🔴 روش‌های چاق شدن ♻️ در این کلیپ به انواع، علت و درمان لاغری پرداخته شده است. #چاقی #سرشیر #ارده #عسل #شیره #ورزش #استاد_صادقیان #مرجع_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @TebSoontai

🔴 روش‌های چاق شدن ♻️ افراد لاغر دو دسته‌اند: 🔹افرادی که تنشان گوشت کمی دارد 🔹 افرادی که تنشان چربی کمی دارد در این پست، برای افراد گروه اول راهکار ارائه می‌شود. این افراد، معمولا مزاج جبلی سرد و خشکی دارند. این سردی باعث می‌شود دستگاه گوارش نتواند غذا را به خوبی هضم کند، در نتیجه خون لطیف و متینی برای تغذیه بافت و رشد گوشت، تولید نمی‌شود. بنابراین، برای چاق شدن این افراد، باید متضاد مزاجشان را داد، یعنی خوراکی‌های گرم و تر. ♦️ یکی از بهترین چاق کننده‌ها، که مزاج گرم و تری نیز دارد، سرشیر محلی است. توصیه می‌شود سرشیر به همراه عسل یا یکی از شیره‌ها در وعده صبحانه، و حتی گاهی در وعده ناهار، میل شود. باید توجه داشت که زیاده‌روی در مصرف آن، موجب پدید آمدن مشکلات متعدد دیگری می‌شود. سرشیر، علاوه بر اینکه چاق کننده‌ی خوبی است، نرم کننده‌ی سینه نیز هست، چرا که سینه را نرم کرده، خلطی را که به جداره آن چسبیده و باعث سرفه خشک شده، به نضج و پختگی می‌رساند و آماده می‌کند برای خروج. ♦️ چاق کننده‌ی دیگری که می‌توان به این افراد توصیه کرد، ارده به همراه عسل یا یکی از شیره‌هاست. ♦️ علاوه بر توصیه‌های خوراکی، توصیه می‌شود این افراد از ورزش‌های شدید خودداری کنند، چراکه باعث از بین رفتن رطوبت و در نتیجه ذوب یکم گوشت و چربی‌ای که فرد دارد و جلوی چاق شدن او را می‌گیرد. بهترین ورزش برای این افراد، پیاده‌روی بر روی سنگریزه‌هایی که خیلی زبر نیستند، چراکه موجب گردش خون مناسب و افزایش اشتها می‌شود. #چاقی #سرشیر #ارده #عسل #شیره #ورزش #استاد_صادقیان #مرجع_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @TebSoontai