📸❓چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود؟
⭕️ شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است:
👈آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر. دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار می‌شود.
👈سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر می‌شود.
👈ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود.
👈همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد.
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
🚫 مکمل‌های شیمیایی 🚫
🔴✍️ به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید.
♻️ تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی ست و
شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می‌گذارد.
👇 مادر برای تقویت شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کند:
💥 سویق کامل
💥 سویق سنجد
💥 سه شیره (توت، انگور، خرما)
💥 فالوده سیب با عسل
💥 شربت عسل (آب ولرم و عسل و لیموترش تازه و یک پر نمک) (هر صبح ناشتا)
💥 شیر بادام (هر روز)
💥 گوشت کبوتر
💥 برگ چغندر
💥 کله پاچه
🔸 از ۴ماهگی می‌توان به بچه سویق کودک داد.
🔹 همچنین سویق سنجد + شیره انگور و یا شیر محلی نیز برای کودک مفید است.
🚫 پرهیز از تنقلات و غذاهای کارخانه‌ای برای مادر و کودک
#شیر_مادر
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
#اصلاح_تغذیه
#مادر #نوزاد
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🍎 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی
#تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی
♻️ غذای کمکی کودک
🔸امام صادق علیه‌السلام فرمودند:
به بچه‌های خود در کودکی سویق بخورانید؛ چرا که سویق گوشت می‌رویاند و استخوان‌ها را محکم می‌کند.
(المحاسن، احمدبن محمدبن خالدالبرقی، ج۲، ص۴۸۸)
🐣 حریره بادام
🐣 سویق کودک
🐣 شربت شیره انگور یا سه شیره
🐟 سیب و آب سیب
🐟 انگور و آب انگور طبیعی
🐟 فرنی
🐣 عصاره گوشت ماهیچه گوسفندی
🐣 سوپ با سبزیجاتی مانند: جعفری، کدو حلوایی، شلغم، زردک، برگ چغندر
🐣 شیره بادام
🐟 شربت عسل با آبلیمو ترش تازه
🐟 زرده تخم مرغ محلی (عسلی)
🌹نکته👇
1⃣ غذای کمکی را با یک قاشق شروع کنید و به مرور اضافه کنید تا معده کودک به غذای جدید عادت کند.
2⃣ می‌توانید سویق را به سه روش به کودک بدهید:
☀️با شیر محلی یا آبجوش مخلوط کنید.
☀️با شیره انگور یا سه شیره مخلوط کنید.
☀️حلوا درست کنید و به شکل‌های دلخواه کودک قالب بزنید.
☀️داخل سوپ و غذاهای آبکی بریزین.
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🔴 شیر مادر واکسن طبیعی
🤱 یکی از ضروری‌ترین واکسن‌های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر عمر آنها موثر است، شیر مادر هست. فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می‌شود.
🔰 فواید شیر مادر:
🤱 ترکیبات شیر مادر متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود.
🤱 ترکیبات شیر مادر با گذشت سن نوزاد هم تغییر می‌کند و متناسب با نیازهای بدن و رشد او می‌شود.
🤱 شیر مادر راحت‌ترین هضم و جذب را دارد، و مشکلات گوارشی ناشی از شیر خشک‌ها را ندارد.
🤱 شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند.
🤱 نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می‌شود. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های آسم و آلرژی قرار دارند.
#شیرمادر
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
#اصلاح_تغذیه
#شیر_مادر
#مادر #نوزاد
🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃
🍎 شیردهی چه فایده‌ای برای مادران دارد؟
✔️ کاهش وزن افزوده شده در دوران بارداری
✔️ انقباض رحم
✔️ کاهش خونریزی رحم
✔️ کاهش میزان خونریزی در طول قاعدگی
✔️ جلوگیری از سرطان سینه
✔️ جلوگیری از شکستگی مفصل ران در دوران یائسگی
✔️ جلوگیری از سرطان تخمدان
✔️ کاهش خطر ابتلا به دیابت
✔️ بهبود سلامت استخوان
#شیرمادر
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
#اصلاح_تغذیه
#شیر_مادر
#کودک #بچه
#مادر #نوزاد
🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌹🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌹🍃
💎 شیر مادر واکسن طبیعی
یکی از ضروری‌ترین واکسن‌های هر نوزاد که بر روی سلامتی افراد تا آخر عمر آنها موثر است، شیر مادر هست.
🤱 فواید بسیار زیادی در شیر مادر وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می‌شود.
✅ فواید شیر مادر :
۱. ترکیبات شیر مادر متغیر است و در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شود.
۲. ترکیبات شیر مادر با گذشت سن نوزاد هم تغییر می‌کند و متناسب با نیازهای بدن و رشد او می‌شود.
۳. شیرمادر راحت‌ترین هضم و جذب را دارد، و مشکلات گوارشی ناشی از شیرخشک‌ها را ندارد.
۴. شیر مادر حاوی موادی است که از بدن کودک در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، در دوران نوزادی و کودکی کمتر بیمار می‌شود.
۵. این نوزادان کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های آسم و آلرژی قرار دارند.
۶. کمتر به عفونت گوش، عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می‌شوند.
۷. تغذیه با شیر مادر روی میزان هوش کودک هم موثر است.
۸. خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است.
۹. دیابت، فشار خون بالا، مرگ ناگهانی، بیماری‌های تنفسی و نیز برخی از سرطان‌ها از دیگر بیماری‌هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند.
خطر ابتلا به این بیماری‌ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده‌اند خیلی کمتر است.
۱۰. یکی از بهترین داروها برای درمان تَب نوزادان ونیز بازکردن گرفتگی بینی، شیر مادر است.
✅ مضرّات شیشه شیر :
۱. کاهش رابطه عاطفی :
هنگام تغذیه طفل با سینه، بین مادر و طفل رابطه عاطفی بوجود می‌آید ولی در تغذیه با شیشه شیر این رابطه وجود ندارد.
این رابطه عاطفی اثرات مهمی در سلامت روحی و روانی و رشد احساسات و عواطف کودک دارد.
۲. مضرّات پستانک از قبیل مشکلات فک و دهان و اختلال در شیر خوردن، در شیشه شیر هم هست.
۳. به دلیل ورود هوا به شکم نوزاد باعث دل درد نوزاد می‌شود.
۴. طبق تحقیقاتی که به عمل آمده است کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند بیشتر از کودکانی که با پستان مادر تغذیه می‌شوند دچار انگشت مکیدن می‌شوند.
✅ مضرّات پستانک :
۱. اختلال در شیر دهی :
نوزادی که از همان ابتدا عادت به مکیدن پستانک کند، در شیر خوردن صحیح دچار مشکل خواهد شد.
۲. بروز مشکلات فک و دهان :
پستانک هم مثل مکیدن انگشت دست، شکل فک و دندان نوزاد را تغییر می‌دهد.
و بعضاً باعث کاهش قدرت بلعیدن، دیر به حرف افتادن یا نوک زبانی صحبت کردن کودک می‌شود.
۳. پلاستیک، سودازاست و کودکی که از ابتدای تولد پلاستیک می‌شود، بیماری‌های سخت سوداوی از یبوست و خارش و اگزما تا انواع سرطان در انتظار اوست...
✅ فواید شیر دهی برای مادر :
۱. شیردهی باعث کاهش رطوبت اضافی بدن مادر می‌شود. لذا باعث کاهش وزن اضافی مادر می‌شود.
۲. داشتن برخورد عاطفی با کودک و در آغوش گرفتن او و شیر دادن باعث تحریک ترشح هورمون اکسی توسین می‌شود که باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می‌شود.
۳. اکسی توسین همچنین نقش مهمی در کاهش فشار خون و آرامش مادر دارد. به طوری که خیلی وقت‌ها مادران در کنار نوزاد خود به خواب می‌روند.
۴. کاهش خطر سرطان سینه و سرطان تخمدان تا ۵۰درصد.
۵. کاهش خطر پوکی استخوان :
در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می‌شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان‌ها باعث تقویت استخوان‌ها و مقاوم‌تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد.
#شیرمادر
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
#اصلاح_تغذیه
#شیر_مادر
#کودک #بچه
#مادر #نوزاد
🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃
🍎 #قطره_آهن و #ویتامین
♻️ #بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره‌های ویتامین و آهن در کودکان است.
بدین منظور حتما روزانه #سویق_کودک و حریره یا شیر بادام را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید.
حتما از بذر یا عرق یا جوانه #شبدر و #یونجه که بسیار #خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید.
#شیربادام
#تغذیه_کودک
#غذای_کمکی
#اصلاح_تغذیه
#شیر_بادام
#کودک #بچه
#مادر #نوزاد
🍏 گروه تغذیه سالم شیراز 🍎
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌸🍃🌹🍃♥️🍃🌹🍃🌸🍃
🔴 مدت شیردهی در قرآن
📗 سوره احقاف آیه ۱۵ : مجموع مدت بارداری و شیردهی، ۳۰ ماه می‌باشد. (ثلاثون شهرا)
🔸 اگر دوره بارداری ۹ ماه است، باید دوره شیردهی ۲۱ ماه باشد، و اگر دوره بارداری ۶ ماه است، طبیعتا بایستی دوره شیردهی ۲۴ ماه باشد.
#شیرمادر #شیردهی #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #اصلاح_تغذیه #شیر_مادر #شیر_دهی #کودک #بچه #مادر #نوزاد
🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂
🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴
👈عضـویت در کــانال👇👇
☀️ @TaghziyeSalem_sh
🍃🌹🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌹🍃
🔴 چگونگی از شیر گرفتن نوزاد
🤱🏻با فرا رسیدن زمان از شیر گرفتن نوزاد، شما می‌بایست به کمک راهکارهای ساده، موضوع را هم برای خود و هم برای نوزادتان آسان کنید.
🔸 با نوزاد صحبت کنید.
🔹 انتخاب زمان مناسب از شیر گرفتن نوزاد.
🔸 به مرور زمان شیردهی را کم کنید.
🔹 خودتان داوطلب شیردهی در طول روز نشوید.
🔸 زمان‌های مشخص شیردهی، حواس کودک را به چیز دیگر مشغول کنید.
🔹 در ایام از شیر گرفتن نوزاد، محبت و توجه بیشتری به او داشته باشید.
🔸 تشویق کودک و ترتیب جشن و مهمانی برای پایان شیردهی.
🔹 کمک از همسر خود در برخی اوقات و هنگام خواب، در به آغوش کشیدن نوزاد.
#شیرمادر #شیردهی #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #اصلاح_تغذیه #شیر_مادر #شیر_دهی #کودک #بچه #مادر #نوزاد
🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂
🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴
👈عضـویت در کــانال👇👇
☀️ @TaghziyeSalem_sh
🍃🌹🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌹🍃