#یبوست ♦️یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی، خصوصاً در افراد خشک مزاج است که باید در اولین فرصت و پیش از بروز سایر بیماری‌ها درمان شود، در غیر این صورت شدت گرفته و رفع آن مشکل می‌گردد. 🌱 یبوست معمولاً درمان راحتی دارد و با اصلاح سبک زندگی و اصلاح الگوی غذاخوردن می‌توان آن را برطرف کرد 📌نکته مهم اینکه 👈یبوست به مادر بیماری‌ها معروف است و بسیاری از بیماری‌ها به وجود این بیماری وابسته هستند و پدید می‌آیند، پس باید جدی گرفته شود. علائم مهم یبوست ✓دل پیچه و نفخ شکم ✓افزایش گاز معده ✓کم شدن و کندشدن حرکات روده ای ✓اجابت مزاج دردناک ⚡️علت‌ عمده ابتلا به یبوست به نوع غذای مصرفی و به طور کلی به معده و الگوی اشتباه غذاخوردن باز می‌گردد. کسانی که بیشتر از غذاهای با طبع خشک استفاده می‌کنند یا معده سردی دارند و یا اجابت مزاج را به تاخیر می‌اندازند، بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. 🩺 رعایت آداب غذا خوردن مثل خوب جویدن غذا، نخوردن آب بین غذا و...گام اول در درمان است. 🚨برای آشنایی بیشتر با درمان این بیماری که عامل اصلی ایجاد آن مشکلات #معده در شخص است در ادامه لایو آموزشی مشکلات معده را از دست ندهید #بیماریهای_مرتبط_با_معده https://eitaa.com/TebSoontai