ویتامین C تاثیری بسزایی
در سیستم خوابتون دارد
بر اساس مطالعهای
که در سال 2014 منتشر شد
افرادی که میزان ویتامین c خونشان پایین است، مشکلات خواب بیشتری دارند و بیشتر مستعد بیدار شدن در طول شب هستند.
#ویتامین_c
#خواب
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴ویتامین C چه فوایدی دارد؟🤔
👈از جمله ویتامینهای لازم واسه تقویت استخوان و تاندونهاست که
کمبودش میتونه باعث درد و تورم مفاصل و درنتیجه تخریب مفاصل بشه
#ویتامین_C
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii