🔴 عوارض #ترک ناگهانی #ورزش ♻️ برخی از بیماری‌هایی که با ترک ناگهانی ورزش ایجاد می‌شود: 🔺 #چاقی 🔺 #لاغری 🔺 #چربی_خون 🔺 #فشار_خون 🔺 #سردردهای_شدید 🔺 #نزله و #زکام یا #سرماخوردگی‌های متعدد 🔺 #ورم_مفاصل و ... #استاد_فراهانی #مرجع_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @TebSoontai

✅ #بارداری 🔆 برای درمان خانگی #میگرن و #سردردهای_شدید در بارداری چه کنیم؟ ♥️ در یک اتاق ساکت و #تاریک استراحت کنید. ♥️ روی پیشانی یا چشمان خود #کمپرس_سرد قرار دهید. ♥️ برای جلوگیری از افت قند خون وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن را کم کنید. ♥️ همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید. ♥️ اگر علت سردرد فشار عصبی است، برای کاهش استرس در کلاس های #یوگای_بارداری یا کنترل استرس شرکت کنید. ♥️ در صورت امکان روزانه زمان مشخصی را به انجام تمرینات ورزشی سبک اختصاص دهید. 🔅🔅در صورت نیاز می توانید قرص #استامینوفن_ساده مصرف کنید، معمولاً این دارو برای بارداری خطری ندارد.  https://eitaa.com/TebSoontai