#صبحانه در یک لیوان
گاهی اوقات خیلی عجله دارید و فرصت کافی برای تهیه صبحانه ندارید
می‌توانید در چنین شرایطی از شیر استفاده کنید
آن را داخل لیوان بریزید
کمی موز و یا توت‌فرنگی یخ زده را به شیر اضافه کنید
بعد آنها را داخل مخلوط‌کن بریزید تا خوب ترکیب شوند و بعد کمی هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنید
این اسموتی که غلیظ هم هست برای صبحانه فرزندتان بسیار خوب است
•┈••✾ @TebbolAeme ✾••┈•
#درمان_یبوست
برای رفع یبوست مصرف توت سفید به همراه یک لیوان آب با معده خالی توصیه می شود.
#رفع_کم_خونی
به دلیل وجود آهن زیاد در توت ها، این میوه های خوش مزه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن نیز کاربرد دارند.
#درمان_سرماخوردگی و آنفلوآنزا
شیره توت به دلیل اینکه حاوی ویتامین C بالایی است، برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود.
@TebbolAeme
طب و سلامتی
✊✊✊✊✊
مقام معظم رهبری:
اینکه [امام] فرمود هرچه فریاد دارید، بر سر #آمریکا بزنید، پشتش یک #منطق محکم وجود دارد. آن منطق این است که اساس سیاست آمریکا بر افزون‌طلبی و دست‌اندازی است.
امروز بدون استثنا، در هر نقطه‌ای از دنیا که یک ملّتی قیام کند، حرکت کند علیه مستبدّی، علیه دولتی، علیه حکومتی، شعارش « #مرگ_بر_آمریکا » است
۱۳۹۵/۰۸/۱٢
•┈••✾🔹📍📚📍🔹✾••┈•
http://eitaa.com/joinchat/12451840C08a2fdc722
#برنج را با #ماست نخورید
⭕️یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست می‌خورند که این کار موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود.
❌غلبه بلغم در مغز موجب #فراموشی، #سستی و #تنبلی می‌شود.
⭕️از غذاهای سرد و تر می‌توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس، گوجه فرنگی، گوجه سبز، میوه‌های تابستانی، دوغ و اسفناج اشاره کرد.
❌اشخاصى که طبیعتى «سرد و تر» و مزاج بلغمى دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند، باید از خوردن غذاهاى «سرد و تر» پرهیز کنند، چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می‌کند.
⭕️باید دانست که هر چه قدر رطوبت و بلغم در سر و مغز بیشتر افزایش پیدا کند، به همان میزان تیز هوشی و قوه ادراک کاهش پیدا می‌کند.
❌فرد دچار فراموشی می‌شود، البته در این نوع از فراموشی فرد احساس سنگینی در سر و ترشحات بینی دارد.
⭕️افزایش رطوبت در سر موجب #سرگیجه، #تشنج، #سکته و #صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
•┈••✾ @TebbolAeme ✾••┈•
🔻 تدابیری برای #لاغر شدن
🔻 چاقی بیش از حد یا بزرگ بودن شکم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است.
☘️ لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه های مهم این روز ها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
🌟 اما با استفاده از چند دارو و تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم.
این تدابیر عبارتند از :
1️⃣ استفاده از #سویق_جو
🌱 سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم.
🌿 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند.
2️⃣ استفاده از دم کرده #سنا و گل سرخ
🍂 این دم کرده با این که بسیار ساده می باشد اما می تواند چربی های مضر بدن حتی چربی هایی که دور قلب جمع شده اند و امکان ایجاد مشکلات جدی دارد را از بدن با کمترین مشکل دفع کند.
🍃 هر چند به طور کلی و در حال عادی استفاده از این دارو توصیه می شود اما در مواقع ضروری می تواند کمک خوبی برای رفع مشکلات ما باشد.
🌱 درباره اهمیت سنا همین کافی است که در روایت اشاره شده است که : «اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است»
💥 تذکر : استفاده سنا برای مادران باردار بسیار خطرناک است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود . همچنین چند بار استفاده از آن در مادران شیرده باعث قطع شدن شیر می شود.
⚡️ تذکر 2 : استفاده از این دم کرده همراه با مقداری دلپیچه است به همین خاطر از استفاده آن تا انتهای آن روز برنامه های خود را تنظیم کنید!
3️⃣ ترک #ناهار
✅ ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود.
🔸 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.
🔹 تذکر : سوالی که شاید ذهن خیلی ها را به خود مشغول کند این است که چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟
جواب این سوال در استفاده از سویق خصوصا سویق جو می باشد. با استفاده روزانه از سویق خصوصا در وعده صبحانه می توانیم از اثرات مثبت این موارد استفاده بیشتری داشته باشیم.
🌿 @TebbolAeme 🌿