✳️نخوردن صبحانه موجب آب شدن ماهیچه های بدن می شود. 🔸با اینکار به سرعت بدن شروع به رشد چربی های مضر می کند و زیبایی اندام را نابود کرده و باعث چاقی مفرط می شود. #صبحانه #سلامت 🆔@dokhtaranchador1

✳️ #اینفوگرافیک/۱۰ علامت مهم کم خونی و کمبود آهن را بشناسید (☝️) #مراقبت #سلامت 🆔 @dokhtaranchador1

✳️ ۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید👇 🔸 پیشگیری از بیماری های قلبی 🔸 کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و... 🔸 پیشگیری از سرطان 🔸کمك به بهبود هضم غذا 🔸 افزایش سیستم ایمنی بدن 🔸 کاهش استرس #تغذیه #سلامت

✳️5 ماده غذایی که به جنگ سرطان میرود !👇 🔸تربچه 🔸پیاز قرمز 🔸چغندر 🔸فلفل قرمز 🔸گوجه فرنگی + دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماریهای مختلف به خصوص سرطان مقابله میکنند #تغذیه #سلامت

✳️۱۰ ماده غذایی عالی برای تقویت بدن در روزهای پاییزی👇 🔸گردو 🔸تره فرنگی 🔸لیموترش 🔸کدوحلوایی 🔸مرکبات 🔸کلم ها 🔸انگور 🔸سیب و گلابی 🔸عسل 🔸ماهی های حاوی ویتامین D #تغذیه_سالم #سلامت   ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔💖𖣔༅═┅— ‎‌‌‌‌@dokhtaranchador1

✳️خواص مصرف پای مرغ 👇 🔸برای درمان دردهای استخوانی و کمردرد بسیار مفید است و موجب رشد و افزایش قد نوجوان میشود 🔸همراه با زنجبیل یا کنجد مصرف کنید تا خواصش چند برابر شود #سلامت

✳️خوابیدن کنار گوشی برای سلامتی ضرر دارد! 🔸اگر به گوشی‌تان اعتیاد دارید و باید بیست‌وچهار ساعته حتی موقع خواب کنار دستتان باشد، برایتان خبر بدی داریم: خوابیدن کنار گوشی برای سلامت شما ضرر دارد و به شما آسیب می‌زند، 🔸همچنین خوابیدن کنار گوشی تلفن همراه باعث بدخوابی، تومور و غده های بیماری زاست. که متاسفانه اثر این امواج در افراد ضعیف مثل کودکان 2 برابر است. #خواب #سلامت

‹🌸͜͡🌿‌›¦⇢ #سلامت ‌‹⭐️͜͡💫‌›‌‌¦ ⇢ #رمضان اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان🌼🌿 『 #دختران_چادر 』 『 @dokhtaranchador1』

💛⃟📒¦⇢ #سلامت 💛⃟📒¦⇢ #بدانیم ✳️عوارض مصرف زیاد ترشیجات 👇 🔸باعث آسیب به معده می شود 🔸باعث ضعف اعصاب 🔸پیری زودرس می شود 🔸سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود 『 #دختران_چادر 』 『 @dokhtaranchador1』

¦→📓••• ✳️ به نان جو «اکسیر سلامت» میگن چون : 🔸 لاغر کننده است 🔸کمخونی رو درمان میکنه 🔸آرامش دهنده اعصابه 🔸 شاداب کننده پوسته 🔸 دستگاه گوارش رو پاکسازی می کنه 🔸از سفید شدن مو جلوگیری میکنه 📓¦← #دختران‌چادر 🖤¦← #سلامت 𝓶𝔂 𝓬𝓱𝓷𝓵 ↷ 🖤¦→ @dokhtaranchador1 🏝

#سلامت چرا نباید شب ناخن گرفت؟ گرفتن ناخن در شب مکروه است! 🔰طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخنها جمع میشود و از ناخنها بعنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده میشود. 💠⇦این کلسیم اضافی در ساعات آغازین روز به گردش خون باز میگرددو مورد مصرف قرار میگیرد. گرفتن ناخنها در شب باعث از بین رفتن این کلسیم ذخیره شده خواهد شد ✍همچنین کمبود کلسیم اولین آثارش در بینایی مشاهده میشود 💟⇦از کارهای مستحبی که دین اسلام بر آن تأکید می کند، گرفتن ناخن است به هر صورتی که باشد، البته بهتر است در روز جمعه باشد و از انگشت کوچک دست چپ آغاز و به انگشت کوچک دست راست تمام شود‏. 🖤¦→ @dokhtaranchador1

#سلامت خوراکی‌هایی که با سرطان می‌جنگند👇 🔺سیر 🔺بروکلی 🔺کیوی 🔺توت‌ها 🔺گوجه فرنگی 🔺گردو 🔺لوبیا 🍕 علاوه بر مواردفوق باید از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کرد