✅ چطور در ماه رمضان سالم و پرانرژی بمانیم؟
🔸افطار را سبک شروع کنیم؛ آب ولرم و خرما بهترین انتخاب است.
🔸از پرخوری در وعده افطار بپرهیزیم؛ معده بعد از ساعتها روزه نیاز به غذای سبک دارد.
🔸سحری را حذف نکنیم؛ مصرف پروتئین، نان سبوسدار و میوه باعث کاهش ضعف در طول روز میشود.
🔸نوشیدن آب کافی بین افطار تا سحر را جدی بگیریم.
🔸مصرف غذاهای خیلی چرب و سرخکردنی را محدود کنیم.
#سلامت
<@sellvAa>
رمضان آمد و سرداد ندا،
این دل من
بار الها!
به لب تشنهی ارباب
الهی العفو...
#ماه_رمضان🌙
#شب_جمعه💔
<@sellvAa>
517.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫خــدایـا
🐠در این شب زیبـا
💫ڪوله پشتی ما را
🐠پر کن از آرزوهای زیبـا و
💫دوست داشتنی
🐠تا صبح فـردا خنده رو
💫و از غم و اندوه جدا باشیم
🐠آمیـن
💫شبتون بخیر
🐠فرداتون پراز خیر و برکت
<@sellvAa>
هدایت شده از سِلــSeLvaــوا
حاج مهدی سماواتیmonajat-masjed-koofeh-samavati-edited.mp3
زمان:
حجم:
5.8M
مَوْلاَیَ یَا مَوْلاَیَ أَنْتَ الْمَوْلَى
وَ أَنَا الْعَبْدُ وَ هَلْ یَرْحَمُ الْعَبْدَ إِلاَّ الْمَوْلَى!
#سحر
#روز_اول
#مناجات_امیرالمومنین
‹ #نغمه_بهشتی ›
‹ @SeLLvAa ›
ا༻⃘⃕༻⃘⃕❀ا
#سلام_امام_زمانم♥️
مـ🌙ــآه خُـــدا رسیـــد ..
⇠⇠ولے تُـــو نـــیــٰـامـــد؎ !!!
وقـــت دُعـــا رسیـــد ۔۔۔
⇠⇠ولے تــُـو نیـــٰامـــد؎ !!
مـــاه أز تُـــو۔۔، سفـــره أز تـُــو۔۔۔،
خُـــدایے شـــدن ز تـُــو۔۔۔،↑↑
لـــطـــفت بہ مــٰـا رسیـــد ..
╰─┈➤
⤸⤸⤸ ولے تُـــو نیـــٰامـــد؎ ➩
أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤
#امام_زمان
#مهدویت
#سلام
‹ #منتظرانه ›
‹ @SeLLvAa ›
🦋🦋﷽🦋🦋
🦋اولین ســـــلام صبــحگاهے تقـــدیم به ســـــاحت قدســـــے قطب عالــم امکان حضـــرت صاحـــب الـــزمان(عج)🦋
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋
🦋🌺السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ
یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران
ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان🌺🦋
🦋💐🦋💐🦋💐🦋💐🦋
🌹#سلام_بر_حسین_ع 🌹
🦋🌺 الْسَلاٰمُ عَلَيْكَ يَا أبا عَبْدِ اللهِ وعلَى الأرواحِ الّتي حَلّتْ بِفِنائِكَ ، عَلَيْكَ مِنِّي سَلامُ اللهِ أبَداً مَا بَقِيتُ وَبَقِيَ الليْلُ وَالنَّهارُ ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيَارَتِكُمْ ،السَّلام عَلَى الحُسَيْن ، وَعَلَى عَليِّ بْنِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أوْلادِ الحُسَيْنِ ، وَعَلَى أصْحابِ الحُسَينِ.🌺🦋
<@sellvAa>
255.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸 دومین روز از ماه پُر برکت رمضان
💫 را معطر میکنیم
🌸با صلوات بر حضرت محمد (ص )
💫و خاندان مطهرش 🌸
🌾🌸اَللّهُمَ
🌾🌸صَلَّ
🌾🌸عَلی
🌾🌸مُحَمَّدٍ
🌾🌸وَآلِ
🌾🌸 مُحَمَّد
🌾🌸وَعَجِّل
🌾🌸فَرَجَهُم
🌾🌸وَ اَهلِک
🌾🌸عَدُوَّهُم...
🌾🌸 اَللّهُــــمَّ
🌾🌸عَجـِّل لِوَلیِّکَ
🌾🌸الفَـرَج
<@sellvAa>
💎 #زیارت_روز_جمعه
🤲 زیارت امام زمان علیهالسلام در روز جمعه:
📿السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ فِى أَرْضِهِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللّٰهِ فِى خَلْقِهِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللّٰهِ الَّذِى يَهْتَدِى بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ، السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخائِفُ، السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِىُّ النَّاصِحُ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجاةِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ، السَّلامُ عَلَيْكَ، صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْكَ وَعَلَىٰ آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، السَّلامُ عَلَيْكَ، عَجَّلَ اللّٰهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاىَ، أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولَاكَ وَأُخْرَاكَ، أَتَقَرَّبُ إِلَى اللّٰهِ تَعَالَىٰ بِكَ وَبِآلِ بَيْتِكَ، وَأَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَظُهُورَ الْحَقِّ عَلَىٰ يَدَيْكَ.
<@sellvAa>