#بصیرت_عاشورایی #مشاوره #مهارت_خودشناسی #اصلاح_عادات_نادرست #ارزیابی_پیشرفت 💢 ارزیابی میزان پیشرفت 📆برای رسیدن به هدف نهایی یعنی ترک عادت، لازم است حساب و کتاب داشته باشیم. ✔️بدانیم چه‌قدر توانستیم حریف خودمان بشویم. کجا موفق شدیم و چند بار شکست خوردیم. 🔺 مثلا ممکن است یکی از عادت‌های بد ما این باشد که در بازی‌های تیمی، سر یاران خودمان داد بزنیم. یک هفته‌ای است که آن را پیدا کرده‌ایم، ریشه‌یابی هم نمودیم و تصمیم گرفتیم در سه بازی اخیر دقت بیشتری کنیم تا چنین رفتاری تکرار نشود یا از دفعات آن کم شود. ✅ امروز، با یک مرور ذهنی می‌توانیم نمره میزان موفقیت و شکست خودمان را به دست آوریم. ادامه دارد.. 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی_1400 #مشاوره #مهارت_خودشناسی #اصلاح_عادات_نادرست #ارزیابی_پیشرفت 💢 ارزیابی میزان پیشرفت 📆برای رسیدن به هدف نهایی یعنی ترک عادت، لازم است حساب و کتاب داشته باشیم. ✔️بدانیم چه‌قدر توانستیم حریف خودمان بشویم. کجا موفق شدیم و چند بار شکست خوردیم. 🔺 مثلا ممکن است یکی از عادت‌های بد ما این باشد که در بازی‌های تیمی، سر یاران خودمان داد بزنیم. یک هفته‌ای است که آن را پیدا کرده‌ایم، ریشه‌یابی هم نمودیم و تصمیم گرفتیم در سه بازی اخیر دقت بیشتری کنیم تا چنین رفتاری تکرار نشود یا از دفعات آن کم شود. ✅ امروز، با یک مرور ذهنی می‌توانیم نمره میزان موفقیت و شکست خودمان را به دست آوریم. ادامه دارد.. 🆔 @ShamimeOfoq