✳️عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !🍛 🔸زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند #تغذیه #سلامت @dokhtaranchador1

✳️تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔸مغز:مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تاثیرات خطرناک کمبود خواب در بدن شما 🔸مغز:مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. #کرونا #سلامت @dokhtaranchador1

✳️خوردن یک سیب در روز ما رو از دکتر دور میکنه ! 🔸سیب به کاهش وزن کمک میکنه 🔸سیب سلامت استخوان رو بهبود میبخشه 🔸سیب عملکرد مغز رو ارتقا میده 🔸سیب در برابر آسم محافظت میکنه 🔸سیب خطر دیابت رو کاهش میده #تغذیه #سلامت @dokhtaranchador1

🤔 #راه_رهایی_از_فکر_کردن_به_نامحرم🤔 ❓پرسش :مواقعی که افکاری در مورد نامحرم به به ذهن خطور می کند، چگونه آن فكر را از ذهن بيرون كنیم؟🧐 ✅پاسخ :فكرهايى كه بدون اختيار براى انسان پيدا مى‌شود اشكالى ندارد❌ ؛ ولى میتوان آنها را با ذكر لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم از ذهن خود دور كرد.👌 📚 منبع: پایگاه اطلاع رسانی آیت الله مکارم. 🕊با تبلیغ کانال در ثواب نشر احکام شریک شوید •┈┈••✾❀✿💚✿❀✾••┈┈• 🕊@dokhtaranchador1

هیچگاه ناامید نشو اگر همه درها هم به رویت بسته شوند سرانجام او کوره راهی مخفی را که از چشم همه پنهان مانده، به رویت باز می کند... حتی اگر هم اکنون قادر به دیدنش نباشی! بدان که در پس گذرگاه های دشوار، باغی پرنور و زیبا قرار دارد… شکر کن ... پس از رسیدن به خواسته ات شکر کردن آسان است! بنده آن است که حتی وقتی خواسته اش محقق نشده، شکر گوید 🙏 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💚𖣔༅═┅─ ‎‌‌‌‌@dokhtaranchador1

🧕¦‌•.→ #دختران‌_چادر✨ ♥️¦‌•.→ #پروفایل_دخترانہ✨ •‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰• 𝓶𝔂 𝓬𝓱𝓷𝓵 ↷ ♥️| < @dokhtaranchador1📕> ♥️| < @dokhtaranchador1📕>

🧕¦‌•.→ #دختران‌_چادر✨ ♥️¦‌•.→ #پروفایل_دخترانہ✨ •‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰• 𝓶𝔂 𝓬𝓱𝓷𝓵 ↷ ♥️| < @dokhtaranchador1📕> ♥️| < @dokhtaranchador1📕>

🧕¦‌•.→ #دختران‌_چادر✨ ♥️¦‌•.→ #پروفایل_دخترانہ✨ •‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰•۰• 𝓶𝔂 𝓬𝓱𝓷𝓵 ↷ ♥️| < @dokhtaranchador1📕> ♥️| < @dokhtaranchador1📕>

•°~🧕🏻✨ #چادرانھ(: دراین‌زمانه‌ به‌خاطر‌حرف‌مردم‌تغییر‌نکن این‌جماعت‌هرروز‌تورا‌یک‌جور‌دیـگر میخواهند↓ ولی.. لبخند‌خالق‌را‌به‌هر‌حرفی‌ترجیج‌بدهـ..(: #حجاب را‌عاشقانه‌انتخاب‌کن..🙂✌️🏽 ʝơıŋ➘ 『 #دختران_چادر』 『 @dokhtaranchador1』