تریاک و شیره مواد مخدری هستند که سبب بروز اختلالات جنسی اند.
برخی ها فکر می کنند مانع #زودانزالی می شود و توان جنسی را بالا می برد.
❌ این باور غلط یکی از دلایل گرایش به تریاک است!
🔻 برخی پیامد های مصرف تریاک :
⇠ انزال زودرس
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ قاعدگی نامنظم
⇠ افسردگی، تشنج
⇠ گیجی، بی ثباتی خلق
⇠ تیره شدن رنگ چهره، تورم صورت
⇠ سکته، ضربان قلب
⇠ مشکلات ریوی، ذات الریه
⇠ زخم معده، ورم معده
⇠ یبوست، عفونت روده
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔸ماسک روغن نارگیل و پرتقال
این ماسک پوست صورت را مرطوب و آن را صاف، نرم و یکدست می کند، همچنین آلودگی ها را از روی پوست برداشته و پوست شما را شفاف می کند.
1️⃣ 1ق.چ روغن نارگیل
2️⃣ 1 ق.غ پالپ پرتقال را درون کاسه ریخته و خوب مخلوط کنید. سپس خمیر را روی صورت خود بمالید.
پس از ۳۰ دقیقه صورت تان را با پنبه پاک کنید.
این ماسک را می توانید یک روز در میان استفاده کنید.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
⏳بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟
🔹️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹️ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
🔹️اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔹️ویتامین‌های گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹️ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
🔹️آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔹️کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔹️زینک: همراه با وعده غذایی
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه)
◽می تواند به چربی سوزی کمک کند
◽کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
◽کاهش خطر بیماری پارکینسون
◽بهبود حافظه
◽کاهش انواع سرطان
◽مبارزه با افسردگی
◽کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی
◽بهبود سطح انرژی
◽به کاهش وزن کمک میکند
◽احساس سرخوشی
◽قدرت مردانگی و باروی
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
سیرابی درمانی کنید!😍😋
➕سیرابی فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و در عین حال زیاده روی در مصرف آن می‌تواند به سلامت بدن تاثیر منفی بگذارد؛ سیرابی لایه داخلی معده گوسفند و گاو و در مجموع چارپایان علفخوار است. شاید در ابتدا به خاطر بوی نامطبوع سیرابی احساس کنید که سیرابی اصلا نمی‌تواند غذای مناسبی باشد اما قطعا در اشتباه هستید
خواص درمانی سیرابی
🔹️درمان کم خونی
🔹️مفید در رشد و تقویت کودکان
🔹️بهترین برای تقویت معده و روده
🔹️تقویت و درمان ریزش مو
🔹️مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس MS
🔹️تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹️تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم
🔹️کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی
🔹️درمان زخم معده و اثنی عشر
🔹️ضد سرطان
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻راه‌های جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان را بشناسید
رضا زندی رییس بیمارستان طالقانی:
🔹پوکی استخوان بیماری خاموش و بدون علامت اولیه است که با استفاده از راهکارهایی ساده نظیر ورزش و تغذیه مناسب می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
🔹مهمترین روش های پیشگیری، تغذیه مناسب، استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D، ورزش، پیاده روی تند و آهسته، استفاده از مکمل های ویتامین D و کلسیم است.
🔹استخوان یک بافت زنده است که تا پایان عمر در حال گردش در چرخه برداشت و ساخت بافت است. وقتی این چرخه بیشتر به نفع برداشت بافتی باشد، منجر به بروز پوکی استخوان می شود.
🔹ژنتیک و میزان فعالیت بدنی و بعد از آن، میزان مصرف کلسیم و ویتامین دی مهمترین عوامل تعیین تراکم استخوان است.
🔹مصرف استخوان ساز در پیشگیری نقش بسزایی دارد ولی تاثیر آن در درمان هنوز ثابت نشده است.
🔹استفاده از مکمل ها حتما باید زیر نظر پزشک متخصص باشد زیرا استفاده از آنها در طولانی مدت باعث از بین رفتن استخوان ها می شود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید❗
امگا۳
🔹️امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
روی
🔹️برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
ویتامینB
🔹️ لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
کلسیم
🔹️ به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
منیزیم
🔹️ سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند
آهن
🔹️با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈معجزه سیر و عسل برای دستگاه تنفسی
🍯 این ترکیب به طور مؤثری با مشکلات تنفسی مبارزه می‌کنه فقط کافیه
🧄 ۱۰ حبه سیر
🍯 دوسوم فنجون عسل (۳۵۰ گرم)
🍋 آب یک عدد لیمو (۳۰ گرم) داشته باشید.
🔹️حبه‌های سیر رو پوست بگیرید، اونا رو به صورت ورقه‌ای برش بدید و تو یک ظرف شیشه‌ای تمیز و خالی بذارید، بعد ۳۵۰ گرم عسل و آب یک لیمو رو بهش اضافه کنید.
🔹️در ظرف رو ببندید و اجازه بدید یک هفته با هم بمونن، بعد از یک هفته، روزی یک قاشق چای‌خوری از اونو با معده خالی بخورید.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
#سلامتی
🔴 آیا می دانید اگر شب ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن مان میافتد؟
🔸 درمان سرفه
🔹 کمک به خواب راحت شبانه
🔸 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹 افزایش سرعت چربی سوزی
🔸 جلوگیری از افسردگی
🌱 عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
✅ در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
غمگین هستید؟
🔹️غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
در سختی هستید؟
🔹️غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
استرس دارید؟
🔹️غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
عصبانی هستید؟
🔹️غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
بیخوابی به سرتان زده است؟
🔹️غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻 کبد چرب دلیلی برای منع مصرف تخم مرغ نیست!
مونا تاچه بندها کارشناس مسئول بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان بویین زهرا:
🔹️بسیاری از افراد به جهت ترس ابتلا از کبد چرب و یا در صورت مبتلا بودن به این بیماری به خاطر تشدید گرید(درجه) آن به طور کلی تخم مرغ یا زرده آن را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. اما واقعیت این است که زرده تخم مرغ هیچ خطری برای ایجاد یا تشدید گرید کبد چرب ندارد.
🔹️ زرده تخم مرغ با اینکه منبع غنی از کلسترول است اما به دلیل دارا بودن ترکیباتی در زرده، میزان جذب کلسترول آن در روده بسیار پایین است. به همین دلیل حذف تخم مرغ یا زرده آن اصلا توصیه نمی شود و تخم مرغ منبع خوبی از عنصر روی و پروتئین است.
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🟣کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است.
🍀محدود کردن کالری دریافتی برای کاهش وزن ضروری است و جایگزین کردن غذاهایی که کالری بالایی دارند با کرفس می‌تواند به لاغری کمک کند.
🍀كرفس جزء سبزیجات بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می‌باشد.
کرفس می‌تواند با سرطان و بیماری‌های کبدی مقابله کرده و به کاهش التهابات و همچنین به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید
#طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿