میدونستین توریست‌های آلمانی وقتی که به ایران سفر کردن عاشق این غذا شدن؛ دمی گوجه یا استانبولی قبول دارین غذای بهشتی؟! سر ته‌دیگش همیشه دعواست😍 مواد لازم : گوجه ۵ عدد زعفران دم کرده رب گوجه ۱ ق غ نمک، فلفل و زردچوبه سیب زمینی ۲ عدد پیاز بزرگ ۱ عدد برنج ۲ پیمانه مرغ آبپز ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

این ۵ تا دستور جدید مزه دار کردن مرغ برای تویی که از مرغ خوردن خسته شدی😋 مرینیت ریحون و هالوپینو : فلفل ¼ غ نمک ½ ق چ آبلیمو تازه ٢ ق غ روغن زیتون ٣ ق غ فلفل دلمه سبز ۱ عدد ریحون تازه ١ مشت سیر حدود ۴ حبه چند تا گردو مرینیت مراکشی : زیره ٢ ق چ زردچوبه ½ ق چ پودر زنجبیل ١ ق چ ماست یونانی ½ فنجان جعفری خرد شده ٣ ق غ گشنیز خرد شده ٢ ق غ روغن زیتون ٢ ق غ پودر پیاز ½ ق چ پاپریکا ٢ ق چ سیر ٢ حبه ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

بسیار خوشمزه و کم کالریه این غذا البته اگه پنیر پیتزاشو نخوری، درست کن و لذتشو ببر👌 مواد لازم : پنیر پیتزا پاستا ۲۵۰ گرم پیاز قرمز ۱ عدد فلفل دلمه رنگی ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد لیموترش ۲ عدد سیر ۲ حبه ادویجات : آویشن نوک ق چ فلفل سیاه نوک ق چ پاپریکا دودی نوک ق چ فلفل قرمز نوک ق چ زیره سیاه نوک ق چ نمک نوک ق چ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

پاییز🍁 پشت پنجره است آغوشت را آماده کن بگذار عطرخاک باران خورده اش🌨 وجودت را پرکند درخیابانهای پاییز راه بیفت به همه لبخندبزن😊 مهربان باش این خصلت پاییز است عاشقت میکند و مهر میاورد🍂 پاییزتون مبارک 🍂🍁

این کنجد بار ارزش غذایی خیلی بالایی داره و بهترین انتخاب برای میان وعده ست😍 مواد لازم : کنجد ۱ لیوان شیره ⅓ لیوان گردوی خرد شده ۲ ق غ هل و دارچین ¼ ق چ عسل حدود ۱ ق غ مغزیجات ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

اوتمیل یخچالی سه سوته مقوی‌ترین و راحت‌ترین صبحونه ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

کیک یخچالی بدون قالب😍 مواد لازم : شیر ۲.۵ لیوان آرد قنادی ۲ ق غ پودر کاکائو ۲ ق غ بیسکوئیت پتی بور ۲ بسته نشاسته ذرت ۳ ق غ شکر نصف لیوان شکلات ۵۰ گرم کره ۵۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

درمان قطعی گلودرد با سیب🤧 مواد لازم : چوب دارچین دانه هل ۶ عدد سیب پوست‌ گرفته عناب ۵ تا ۶ عدد عسل یا نبات آب جوش ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

یه دسر ساده و راحت😋 مواد لازم : کیک شکلاتی ۳۰۰ گرم شکلات ذوب شده ۴ ق غ خامه برای مواد ۳ ق غ خامه صبحانه ۱۰۰ گرم موز متوسط ۱ عدد ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

لقمه کباب خونگی😋 مواد لازم : نمک ۱ ق غ پاپریکا ۱ ق چ زردچوبه ۱ ق غ سویا خشک ۲۰۰ گرم آب برای سویا ۳-۴ لیوان گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پودر سوخاری ¼ پیمانه پودر تخم گشنیز ۱ ق چ جعفری خشک ۲ ق غ فلفل سیاه ۱ ق چ پودر پیاز ۱ ق چ روغن ۳ ق غ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

ذرت مکزیکی خونگی👌 مواد لازم : قارچ ½ لیوان سس مایونز ۲ ق غ پنیر پیتزا ½ لیوان سس هزار جزیره ۱ ق غ فلفل سیاه ½ ق چ کنسرو ذرت ۱ عدد آویشن ۱ ق چ نمک ½ ق چ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

آموزش خیارشور خونگی @Shekamow 😋

♥️عصرتون بخیروخوشی🍰🌹 ♥️شادی بی‌پایان☺️ 🌹اندیشه مثبت🌹 ♥️سفره پربرکت 🌹 🌹و عشق و مهربانی♥️ ♥️مهمان همیشگی خونه‌هاتون🌷 🌹#آمین 🌸🍃

ترکیب ذرت و ژامبون با این سس بی‌نظیره این سالاد میشه پای ثابت میزت😍 مواد لازم : مایونز ۲ ق ذرت ۴ عدد ژامبون ۲۰۰ گرم نمک، فلفل سیاه خیار شور ۱ عدد قارچ ۲۰۰ گرم ماست ۳ ق سیر ۲ حبه آب لیمو آویشن @Shekamow 😋

•کورن ریبز یا دنده بلال😍😍😋 ‌‌ ~ مواد لازم: بلال روغن زیتون یا مایع نمک، پاپریکا، پودر سیر و اورگانو ‌ ~برای دیپ: ماست سفت ۲ ق غ سیر رنده یا له شده ۱ حبه کمی جعفری خشک یا تازه ‌ بره داخل فر یا ایرفرایر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، زمانشو خودتون چک کنید، باید روش کمی طلایی بشه. ‌ @Shekamow 😋

تیکا بریانی😍😋 مواد لازم: 700 گرم سینه مرغ برای مرینیت مرغ: 1 لیوان‌ ماست یک قاشق غذاخوری سیر و زنجبیل آب لیمو روغن 1.5 قاشق غذاخوری ادویه ماسالا 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1/2 قاشق پاپریکا پودر فلفل قرمز به دلخواه نمک برای برنج: 2.5 لیوان برنج خیس خورده زیره نمک بقیه مواد: پیاز سرخ شده گشنیز تازه نعناع(اختیاری) گوجه فرنگی فلفل تند زعفران دم کرده مرغ ها را 1 ساعت داخل یخچال استراحت دهید تا تکه های مرغ مزه دار شوند،سپس در تابه تفت دهید و پیاز سرخ شده و گوجه فرنگی را اضافه کنید و بعد چند دقیقه حرارت را خاموش کنید و مواد را لابه لای برنج آبکش شده قرار دهید @Shekamow 😋

خوراکی سالم و مفید، داخل کیف تغذیه بچه های مدرسه ای بزارید. کنجد خام 2 لیوان شیره خرما یک لیوان پسته خام کنجد را داخل تابه تفت بده تا از خامی دربیاد تغییر رنگ داد، شیره خرما را اضافه کن و 4 الی 5 دقیقه دوباره تفت بده با شعله ملایم تا نسوزه و بعد داخل ظرف کیسه پلاستیکی بزار و مواد تا داغ هست بریز و سطحش و صاف کن و پسته خام که از وسط تصف شده را روی کنجد بزار و 4 الی 5 ساعت داخل یخچال یا 2 ساعت داخل فریزر قرار بده و برش بزن و نوش جان کن😍 ✅تغذیه مفید و پر خاصیت هم برای بچه ها و هم بزرگتر ها😍 ✅جایگزین قند کنار چای😍 ✅برای افراد رژیمی😍 ✅کمک به تقویت حافظه، کم خونی، استخوان بندی😍 @Shekamow 😋

خورشت لوبیا سبز😍😋 مواد لازم: گوشت🥩: سیصد گرم لوبیاسبز🫘: دویست گرم هویج🥕: یک عدد گوجه🍅:یک عدد پیاز🧅: یک عدد چوب دارچین🪵: یک عدد سیر🧄: یک حبه آبلیموترش🍋:یک قاشق غذاخوری رب گوجه🍅: یک قاشق غذاخوری زردچوبه🟡: یک ونیم قاشق چایخوری پودر زنجبیل🫚: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه🌶: نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز🌶: نصف قاشق چایخوری @Shekamow 😋

بستنی خونگی خوشمزه😀 مواد لازم : انبه ۳-۴ عدد شیر عسلی ½ پیمانه خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شربت غلیظ/سس میوه‌ای شکلات تخته‌ای ۴۰۰ گرم روغن مایع ۵-۶ ق غ زعفران دم شده @Shekamow 😋

رولت ابری دیده بودید تا حالا😍 رولت اینقدر دلبر آخه مواد لازم : آرد ۵۰ گرم کره ۱۰ گرم آرد کیک ۱۰ گرم آب ۲۰۰ میلی لیتر رنگ خوراکی ۲۵ گرم سفیده تخم مرغ ۴ عدد زرده تخم مرغ ۴ عدد پودر خامه ۱۰۰ گرم روغن ۶۰ میلی شیر ۶۰ گرم شکر ۱۰ گرم @Shekamow 😋

🌸 ســـــلام صبحتون پُر از لبخند 💓 🌸امیـدوارم 💓دنیاتون سرشار از 🌸مهـر و لبخنـد باشـه 💓و به هرچیزی که تو 🌸زندگیتون میخواهید برسید 💓و همون جایی باشید 🌸که دلتون می خواد صبح دوشنبه تون زیبا و شاد💓🌸

با این ترکیب از درد دست و پا نجات پیدا کن😍 مواد لازم: ۵تا انجیر ۷تا بادوم درختی نصف استکان گلاب یک ق غ پودر سنجد کامل یک ق غ کنجد دو عدد خرما یک لیوان شیر هفته ای دو بار استفاده کنید برای استحکام استخوان و برای کسانی که خدای ناکرده پوکی استخوان دارن فوق العاده عمل میکنه @Shekamow 😋

تزیین میوه 🍋 عزیزان فقط دقت کنید که برشهای اولیه خیلی عمیق نباشند و حتما بصورت کاملا اریب روی لیمو ترش طبق فیلم زده بشن. @Shekamow 😋

صدای تردی این مرغ سوخاری رو ببین!!! مواد لازم : آرد ۲۰۰گرم تخم مرغ ۲عدد شیر یا آب ۲۰۰میل (یه لیوان) سینه مرغ ادویه ها: ادویه کاری ۱ق غ پاپریکا ۱ق چ ادویه تندوری۱ق غ(اختیاری) پودرسیر ۱ق غ پودرپیاز۱ق چ نمک ۱ق غ فلفل سیاه۱/۲ق چ سینه های مرغ رو برش هایی با ضخامت یکسان بزنید.داخل کاسه آرد وادویه نمک رو بریزید وهم بزنید .تخم کرغ وشیر رو اضافه کنید .خوب مخلوط کنید تا گوله آردی بافی نمونه.حالا فیله ها رو اضافه کنید ؛زیر ورو کنید تا کامل آغشته بشه.روی اون رو بپوشانید وبزارید داخل یخچال .حداقل ۲ساعت. هرچه بیشتر ؛مرینیت بهتری خواهد داشت. بعد استراحت داخل آرد بغلطونید . ✅من به آرد پودرسیر وپودر پیاز زدم🙌 خوب بعلطونید تاحالت پولکی بگیره. داخل روغن داغ سرخ کنید . ❌نکات مهم روغن: اول اینکه روغن به آرومی باید داغ بشه .شعله پایین .چیزی ۱۵دقیقه شاید زمان ببره. فیله ها باید داخل روغن غوطه ور باشن. شعله حین سرخ کردن زیاد نیست!چون اینطوری فقط آردها میسوزن اما فیله پختشون کامل نمیشه. بعد پخت روی دستمال بزارید تا روغن اضافی اون گرفته بشه😍. حتما درستش کنید . @Shekamow 😋

صدای تردی این مرغ سوخاری رو ببین!!! مواد لازم : آرد ۲۰۰گرم تخم مرغ ۲عدد شیر یا آب ۲۰۰میل (یه لیوان) سینه مرغ ادویه ها: ادویه کاری ۱ق غ پاپریکا ۱ق چ ادویه تندوری۱ق غ(اختیاری) پودرسیر ۱ق غ پودرپیاز۱ق چ نمک ۱ق غ فلفل سیاه۱/۲ق چ سینه های مرغ رو برش هایی با ضخامت یکسان بزنید.داخل کاسه آرد وادویه نمک رو بریزید وهم بزنید .تخم کرغ وشیر رو اضافه کنید .خوب مخلوط کنید تا گوله آردی بافی نمونه.حالا فیله ها رو اضافه کنید ؛زیر ورو کنید تا کامل آغشته بشه.روی اون رو بپوشانید وبزارید داخل یخچال .حداقل ۲ساعت. هرچه بیشتر ؛مرینیت بهتری خواهد داشت. بعد استراحت داخل آرد بغلطونید . ✅من به آرد پودرسیر وپودر پیاز زدم🙌 خوب بعلطونید تاحالت پولکی بگیره. داخل روغن داغ سرخ کنید . ❌نکات مهم روغن: اول اینکه روغن به آرومی باید داغ بشه .شعله پایین .چیزی ۱۵دقیقه شاید زمان ببره. فیله ها باید داخل روغن غوطه ور باشن. شعله حین سرخ کردن زیاد نیست!چون اینطوری فقط آردها میسوزن اما فیله پختشون کامل نمیشه. بعد پخت روی دستمال بزارید تا روغن اضافی اون گرفته بشه😍. حتما درستش کنید . @Shekamow 😋