🌸 مواد مغذی بسیاری در گوشت #بلدرچین وجود دارد؛ از این مواد می‌توان به #پروتئین، #چربی، #کلسیم، #فسفات، #آهن و #روی اشاره کرد؛ از ویتامین‌های گوشت بلدرچین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: انواع ویتامین B (ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتِنیک، پیریدوکسین، بیوتین، اسیدفولیک، کوبالامین): این ویتامین‌ها می‌توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند و #سیستم_عصبی بدن را تقویت کنند. ویتامین D: این ویتامین رشد استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد و موجب جذب درشت‌مغذی‌ها می‌شود؛ ویتامین D همراه با تیامین و اسید اسکوربیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند؛ البته همان طور که کمبود این ویتامین برای بدن مضر است، مصرف بیش از حد آن نیز به بدن صدمه می‌زند. ویتامین A: این ویتامین به استخوان‌ها استحکام می‌بخشد و موجب سلامت #پوست می‌شود. ویتامین K: این ویتامین سوخت‌وساز سلول‌ها انعقاد خون و جذب #کلسیم را افزایش می‌دهد. ویتامین E: این ویتامین مانند ویتامین E موجود در سبزیجات و میوه‌ها مانع پیری پوست می‌شود و در عین حال، برای بازسازی و احیای پوست نیز مفید است. 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #کبد #بلدرچین #تقویت_سیستم_عصبی

🔴 معاینه مادر بجای نوزاد! 👈 بزرگ کردن نوزاد و کودک شیرخوار فقط با عشق میسّر است. گاهی اوقات اطفال شیرخوار شروع به #بدقلقی می‌کنند و ناآرام می‌شوند که علت‌های زیادی می‌تواند سبب این حال بد کودک شود. 👌 یک توصیه مهم و خوب برای بررسی و رفع مشکل این کودکان این است که بجای کودک #وضعیت_مادر بررسی شود. 👈 مادر #پر_استرس و مضطرب حال روحی خود را به کودک انتقال داده و سبب حال بد او می‌شود. 👈 مادری که غذاهایی با ادویه #تند و یا نفاخ می‌خورد سبب ناآرامی کودک خود خواهد شد. 👈 مادر #خسته از کار روزانه رمقی برای مراقبت کودک خود ندارد. 👈 پس به عنوان اولین بررسی کودک بدقلق، وضع مادر را بررسی کنید: ۱- خواب شب ۲- خوراک ۳- آرامش روانی ۴- تغذیه مادر را در ابتدا درست کنید اگر با رفع این‌ها مشکل کودک برطرف نشد (که اغلب برطرف می‌شود) بررسی‌های اختصاصی روی کودک شروع می‌شود. 👩 مادر سالم و شاد = نوزاد سالم و شاد 👶 #تغذیه_کودک #اصلاح_تغذیه #مادر #نوزاد عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

✨💫✨💫 🌸 لقمان حکیم گفت: 💫✨من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم که هیچ دارویی بهتر از مح💛بت نیست. ❤️تا فرصت هست به یکدیگر محبت کنیم❤️ 🌹 @TaghziyeSalem_sh ✨💫✨💫

🔴🎥 درمان سنگ کیسه صفرا 💎 استاد #حکیم_حسین_خیراندیش #سنگ_کیسه_صفرا عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺

🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 ⁉️ خانه همه بیماری‌ها كجاست؟! 🍏🍒🍋🍇🍐🍎🍊 🌸 رسول اللّه "صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلّم" : المَعِدَةُ بَيتُ كُلِّ داءٍ ، وَالحِميَةُ رأسُ كُلِّ دَواءٍ. 🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 🌸 پيامبر خدا (صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلّم) : معده، خانه همه دردهاست و پرهيز، ريشه همه درمان‌ها. (بحار الأنوار، جلد ۶۱، صفحه ۳۰۷) 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌹🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌹🍃 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 🍃🌸 گپ: https://gap.im/TaghziyeSalem_sh 🍃🌹 سروش: https://sapp.ir/TaghziyeSalem_sh 🍃🌺 ایتا: https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh 🍃🌷 روبیکا: https://rubika.ir/TaghziyeSalem_sh

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🚫 مکمل‌های شیمیایی 🚫 🔴✍️ به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید. ♻️ تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی ست و شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می‌گذارد. 👇 مادر برای تقویت شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کند: 💥 سویق کامل 💥 سویق سنجد 💥 سه شیره (توت، انگور، خرما) 💥 فالوده سیب با عسل 💥 شربت عسل (آب ولرم و عسل و لیموترش تازه و یک پر نمک) (هر صبح ناشتا) 💥 شیر بادام (هر روز) 💥 گوشت کبوتر 💥 برگ چغندر 💥 کله پاچه 🔸 از ۴ماهگی می‌توان به بچه سویق کودک داد. 🔹 همچنین سویق سنجد + شیره انگور و یا شیر محلی نیز برای کودک مفید است. 🚫 پرهیز از تنقلات و غذاهای کارخانه‌ای برای مادر و کودک #شیر_مادر #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #اصلاح_تغذیه #مادر #نوزاد 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔴 تا قبل از شروع #سرماخوردگی که با تغییر فصل به‌خصوص فصل #پاییز پدید می‌آید، چه مواردی به #پیشگیری آن، کمک می‌کند؟ ۱. #حجامت_عام ۲. میوه‌های فصل از قبیل: انار، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش، آلو، به، گلابی، سیب و همینطور #آب این میوه‌ها. ۳. آش آبغوره، آش دوغ و آش‌هایی که با ترشیجاتی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره و ... طبخ می‌شوند. ۴. سوپ سبزیجات مثل سوپ جو و سوپ گندم 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🔴 سالنامه حجامت ۱۴۰۱ ♻️ شامل تدابیر قبل و بعد از حجامت ♻️ بهترین روزها ♻️ روزهای خوب ♻️ روزهای مناسب عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃

🔴 تدابیر پاییز برای تغذیه #کودکان 🚫 پرهیز از پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، #آب_سیب، آب لیموشیرین، #شیربادام، ماءالشعیر طبی، #آب_انار ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم‌مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی‌های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه‌های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین، انار 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉 مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ‌کردنی 🚫 و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #تغذیه_کودک #پاییز

🍃 غنیمت شمرید باد بهاری را که با کالبدهای شما آن کند که با درختان شما. 🍂 و بپرهیزید از سرمای خزانی که با کالبدهای شما آن کند که با درختان شما. "پیامبر اکرم (صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلّم)" #بهار #پاییز 🌴 گروه تغذیه سالم شیراز 🌴 ☀️ @TaghziyeSalem_sh

🍃 گفت پیغمبر ز سرمای بهار 🍂 تن مپوشانید یاران زینهار 🍃 زانک با جان شما آن می‌کند 🍂 کان بهاران با درختان می‌کند 🍃 لیک بگریزید از سرد خزان 🍂 کان کند کو کرد با باغ و رزان 🔸مولانا🔸 #بهار #پاییز 🌴 گروه تغذیه سالم شیراز 🌴 ☀️ @TaghziyeSalem_sh

🍃🌹🍃🌸🍃🔆🍃🌸🍃🌹🍃 🔴 توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز در فصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. سیب، گلابی، خرمالو، انگور، انار شیرین، به، زردک، شلغم، زیتون، خرما، رطب(در حد کم)، عسل و شربت عسل ۲. مویز، کشمش، توت خشک ۳. مغز خشکبار به‌خصوص بادام درختی (یا #شیر_بادام که بسیار مناسب این فصل است). ۴. گوشت گوسفند (غذاهای آبگوشتی) ۵. ارده و شیره انگور و یا ارده با مخلوط سه شیره (خرما و انگور و توت) 💧نکته : ترکیب سه شیره برای کسانی که کم خونی و کمبود آهن دارند داروی مناسبی است. عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🔴 تدابیر حفظ سلامتِ #سالمندان ♻️ با توجه به شروع فصل #پاییز و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همین‌طور متضاد با حال و مزاج سالمندان است. 🍂 تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر می‌باشد: ۱- اجتناب از: زیاده‌روی در #جماع، #استحمام با آب سرد، نوشیدن #آب_سرد، خوابیدن در #مکان_سرد، زیاده‌روی در خوردن #غذاهای_سرد به‌خصوص سرد و خشک، استفاده از غذاهای کارخانه‌ای و بسته‌بندی شده و دارای #مواد_نگهدارنده و مغایر با طبیعت انسان ۲- مصرف #غذاهای_گرم_و_تر و کمی تند از قبیل #گوشت_بره یا مرغ جوان محلی و ... ۳- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، #لباس بپوشند تا از خطر #سکته دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند. ۴- حتی‌الامکان در این فصل حتی در منزل #جوراب_پشمی بپوشید. ۵- سالمندان در این فصل می‌توانند از #انار_شیرین همراه با کمی #عسل نیز بهره ببرند. 🍁 نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می‌شود، ولی سالمندان باید به این توصیه‌ها بیشتر توجه فرمایند. 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🍎 میوه‌های مناسب فصل #پاییز : 🍐 سیب، به، گلابی، انگور، انار میخوش، خرما، کشمش، توت خشک، انجیر خشک و مویز می‌باشد. ♻️ مصرف شیره‌های انگور، انجیر، توت و خرما توصیه می‌شود. ⭕️ مصرف خیار و خربزه را کاهش دهید. 🌴 گروه تغذیه سالم شیراز 🌴 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

♻️ غذای کمکی کودک 🔸امام صادق علیه‌السلام فرمودند: به بچه‌های خود در کودکی سویق بخورانید؛ چرا که سویق گوشت می‌رویاند و استخوان‌ها را محکم می‌کند. (المحاسن، احمدبن محمدبن خالدالبرقی، ج۲، ص۴۸۸) 🐣 حریره بادام 🐣 سویق کودک 🐣 شربت شیره انگور یا سه شیره 🐟 سیب و آب سیب 🐟 انگور و آب انگور طبیعی 🐟 فرنی 🐣 عصاره گوشت ماهیچه گوسفندی 🐣 سوپ با سبزیجاتی مانند: جعفری، کدو حلوایی، شلغم، زردک، برگ چغندر 🐣 شیره بادام 🐟 شربت عسل با آبلیمو ترش تازه 🐟 زرده تخم مرغ محلی (عسلی) 🌹نکته👇 1⃣ غذای کمکی را با یک قاشق شروع کنید و به مرور اضافه کنید تا معده کودک به غذای جدید عادت کند. 2⃣ می‌توانید سویق را به سه روش به کودک بدهید: ☀️با شیر محلی یا آبجوش مخلوط کنید. ☀️با شیره انگور یا سه شیره مخلوط کنید. ☀️حلوا درست کنید و به شکل‌های دلخواه کودک قالب بزنید. ☀️داخل سوپ و غذاهای آبکی بریزین. #تغذیه_کودک #غذای_کمکی 🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

🍎 میوه یک #فست_فود بسیار عالی‌ست. ♻️ میوه‌ها سرشار از ۱) ویتامین ۲) مواد معدنی ۳) قند ۴) فیبر ۵) آب و... هستند، که برای عملکرد درست بدن بسیار لازم و ضروریند.👌 🌞🌳 میوه غذایی‌ست، که در آشپزخانه خداوند پخته و پز شده است. 🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃

🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🥥🥝🍍🍎 🍇 ١٢ نکته مهم برای خوردن میوه‌ها در حفظ سلامتی ۱. میوه را با معده خالی میل کنید.(حداقل تا دو ساعت بعد از غذا میوه نخورید.) 🍎 ۲. تا نیم ساعت بعد از خوردن میوه غذایی نخورید. 🥝 ۳. میوه‌های فصل و رسیده را مصرف کنید. 🍒 ۴. میوه‌های منطقه‌ای که زندگی می‌کنید را بخورید. 🍍 ۵. میوه‌ها را با غذاهای دیگر ترکیب نکنید. 🍌 ۶. همراه میوه‌های آب‌دار، آب نخورید. 🍉 ۷. یک نوع میوه‌ در هر وعده استفاده کنید؛ فقط میوه‌هایی که در یک خانواده هستند، را می‌توانید با هم میل کرد.(مثل مرکبات شیرین) 🍊 ٨. میوه نوبرانه (و نه میوه نرسیده و کال) و تازه بخورید، اما سراغ میوه‌های آخر فصل نروید. 🍐 ٩. آداب خوردن میوه‌های مختلف را یاد بگیرید و عمل کنید. 🍈 ١٠. تا می‌شود از میوه‌های طبیعي و غیرگلخانه‌ای استفادہ ڪنید. 🥒 ١١. در خوردن میوہ به خصوص میوه‌های با طبع سرد و رطوبتی، افراط نكنيد. 🍑 ١٢. در مصرف میوه‌ها پرخوری نکنید. 🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🥥🥝🍍🍎 🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

┈┅ ❁ـ ﷽ ـ❁ ┅┈ 🔴 "حجامت اسلامی - درمان بسیاری از بیماری‌های ناشی از غلبه دم و بلغم" 🆚 "فرق شیوه #حجامت در مکتب طب اسلامی و مکتب طب سنتی!" 🎥 #استاد_بابائی ╭┅─────────┅╮ 🌺 @TaghziyeSalem_sh ╰┅─────────┅╯ #ویروس_کرونا #عوارض_واکسن #طب_اسلامی #طب_سنتی #استادبابائی #سیدمرتضی_بابائی

🔴 چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟ 🎥 پروفسور #علی_کرمی عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی #ویروس_کرونا #عوارض_واکسن

🔴 درمان کم خونی 💎 استاد حکیم حسین خیراندیش #کم‌خونی 🍃🌹🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌹🍃 🔆 @TaghziyeSalem_sh

🔴 درمان #دیابت بارداری 1⃣ سویق جو: جو تنظیم‌کننده‌ی دیابت است. در تمام غذاها جو را اضافه کنید. نان جو (نان گندم حذف کنید)✅ مصرف جو در غذا✅ سویق جو هر روز ناشتا✅ سوپ جو✅ شنبلیله گزنه لوبیا سفید و چشم بلبلی سیب و بِه شلغم زیتون با غذا ❌ پرهیز از قندوشکر سفید نان بدون سبوس و برنج بدون سبوس و ماکارونی ❌ ♻️ این رژیم رو رعایت کنید دیابت بارداری درمان میشه 👌 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃