ وانیل ۱/۴ ق چ توت فرنگی یخ زده ۲۰۰ گرم🍓🍓 شکر ۳ ق غ شیر ۱/۴ پیمانه خامه صبحانه ۲ ق غ وانیل ۱/۴ ق چ کیوی رسیده یخ زده ۲۰۰ گرم 🥝🥝 شکر ۴ ق غ شیر ۱/۴ پیمانه خامه صبحانه ۲ ق غ وانیل ۱/۴ ق چ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دیزاین_کیک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ترفند ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#کارامل ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍌 #رولت #انرژی‌زا 🥜 یه اسنک سالم، خوشمزه و پُر از انرژی برای میان‌وعده یا قبل از ورزش! بدون شکر سفید و بدون آرد گلوتن‌دار، ولی با کلی طعم و خاصیت. ▫️ آرد نخودچی: ۷۰ گرم (حدود ۷ قاشق غذاخوری سرخالی) ▫️ کره بادام‌زمینی: ۱/۲ پیمانه (۱۰۰ گرم) ▫️ عسل: ۳ قاشق غذاخوری (۵۰ گرم) ▫️ آب در صورت نیاز: ۱–۲ قاشق غذاخوری ▫️ موز برای وسط رولت ▫️ گردو خردشده برای تزیین 🔹 همه‌ی مواد رو با هم مخلوط کن تا خمیر نرم و شکل‌پذیری به‌دست بیاد. 🔹 خمیر رو روی نایلون باز کن، موز رو وسطش بذار و رولش کن. 🔹 سطح رول رو با گردوی خردشده بپوشون، بعد چند ساعت بذارش یخچال تا سفت بشه. 🔹 بعد از خنک شدن، برش بزن و نوش جان! 💡 هم مغذیه، هم آسونه، هم واقعاً خوشمزه! ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#دیزاین_برنج ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳