فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍
««««»»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
این غذا یا میان وعده یا هرچیزی که بهش بگیم واقعا یه وعده غذایی کامله که میتونید برای شما تو سه سوت درستش کنید و ازش لذت ببرید
تخم مرغ ابپز
گوجه
خیارشور
پیازچه
ماست (کم چرب یا یونانی یا چکیده)
نمک فلفل
ابلیمو
کاهو
نوووش جاااان ❤️
««««»»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیوش کن گمش نکنی ❤️
««««»»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
رفقا این سالاد خودش یه وعده غذایی کامله و میتونید بعد تمرین هم
به عنوان وعده پروتئینی ازش استفاده کنین
برای بلانچ کردن بروکلی اونو حداقل پنج دقیقه بریزید تو اب جوش
اینارو میخوایم
خیار
گوجه
بروکلی
شوید
زیتون
کینوا پخته شده
برای سس
ماست یونانی
ارده
اب لیمو
نمک فلفل
شوید
اگه دوست داشتید سیرم بریزید
نوووش جااان ❤️❤️
««««»»»»
@amirr_paz
@amirr_paz
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با برنج باقی مونده اینو درست کن
اخبار داغ سلبریتی ها
┄┅┅❅🇵🇸 🇵🇸 🇵🇸 ❅┅┅┄
@BaSELEBRTY
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام به روی ماهتون ✋💞
اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش.
آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم
فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉
@maryamgolifood
مواد لازم برای این ته چین گوشت و بادمجون :
🍆بادمجون 2عدد
🍆گوشت چرخ کرده 150گرم
🍆پیاز 1عدد
🍆رب گوجه فرنگی 1قاشق
🍆برنج 2پیمانه و نیم
🍆زعفران به میزان لازم
🍆روغن یک چهارم پیمانه
🍆تخم‌مرغ 2عدد
🍆ماست پر چرب 4غ خ
🍆گلاب دلبخواهی 2قاشق غذاخوری
🍆نمک. زردچوبه. فلفل سیاه
نکته ها 👇👇👇
🏵️بادمجون رو پوست بگیرید بذارید داخل آب نمک تا تلخیش بره. بعد توی روغن سرخ کنید.
🏵️پیاز رو خورد کنید کمی تفت بدید و گوشت چرخ کرده رو اضافه کنید تفت که خورد رب گوجه فرنگی و ادویه ها رو اضافه کنید. بذارید خوب تفت بخوره.
🏵️تخم مرغ.. ماست.. روغن.. زعفران... ادویه ها... گلاب (سلیقه ای) خوب باهم مخلوط کنید بعد نصف برنج رو بهش اضافه کنید مخلوط کنید.
🏵️ته قابلمه رو چرب کنید اول از برنج زعفرانی بعد بادمجون بعد مواد گوشتی بریزید برنج سفید رو اضافه کنید روشو فشرده کنید بذارید دم بکشه.
نوش جان 😍😍😍
@maryamgolifood
@maryamgolifood
@maryamgolifood
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
6.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام به روی ماهتون ✋💞
اینجا بمونی سرآشپز خونه خودت میشی. نگران چیزی نباش.
آشپزی های بین المللی رو با زبان ساده اینجا برات به اشتراک میذارم
فقط کافیه چندتا از پست هامو ببینی موندگار میشی. کلی خوشمزه های شیک اینجا پست میشه😍😉
@maryamgolifood
مواد لازم برای این پیتزای خوشمزه :
🍕نان تست به میزان لازم
🍕سس گوجه فرنگی به میزان لازم
🍕پنیر ورقه ای به میزان لازم
🍕پنیر پیتزا به میزان لازم
🍕کنسرو ماهی یک عدد
🍕ذرت. قارچ. زیتون. فلفل دلمه ای. پیاز......
نکته ها 👇👇👇
🏵️مواد لازم برای این خوشمزه کاملا تقريبي هست.
🏵️مقدار پنیر ها رو میتوتید کمتر یا بیشتر کنید.
🏵️دمای فر 170به مدت 8الی 15دقیقه حتما چک کنید دمای فر ها باهم فرق داره.
نوش جان 😍😍😍
@maryamgolifood
@maryamgolifood
@maryamgolifood
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽
@menoeslami🍖🍗🍖🍗
@T_ASHPAZE🌽🌽🌽🌽