🎧زیارت آل یاسین https://eitaa.com/TebSoontai

دعای عهد https://eitaa.com/TebSoontai

چهل روز #سوره_یاسین هدیه به حضرت زهرا سلام الله علیها و رفع موانع ظهور https://eitaa.com/TebSoontai

♦️آیا حرارت آب برای از بین بردن میکروب‌های دست تاثیر دارد؟ 🔹شستن دست‌ها با آب سرد به اندازه شستن دست‌ها با آب گرم باعث از بین رفتن میکروب‌ها می‌شود ❗️ 🔹حرارت آب بر میزان نابود کردن باکتری‌ها هیچ تاثیری نمی‌گذارد! https://eitaa.com/TebSoontai

♦️کمبود کدام ویتامین یکی از دلایل تپش قلب است؟ 🫀 🔹منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب و عروق دارد. هیپومنیزیمی می تواند فعالیت الکتریکی قلب را مختل کند و به طور بالقوه منجر به تپش قلب یا آریتمی شود. 🔹منیزیم برای تنظیم ماهیچه قلب و حفظ تعادل الکترولیت هایی که ریتم آن را کنترل می کنند ضروری است. منیزیم پایین ممکن است باعث تپش قلب شود که مانند احساس بال زدن، تپش یا تپش در حفره قفسه سینه است. 🔹تپش قلب نیز ممکن است همراه با تنگی نفس، اضطراب و سرگیجه رخ دهد. موارد شدید کمبود منیزیم می تواند باعث ایجاد آریتمی های جدی شود که نیاز به مراقبت های قلبی گسترده دارد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️هویج با بهبود سلامت روده به مدیریت دیابت کمک می کند! 🥕 🔹نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هویج می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت می‌کند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد. 🔹نتایج بررسی نشان داد که رژیم‌ غذایی غنی شده با هویج می‌تواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج می‌تواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️آیا میدانستید⁉️ 🔹مصرف منظم آجیل میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. آجیلها منبعی عالی از چربیهای سالم و فیبر هستند که میتوانند کلسترول بد را کاهش دهند. منبع: Mayo Clinic https://eitaa.com/TebSoontai

♦️چرا خوردن «ماکارونی» زیاد برای زنان خطرناک است؟ 🍝⚠️ 🔹کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود. 🔹ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود 🔹ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان 🍃🍵 🔹 صبح : کاهش استرس روزانه 🔹 عصر : لاغری 🔹 شب : خواب راحت توجه : 🔹در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. https://eitaa.com/TebSoontai

♦️۳ راه برای مبارزه با استرس 🔹کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 🔹ماساژ کف دست و کف پا 🔹 پیاده روی 🔹نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب ازاسترس پیشگیری میکند. https://eitaa.com/TebSoontai