#ارسالی_مخاطب سلام وقتتون بخیر و شادی در رابطه با اصلاح تغذیه ، من موقع آشپزی خدارو شکر میکنم و ذکر میگم و غذارو با عشق میپزم و اصلا از اینکار گله نمیکنم و حوصله به خرج میدم سعی میکنم تنوع غذاییم بالا باشه نزدیک به ۸ ساله اصلا نوشابه وشکرسفید نمی‌خورم نزدیک به ۱ ساله دلستر و سس هم حذف کردم از برنامه غذاییم ، هیچوقت حین و بعد از غذا آب مصرف نمیکنم ، یخ اصصصلا مصرف نمیکنم، ۲ ساله دنبه آب شده درست میکنم و موقع طبخ بیشتر غذاها اندازه یک قاشق چای خوری ازش استفاده میکنم،حتی الامکان از نمک دریا یا نمک صورتی استفاده میکنم، زعفران هر غذا رو موقع سرو اضافه میکنم نه حین پخت، بلافاصله بعد از غذا چای مصرف نمیکنم حداقل یک ساعت بعد از غذا آن هم چای تازه دم به همراه هل، مصرف ترشی رو به حداقل ممکن رسوندم سالی چند بار و خیلی کم، آب سماور رو هر روز عوض میکنم تا آب چند بار جوشیده مصرف نکنم، ادویه غذام خیلی کمه در واقع اصلا ادویه نمی‌زنم مگر زرچوبه و دارچین ، رب صنعتی اصلا استفاده نمیکنم، تو برنامه غذایی و آشپزیم هم گوشت سفید هست هم گوشت قرمز و ترجیحا گوشت بره، بعد از خوردن آب و مایعات حتما الحمدلله میگم ، حتی الامکان ایستاده نوشیدن آب رو مخصوصا در شب رعایت میکنم ، نزدیک به ۸ ساله روزانه دو صفحه قرآن تلاوت میکنم نزدیک به ۱۱ ساله روزانه دعای معراج میخونم ، روزانه یک ساعت داخل منزل پیاده روی دارم ، یک دوره چهل روزه پاکسازی انجام دادم یعنی ناشتا خاکشیر مصرف کردم و بعد از ناهار یک استکان عرق نعنا خوردم که موثر بوده. من دو ساله تشکیل خانواده دادم و تغذیه و در واقع امور خانه و خانواده دست منه ، همسرم معتقده غذا رو با عشق میپزم ، ایشون معتقدن غذایی که با عشق و حوصله پخته میشه کاملا عطر و طعم و شکلش فرق می‌کنه هر دو به روزی حلال خیلی معتقدیم ، خدارو بابت نعمتهاش شاکریم و همیشه میگن مرد میاره و زن میسازه #ارسالی_مخاطب #اصلاح_تغدیه #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

شما هم بخونید و در این حس خوب شریک بشید🥰 طبخ غذا با مزه #عشق❤️ بله روح سالم در بدن سالم هست و شاهد هم از غیب رسید ✨ماشاء‌الله و لاحول و لا قوه الا بالله ✨ مطمئن باشید مطمئن باشید مطمئن باشید #اصلاح_تغذیه بدون شک در اصلاح روابط شما با همسر و فرزندانتان موثر خواهد بود.✅ سلامتی و خوشبختی نصیب و روزی لحظه به لحظه شما و این مخاطب عزیزمون باشه ان‌شاء‌الله🤲 #چالش #اصلاح_تغذیه #ارسالی_کاربر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سوال:❓ خوب است انسان پس از خوردن، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد، چرا؟ ۱)‌قرار گرفتن معده و قلب در وضعیت مناسب‌تر برای هضم ۲) خیر، باید پای چپ را روی پای راست بیندازد. ۳)خوابیدن پس از غذا در آداب اسلامی سفارش نشده است. ۴) گزینه ۱ و ۳ اینجا پاسخ بدین:👇💐 https://EitaaBot.ir/poll/5kxlr #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🏨 بالاخره درمانگاه طبی مجموعه طبیب جان در شهر مقدس قم، آماده به کار شد😍 🔸در این درمانگاه خدمات طبی از قبیل: حجامت، فصد، زالو درمانی، طب سوزنی فروش محصولات طبیعی، مشاوره و... انجام می‌شود. #درمانگاه_طبی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

ما در آفرینش جسم و ظاهر و زیباییمون، نقشی نداشتیم اما روحمون رو خودمون می تونیم بسازیم😇 روح ما لطیف هست و تشنه لطافت غذای لطیف می‌تونه بهترین هدیه به جسم و روحمون باشه🎁 #تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کاچی مواد‌ لازم:🍱 آرد ۵ قاشق🥡 نبات ‌۵شاخه دارچین‌ ۱ ق مربا خوری هل ۱ ق مرباخوری زنجبیل ۱ق چ مغز بادام و‌ گردوی خرد شده روغن مایع و کره نصف لیوان 🧈 گلاب نصف استکان آب ۳ لیوان💧 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🪴اگر به جای نبات سفید یا زعفرانی بازاری از شکر یا نبات قهوه‌ای استفاده بشه، طبعش #معتدل می‌شه، روغن سالم هم اگر بکار ببریم که بهتر و طبعش #گرم_و_تر خواهد شد😊 #آشپزی #کاچی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

حتما سعی کنید دوباره این حس خوب رو تجربه کنید. بالاتر جدول #چله_اصلاح_تغذیه رو قرار دادیم💐 #چالش #اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

احسنت به شما مصرف سبزی خشک✅ قرمه‌سبزی بخاطر اینکه سبزی در آن پخته می‌شه، مورد تایید نیست. می تونید گوشت را به مقدار کم تهیه کنید، اینطور گوشت کمتری فریز می‌شه و دوباره گوشت تازه تهیه کنید. غیر از #اصلاح_مزاج کلی هر طبع و مزاجی باید تغذیه مناسب خودش رو داشته باشه. مشاورین ستاره مبین👇💐 @Setare_mobin به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

━• 🔺آداب غذا خوردن (۲) 🔅روایت شده است که امام رضا علیه السلام پس ازخوردن صبحانه، به پشت می خوابید و پاي راست را برچپ می نهاد. «یکی از آداب زیباي اسلام، استراحت پس ازخوردن غذا است». 🔹يستحب الاستلقاء بعد الطعام على قفاه و وضع رجله اليمنى على اليسرى‌ «بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۹» خوب است انسان پس از خوردن، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد. ☄اینگونه استراحت سـبب می شود پهلوی چپ شل شود و معده در وضع مناسب استراحت قرارگیرد و بهتر بتواند وظیفه هضم غذا را آغاز کند. 🟢 افزون بر این، قلب در این حالت مجبور نیست با فشار،خون را به طور عمودی به پا تا سر انسان برساند، بلکه درحـال درازکش،قلب،خون را به ارتفاع درطول و عرض بـدن جریان میدهـد. ☜پس افزون بر استراحت قلب، از باز گشـت بیشتر خون از مغز به معده درحال ایستاده پیشگیري میکند و درحالت درازکش، مغز کمتر ازخون خالی میشود. ✿←خوابیدن پس از غذا در آداب اسـلامی سفارش نشده است، بلکه بهتر است افراد درحالتی ویژه استراحت کنند؛ زیرا خوابیدن، قلب را به سختی می اندازد. 📗منبع: «هسته حیات» #تغذیه #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

مصرف کدو به جای سیب زمینی👌 درمان معده درد با #اصلاح_تغذیه الحمدلله رب العالمین #چالش #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام منم اصلاح تغذیه داشتم. یه مدت رعایت میکردم واقعا خیلی تاثیر داره. ولی بچه ها بعضی غذاها رو دوست دارند مثل ماکارونی ته دیگ سیب زمینی دوست دارند ماکارونی رب داشته باشه. دوست دارند شامی کباب با گوجه بخورند کته گوجه دوست دارند. گوجه خالی وای با چه لذتی میخورند. منم هی باید بگم خوبه بده بخورید نخورید. وای همسری که دوست داره غذاش خوش رنگ باشه . منم هی رعایت میکردم بعد بچه ها مقداری از غذاشون میموند منم میخواستم اسراف نشه میخوردم. بعد الان تصمیم گرفتم هی نگم خوبه بده بخورید نخورید. مثلا پیتزا خوردند یا چیپس من اون روز حتما بهش سوپ میدم. تا معتدل بشند. از میان غذاهایی که تو کانال گذاشتید کوفته برنجی رو خیلی دوست دارند، درست میکنم. یه مدت نمکمون دریا بود . شکرمون قهوه ای بود.روغنمون زیتون بود. یهو همسری نمک معمولی و روغن معمولی خرید . خوب چکار کنم؟ تو روضه و مراسم ها و مهمونی ها هم که موادشون طبیعی نیست. منم دیگه سخت نمیگیرم. کم میخورم و پرخوری نمیکنم. اینطوری فکر کنم بهتر باشه. #ارسالی_مخاطب

سلام علیکم ممنونیم از مشارکت شما همراه بزرگوار💐 احسنت به تلاشتون بله نباید سخت گرفت، بخصوص در مهمانی‌ها و روضه و ... خودتون که رعایت کنید و حال خوبتون رو ببینند، تاثیرگذار خواهد بود ان‌شاء‌الله اگر برای همسر مقدور هست، ازشون بخواین گاهی هم مثل قبل خرید کنند، و شما در مصرفش صرفه‌جویی کنید تا مدت زیادی بتونید از مواد سالم استفاده کنید. اصرار زیاد و ناگهانی عوض کردن اوضاع خودش باعث غلبه مزاجی می‌شه. صبور باشید و کم کم و دونه دونه سبد غذاییتون رو پاکسازی کنید. در طبخ غذا هم اگر سرخ کردنی دارید، ابتدا مقدار سرخ کردنی رو کم کنید، بعد از مدتی در حد تفت دادن، و کم کم حذف، مرغ خورشتی واقعا اگر سرخ نشه هیچ اتفاقی نمیوفته😊 به جای رب گوجه از رب نسترن استفاده کنید اگر رنگ رب انار رو برای غذا نمی پسندین، یا با پودر لبو بهش رنگ بدین. دسرهای کانال رو هم ببینید و همیشه یه جایگزین به جای گوجه داشته باشین. موفق و سلامت باشید💐 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

در شب ولادت امام رضا دعای توسل برای سلامتی خادم امام رضا (ع)🙏🏻 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

توصیه شهید #سید_ابراهیم_رئیسی یابن الشبیب! گریه فقط بر غم حسین یابن الشبیب! گریه فقط بهر كربلا 💔😭 باورمون نشد تا اینکه شبکه خبر اینطور شروع کرد: إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ...💔